Черешня, Ира, а почему у мужа не получается похудеть? Может, и у меня не получится?

Так он же не на системе! Он просто мечтает похудеть. Но ничего не делает. Да и на работе до 18, а потом час-полтора едет домой. Да и не хочет он на диете быть. Ну, еду ест, что я готовлю. Но я сейчас так приспособилась, что картошки-гарниры разные отдельно готовлю. Или суп варю, а мясо достаю, потом туда картошки и все остальное. Так что я для себя выделяю еду из общего стола.

А мне кажется, что система здесь не причём, посмотри, ты перестала есть после 18.00 - это уже большой шаг на пути сброса веса, я так однажды похудела за месяц на 4 кг, и при этом до 17.00 ела что хотела, и у тебя + получатеся раздельное питание. Вот и делайте выводы, после 17.00 кроме чая и кефира ничего ни есть, и можно совместить раздельное питание, и не переедать.

Черешня, Ириша, Я читала про систему, но не верила как-то. А сейчас прям не знаю даже что делать. твои 10 кг меня убили. Нигде у нас этих книг я не видела. Где почитать поподробнее? Девочки помогите! А рецепты сами придумываете? Не сердитесь за столько вопросов, просто не знаю где еще узнать. А перед беременностью можно на ней сидеть? а вовремя? Ну чтоб не поправляться?

polli, Может быть. Но я абсолютно изменила образ жизни. Если раньше я ела раз в день - вечером, то теперь три!!! раза в день. И это не совсем раздельное питание. Я была на раздельном, не придерживаясь времени еды и тоже худела, но не ела вместе мясо ни с гречкой ни с рисом.
 
Опунция, Перечитай тему с самого начала. Там есть и ссылки на миримановские сайты и ссылки на рецепты и основные принципы. Серъезно, найдешь много интересного!
 
Mazaika, Ладусь, я тебя немножечкао обманула. Да и всех тоже. Я же уже была в мае-июне на своей диете и сбросила 4 кг. Значит на системе за два месяца 6 кг.
 
Я сегодня сфоткалась в весенних брюках. Я купила их весной! И они были на меня хороши, как на меня шиты. А теперь.... покажу фотку.
 

 
Вообще две руки с двух сторон влазят, а сфоткать так меня никто не захотел. Пришлось оттянуть в одну сторону. Жаль, что фотки вышли плохие, еле выбрала одну. Но на ней не видна сбоку возле руки большая щель.

Черешня, ИРА!!!!! Я В ВОСТОРГЕ!!!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ! С четвертинкой тебя!!!!!!!!!

Черешня, Да Ириша, впечатляют результаты конечно! Ну а меня можно посмотреть ВОТ ТУТ Заодно и на наши красоты полюбуетесь. Объемы уходят, а вес всего на 2 кг уменьшился.

Smile, Спасибо, Натусенька!!!
 
Наталья М, Наташа, ты просто отлично выглядишь! У тебя красивая фигурка! Жаль только, что личико плохо видно. А красоты у вас бесподобные!!!
 
Я еще себя принесла, в других брюках.
Тоже надеюсь когда-нибудь засунуть руку, а то и две, по бокам!
 

Черешня, Ириша, поздравляю тебя с большим "минусом"! Выглядишь супер! Моя мечта, как и у тебя: весить 54 кг и мне тоже до этой цели далековато... Но мы сильные и мы сможем!

Наталья М, Наташа, очень красиво! я тоже ОЧЕНь
люблю горы! Все детство в них провела. Ты тоже замечательно выглядишь, такая красотка!

Черешня, Викусик, спасибо девчонки! Ир, намек про личико поняла. Покажу, только позже, как марафет наведу

Девочки, моя мечта тоже весить хотябы 56-57кг. Девочки, а какой у вас рост.
Наталья М, отлично выглядишь, у тебя просто щёчки, а в низу ещё ничего.
Черешня, ну, вообще стройняшка, молодец.
У меня тоже небольшой прогресс, после моего жора, было уже 90 кг, потом я что-то сильно испугалась такого веса, и с перепугу перестала есть хлеб и сладкое, за 3 дня - 2кг, ну я ещё много работала эти дни и мало спала, очень уставала, наверно энергия восполнялась за счёт жира.

Девочки, а у меня пока стоит.. 70 кг . Выл спад на выходных, да и КД начались. Ну хоть не растет и то приятно Моя мечта 59кг. А рост у меня 172см.

Черешня, Ириша, как классно, я так рада за тебя!!! Ну вот пусть кто поробует усомниться! Ириш, скажи, ты все четко-четко соблюдала или все-таки допускала отклонения?
Наталья М, Наташа, а по-моему ты значительно изменилась с той фотографии, что показывала в последний раз и такая молодая ты здесь!
 
Тоже хочу сдвигов ощутимых, но пока воду туда-сюда гоняю, думаю, что лишних килограмма три ношу, а избавиться никак не могу. Как-то после жары все изменилось, думаю, из-за минералки, я ее бутылками пила, а там солей много.. Но за полтора месяца 4 кг точно ушли (я не очень строго соблюдаю, но только по мелочам, не кардинально)

Наталья М, Наташ, я пробовала петрушку с лимоном как водогонное, эффект был, но такой противный вкус , я еле осилила.. потом хвощ попила, вроде ничего.. но не до конца конечно.. может еще кто знает способ избавления от водных накоплений...

Девочки, какие же вы молодцы!!! Очень за вас радуюсь Даже мой пессимизм тает без следа от ваших результатов, особенно таких как у Черешни Спасибо вам огромное за вдохновение!

polli, alinwin, спасибо девчонки. главное не сдаваться! А то у меня уже уверенность пропала. хотела все бросить.
alinwin, Алла, даже не знаю. может быть таблеточки попить? оооо, вспомнила! я как то очень давно ходила на китайский массаж, там мне прописывали сбор против отеков. были кукурузные рыльца, листья брусники, цветочки тысячелистника и по моему березовые почки.

Опунция, на нашем сайте , в библиотеке, есть точно основная книга Миримановой. Я её скачивала себе.
И , по-моему, и книги с рецептами там же.
 
alinwin, сделай из петрушки салат " Табуле" . он очень вкусный.
Я его делаю без крупы.
Мелко -мелко настриги ОГРОМНЫЙ пучок петрушки.( Она там главный компонент, остальные чуть прилагаются)
Добавь мелкими, буквально малюсенькими, кубиками нарезанные помидоры ( 1 шт) и один огурец ( он , кстати. тоже мочегонное действие оказывает)
Буквально пол маленькой луковички ( опять маленькими кубиками). Он не должен практически чувчтвоваться
Сбрызни яблочным уксусом ( оно тоже для похудания используется)
Если его нет, то лимоным соком, хорошенько побольше .
масло первого отжима (или с базара, но из свежих. не жареных семечек)
Соль, по желанию.
салат полностью зелёный с небольшими вкраплениями красного и зелёного цветов должен быть.
Дай настояться с часик и наслаждайся!
Такая вкуснятина!
у меня по громаднейшему пучку петрушки уходило каждый день с ним.
Только выбирай петрушку с более мягкими листиками и не очень терпкую ( это зависит от полива и вида)
Ещё овсянка обладает мочегоным действием.
 
Черешня, Ириша, выглядишь здорово!
Так держать! У тебя всё получится!
А система работает великолепно!
Мои знакомые добились великолепных результатов на ней.
Я тоже некоторые принципы ввожу в жизнь, а именно . стараюсь не наедасться после 18 часов.
Особенно сладким и солёным.

Черешня, Иришечка, судя по брюкам, ты уменьшилась почти в половину !!!!! Потрясающий результат!!!!! Ты прям светишься, с таким боевым и решительным настроем вижу тебя с весом твоей мечты А еще, очень рада тебя увидеть Ириш, успехов тебе в обвисании новых брюк
Наталья М, вот это красоты у вас!!!!! Красивейшая природа!!!! Натуль, та ки хочется тебя на фотке "заставить" улыбнуться Такая красивая девушка не может не улыбаться!!!!!
Девочки, а у меня вес "встал", похудела на 2,2 кг и всё Как бы я ни ела, уже пробовала пересмотреть свой завтрак, на ужин пить только кефир, все равно константа А мне еще так надо пару кг сбросить..... Хотя, сантиметровая лента очень даже радует (!!!!) - на талии минус 5 см (64 см - это мой школьный объем, давно таких цифр не видела)!!!!

brilliance, честно говоря там сложно было улыбаться. дорога заняла 5 часов, после ночи в автобусе мы гуляли по этим красотам.. но впредь обещаю улыбаться! На счет веса не волнуйся. так всегда бывает. Организму надо привыкнуть к новому весу. Да и кожицу сократить. И потом объемы по моему важнее.

Наталья М, Нкмолодая мамочка, Спасибо за советы, буду потихоньку все пробовать! А сейчас к системе -60 прибавила еще и ограничения по соли, не то что солености, я их и так забыла даже запах. А вообще обычную еду стараюсь несоленую есть.
Нкмолодая мамочка, салат очень вкусный, еще сельдерей обладает мочегонным эффектом, но я его не выношу на вкус. Так что петрушка очень кстати!

brilliance, мне тоже кажется что объемы важнее, ведь это что называется "налицо". А вес от многих факторов зависит, Наташа правильно говорит, слушай специалиста!

Викусик, Спасибо. Конечно, мы сможем, Викуся!
 
Наталья М, Давай, наводи и показывайся!
 
alinwin, Допускала, Аллочка. Но уже осень и, чтобы не накопить на зиму жирок, буду четко соблюдать.
 
tanit, polli, Все будет хорошо. Нужно просто верить в себя.
 
Нкмолодая мамочка, Спасибо.
 
brilliance, Да нет, до моей половины еще 10 кг! Просто ушла какая-то припухлость, что-ли. Теперь я как синтапоновая подушка. А брюки эти, в которых на последних фотках, старые. Я их просто хранила в надежде еще поносить. Вот и пригодились. Но на осень не буду новые покупать , вдруг на весну другие понадобятся?
 
Наталья М, Наташ, у меня сейчас тоже вес стал. Наверное кожу подтягивает. Даже бывает поднимается на сколько-то, но потом снова падает до нижней отметки. Я уже даже не вздрагиваю.
 
Девочки, я поставила перед собой цель. Хочу видеть себя стройной.
 
Знаю, что тему читают даже те, кто не зарегистрирован на форуме.
Хочу пожелать всем, так сказать со своей новой ступени, важно ИДТИ, а не стоять. Пробовать разные пути, искать свой и тогда мы обязательно его найдем и придем к своей цели. Данная система пока мне больше всех других подходит: нет ограничений в продуктах и соли. Вес снижается несмотря ни на что. Как же хочется от всего веса избавиться и побыстрее, но... ведь и набрался он не за месяц. Поэтому, НАБИРАЕМСЯ ТЕРПЕНИЯ, ВСТАЕМ С ПРИВАЛА И ИДЕМ ДАЛЬШЕ!!!

alinwin, я еще недавно читала,что тыквенный сок помогает от отеков. Несколько дней уже давлю сок из тыквы(правда добавляю морковку, яблоко,кабачок) Вкусно

Девочки, анекдот смешной прочитала. Пришла и вас посмешить.
 
- Слушай, как твоей жене удалось так быстро похудеть?
- У нее сейчас все калории просчитаны. Сорок таблеток "Тик-Так" на завтрак, семьдесят на обед и тридцать на ужин. Зато вес постоянный, дыхание свежее... только слабое...