Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 2

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Разговорный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пт, 15 авг 2014 00:36
Мой завтрак: кабачки с помидорами, кусочек хлеба
Обед: гречка со свежими помидорами и чернослив
Ужин: творог и сливы
 
Вчера планировала на ужин творог и фрукты, но планы поменялись и ужин получился из мяса и одной помидорки.
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 781
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Пт, 15 авг 2014 02:14
А у меня завтра пельмени и нефиг! Very Happy
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пт, 15 авг 2014 10:44
Сегодня пятница и у меня -500гр. Я довольна, что ещё в минусе после таких праздников живота что были на выходных. Хотя не так уж я и нарушала - просто не хотелось много.....
 
Сегодня на завтрак был омлет с сухариками и кофе. На обед планирую куриную грудку с овощами, на ужин - нектарины и кефир. Smile
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 16 авг 2014 00:14
За неделю минус 400 г.
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 781
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Сб, 16 авг 2014 00:33
У меня - 300 :girl_dance:
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Сб, 16 авг 2014 02:08
Daba, Maxima, mia, Молодцы девочки! Good А вместе веселее худеется! Very Happy
Я начала с понедельника и у меня ушло 700 гр. Smile
 
Мой завтрак: 2 кусочка хлеба поджаренных в тостере с абрикосовым вареньем
Обед: гречка с кабачковой икрой; чернослив
На ужин идем в гости, так что не знаю (начиная с сегодняшнего вечера - подряд три раза (дня) по гостям предстоит ходить, хоть бы вес не вернулся Sad )
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Сб, 16 авг 2014 09:33
Девчата, хорошие результаты!!!! МЫ МОЛОДЦЫ!!!!!
 
Maxima, Юль, а с чем ты на обед кукурузу ела? Ты мне наполнила, что у меня тоже растёт. А я ведь её обожаю!!!! Embarassed
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 16 авг 2014 18:06
Daba, я сделала салат из помидоров с чайной ложкой майонеза + 50 г сыра. И кукуруза вареная. Мне понравился такой обед.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 16 авг 2014 18:07
У нас тоже гости, и я вчера вечером ела шашлыки часов в 8 вечера + чай со сладостями.
И сегодня нарушаю, ела на обед блюдо с картошкой и мясом, а вечером ватрушку с творогом. Расслабилась.
Завтра возвращаюсь на диету.
 
NataliA89, поздравляю с первым результатом!
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Сб, 16 авг 2014 20:35
А у нас сегодня картошка - копаем её, вернее уже выкопали. На завтрак у меня было - блины с мясом+кофе. На обед - крабовые палочки с огурчиком, а ужин состоял из томатов и кефира. Так устала!!! Embarassed
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 16 авг 2014 22:19
Daba, молодчинка!
 
Надеюсь, завтра я тоже на нарушу.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вс, 17 авг 2014 08:55
Maxima,

Надеюсь, завтра я тоже на нарушу.
Всё у тебя получится!!! Вот увидишь, а с такими нарушениями просто легче худеется! Это моё мнение, мы с мужем на новых выходных к дочке в гости едим, вот там нарушения будут и ещё какие!!!! Laughing
Мне очень важна твоя поддержка! Спасибо! Give_rose Give_rose Give_rose
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 17 авг 2014 13:23
Утром ела сырники со сметаной и пила чай.
В обед - рыбка из пароварки + салатик из помидоров, огурцов и лука с капелькой майонеза + вареные яйца + арбуз.
На ужин планирую творог с фруктами.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вс, 17 авг 2014 15:20
А я себе сегодня устроила праздник живота, но всё по системе!!!! На завтрак жаренная картошка с салатиком. Ммммм! Давно хотелось! На обед - суши. Вот чего не ела 100 лет и решила себя побаловать! Вкусно было! На ужин молочка и нектарины.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 17 авг 2014 16:09
Daba, вкусно поела ты сегодня!
Я суши тоже первое время по системе каждые выходные готовила, пока дети не взмолились: хватит! Надоело.
Тоже картошечки жареной захотелось.
А я стала иногда в выходные утром что-то из слоеного теста печь. И ем без зазрения совести - можно!
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вс, 17 авг 2014 19:23
Maxima, Спасибо тебе! Я тоже заметила что хочется что-то сдобного утром, может на днях и сделаю, я ведь в отпуске. А суши у меня дочка тоже любит, только она в другом городе строит свою семью, а мы с мужем и он не понимает суши поэтому я их и делаю крайне редко и только для себя. Вот ты мне подсказала, что ведь можно чуть-чуть майонеза в обед если он до 14.00, только мне не майонеза мне масло не хватает в салатик, вот капельку буду добовлять, я очень люблю томаты, огурчик, чеснок и с душистым маслицем.. Embarassed
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 17 авг 2014 19:32
Daba, Лада, да, сейчас нужно свежими овощами и фруктами наедаться вволю, запасаться витаминами!
Купила на завтрак дыньку. Smile
Отредактировано 17 авг 2014 19:33, Maxima
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пн, 18 авг 2014 21:11
А у меня грустные новости... Я ж говорила что скорее всего не удержусь на выходных, ну так вот, так и произошло. И конечно же всё назад вернулось и ещё чуть-чуть Crying or Very sad . Я сначала ругала себя на чём свет стоит, а потом думаю - ну и что, что вернулись эти потерянные граммы? Я снова начну и в следующий раз умнее буду (очень на это надеюсь Laughing ).
 
Мой завтрак: печенье и одна зефирка с чаем
Обед: 2 яйца
Что будет на ужин, пока ещё не знаю. Скорее всего будет творог.
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 136
  • Рейтинг автора 1 246
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Пн, 18 авг 2014 21:31
NataliA89, Наташ, пусть эти новости будут самыми грустными из всех твоих новостей!
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 781
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Пн, 18 авг 2014 21:51

Мой завтрак: печенье и одна зефирка с чаем
Обед: 2 яйца
Что будет на ужин, пока ещё не знаю. Скорее всего будет творог.
Ой, уж очень жёстко Smile , не пугай организм, не удивительно, что он с перепугу наел за выходные
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пн, 18 авг 2014 22:02
Баба Яга, Да ты конечно же права, бывают новости и похуже. Я наверно не правильно выразилась. Просто как-то обидно, хотя я конечно же сама виновата. Smile
 
mia, так прошлая неделя у меня не была жесткой. У меня в основном было всё по системе. Smile
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пн, 18 авг 2014 22:08
NataliA89, Наташа, ты очень завернула гайки!!! Surprised Так нельзя на Миримановой, у тебя получается своя диета. Давай, перестань ругать себя за набранные кг, возвращайся на систему и не истезай себя. Галя права, организм испугается и будет откладывать на запас!!!! Smile Пожалуйста, не мучай себя и самое главноеПЕРЕСТАНЬ РУГАТЬ СЕБЯ ЗА НАБРАННЫЕ КИЛОГРАММЫ!!!!!Вот сделай как учила Катерина Мириманова - смотришь в зеркало и говоришь:"Я прощаю себя набранные килограммы!"
mia, галь, а твои как дела? Smile
 
У меня сегодня на завтрак был перчик фаршированный с хлебушком и кофе. На обед взяла с собой суши, но пришлось поделиться обедом с мужем (не есть суши, а тут дай ему!) и как результат +2 банана. На ужин салатик из творожка, томатов, петрушки и кефир Cool
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 18 авг 2014 22:13
Я весь день следовала системе, а вечером нарушила.
 
Утром ела бутер с сырокопченой колбасой, кофе и дыньку.
В обед - рыбу из пароварки + 2 яйца + кабачковая икра + чай с яблоком.
На вечер планировала творог, но тут гости пришли (проездом на несколько часов). Как-то неудобно было при них творог есть. А больше ничего системного не было. Время подходило к 7 вечера, побоялась, что останусь без ужина и зажевала пару блинчиков с яблоками.
 
Как ни странно, после этих блинчиков есть хочется. А после творога - нет.
 
Надеюсь, завтра не нарушу.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 18 авг 2014 22:14
NataliA89, ничего страшного не случилось. У всех бывает. Настройся на позитив. И нельзя столько мало есть! Не пугай организм.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пн, 18 авг 2014 22:32
Maxima,

Надеюсь, завтра не нарушу.
Wink2 Air_kiss Smile
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 62, гостей 59, зарегистрированных 3
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100