Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 2

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Разговорный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Сб, 14 фев 2015 16:53
Утро - оливье 250гр. Полбулки с маком.кофе с сахаром и молоком
обед гречка вареное мясо. 50гр кваш.капусты, пологурца.апельсин
.кофе с молоком у свекрови попила. А то обидится ж.
ужин-пока не знаю. Наверное, будет кефир и фрукты.
А когда считать вес-по воскресеньям? И где Daba?пропала что то
Отредактировано 14 фев 2015 16:55, Штирлиц
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 14 фев 2015 22:09
Вес считаем по пятницам. А я в пятницу забыла взвеситься.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Сб, 14 фев 2015 22:16
Maxima, я в этот раз посчитаю с пн. по пт. 1кг 100 г . Минус.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Сб, 14 фев 2015 22:18
Лишь бы не увлечься. Я последнее время секу в себе перфекционизм. На старости то лет Laughing
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 14 фев 2015 22:32
А чем лишь бы не увлечься? Не уйти в минус? Very Happy
 
Юля, отличный результат!
Отредактировано 14 фев 2015 22:33, Maxima
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Сб, 14 фев 2015 22:39
Maxima, да, сильно уйти в минус. У нас девочка в школе ооочень полная была. После лета пришла. Я испугалась.одни кости. На фоне самых худеньких дистрофик. Я говорю -Как же так? А она отвечает, что всегда была толстой и не может остановиться теперь.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 09:10
Штирлиц, Молодец! Good Хороший результат!!! Smile А я тут просто у меня сейчас не будет (неделю) нормального доступа к компу.
 
У меня за прошлую неделю +200. Surprised Были нарушения, так что ....
Девчат, меню пока не буду писать каждый день, но я с вами. В конце недели отчитаюсь.
 

Сегодня - утро бутик с ветчиной, шоколадный крем. Кофе с конфеткой
обед - кислые щи на говяжьем бульоне, без картошки, но с мясом
ужин - фрукты+молочка
Отредактировано 15 фев 2015 09:11, Daba
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 18:20
Утро.Просыпалась я как-то ступенчато. И завтрак получился какой-то непонятный. Кофе с молоком и сахаром. ложка оливье. один колясик колбасы.булка с повидлом. нет- БУЛИЩА.
Обед-гречка с мясом и капустой(варено-тушеные) 200гр, пол ложки сметаны(очень люблю сметану), полстакана кефира, апельсин
Ужин - кефир с творогом(полстакана), апельсин.
Сижу-объелась как, Тузик на помойке. Кажется, я живу неправильно-Живу , чтобы есть, а не ем, чтобы жить. Буду анализировать меню.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 18:42
Штирлиц, а мне кажется, что отличное меню! Ты уже совершенно вписалась в систему.И результаты это подтверждают. Вот видишь, можно не голодать, а терять вес.
 
У меня утром жареная картошка (очень захотелось) с кусочком соленой скумбрии, чай с творожным кексом.
Обед - запеченные в духовке крылышки, соленый огурец, чай с яблоком.
Коктейль из творога, домашнего йогурта и яблока, чай.
 
Знаю, что куриную кожу нельзя, а крылышки - сплошная кожа.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 20:39
Maxima, у меня -5400, а я не чувствую. Мне все равно на легкие давит мой живот.К вечеру вообще труба Crying or Very sad
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 20:42
Штирлиц, обалдеть, как ты не чувствуешь? А одежда не стала разве свободнее?
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 20:48
Maxima, мне кажется, что нет
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 20:50
Maxima, вот поэтому я думаю, что мне надо порции сократить. Обеденные. Видимо надо взвешивать и апельсин и кефир, а не только основное блюдо.Мне кажется, что это мало для того, чтобы одежда висела. Ну ручки похудели и лицо. НЕмного
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 20:53
Maxima, кстати, твои завтраки меня вдохновляют Laughing Я что=то никак сама придумать не могу с утра ничего. Сяду в автобус-вот тогда просыпаюсь и понимаю-МАКАРОНЫ! или ПЮРЕ! Laughing Сегодня делала домашним спагетти -карбонара. Вот завтра с утра себе по-быстрому сделаю такую же вкуснятину.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 21:14

Maxima, вот поэтому я думаю, что мне надо порции сократить. Обеденные. Видимо надо взвешивать и апельсин и кефир, а не только основное блюдо.М

Куда уж тебе еще и сокращать! Кстати, апельсин и правда надо взвешивать по правилам. А жидкая молочка - 1 стакан не считается, остальное входит в объем пищи.
Юль, не понимаю, тебя что не устраивает? Ты уже за пару недель более 5 кг сбросила. Куда уж больше? Думаю, что ты по правилам питаешься и пока ничего менять не надо.
 

Maxima, кстати, твои завтраки меня вдохновляют

Угу, у меня только на завтраки фантазия - что бы еще вкусненького слопать! Very Happy
А обед и ужин - без вдохновения.
Вот ты молодец, гречку ешь почти каждый день. Я вообще ее ненавижу. Очень редко могу съесть. А это было бы так классно, если бы я ее любила - проблема с обедом сразу бы исчезла.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 22:06
Maxima, я еще очень люблю рис. Гречку я ненавидела дико. До тошноты. Но в советское время(мне шел 7 год) случилась история . Я ,мама, и брат застряли в аэропорту. Была непогода и мы сидели там не один день. А с нами, естественно, еще и полный аэропорт людей! Ну, тогда никто не собирался подвозить еду дополнительно. В общем, когда мама пробралась в ресторан(так смешно тот клоповник называть рестораном, но из песни слов не выкинешь).Так вот-мама принесла две тарелки сухой, без подливы гречки. И больше ничего. И мама мне сказала-Либо это,либо молчи сиди. Я ее с таким удовольствием съела! Еще на столе лежал журнал с портретом Караченцева. А он мне очень нравился и как-то на всю жизнь у меня закрепилось-гречка-Караченцев. Вот не поверишь, как ем гречку-вспоминаю его))) И еще немного про гречку. У нас выступал коллектив с Колумбии. Фоно+бандолина. Так вот. основатель этого коллектива рассказал, что его отец учился в СССР и сказал-Сын! Поедешь в Россию-попробуй гречку-это что-то!!! У нас кофе, а в России гречка. Так вот сын основал ансамбль и назвал его-Кофе-Гречка! Как символ дружбы Колумбии и России. Так что, может стоит уже полюбить гречку(там железа, витаминов-море!!!), если уж в Колумбии даже ее любят Laughing Может, как говорят, ты просто не умеешь ее готовить? надо как-то с ней подружиться. Сытно, полезно, но мало калорийно.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 22:40
Штирлиц, интересно рассказываешь! Как всегда читать тебя - удовольствие.
А у меня такие воспоминания. В перестроечные времена папа поехал в рейс и привез мешок гречки. Она была тогда деликатесом. И я так наелась этой гречки, что до сих пор ее не люблю.
Я вот как ее варю, почти всегда она у меня подгорает. Или ухожу и забываю про нее, или даже когда рядом нахожусь - все равно упускаю. Ну не люблю я ее! А как ты готовишь гречку?
Тёмик несколько лет назад очень любил гречку. Для меня это было очень хорошо. И не калорийно, и полезно. Он вообще у меня очень привередливый в еде. Не то что Макс - тот ест все, что я приготовлю. Хотя гречку тоже не любит. И вот у меня всегда в холодильнике стояла кастрюлька с гречкой. Если я приготовлю то, что Темик не ест, он ел эту гречку. Сейчас он ее тоже не любит. Наверное, переел, как я в детстве.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 22:51
Maxima, я ее чищу, мою и варю.На стакан гречки два с половиной воды. Иногда в процессе доливать приходится. Как закипит, убавляю газ и солю. Никогда не перемешиваю. Под конец кладу масло, чтобы верх не был сухим. И все-каша рассыпчатая.Я руку набила как то. Варю и не думаю. Раньше всегда была каша размазня-воды я наливала полкастрюли))))
А я ненавижу овсянку. В детстве я на ней лечила жкт. Потом в одно время голодное она меня спасла. Но я ее ненавижу. Ем только без слов, потому что как вспомню мамины рассказы про детдом, как она хлеб воровала...Она была маленькой худенькой гимнасткой -и ее на склад в окошечко с буханку хлеба старшие закидывали....А я то чего кобенюсь.Стыдно сразу.
Отредактировано 15 фев 2015 22:52, Штирлиц
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 23:00
Ну я тоже так гречку варю. И она меня всегда рассыпчатой получается, не помню размазню ни разу. А масло нам нельзя сливочное на обед и ужин. И поэтому сухая гречка не очень-то и лезет. Хотя можно, конечно, подливку приготовить. Или вот сейчас рецепт прочитала, можно гречку сварить в томатном соке или томат водой развести. Говорят, вкусно получается.
А я к овсянке нормально отношусь. Каждый день я ее, конечно, есть не буду. Но иногда готовлю на молоке, с сахаром и ванилином. Мои любят.
Отредактировано 15 фев 2015 23:01, Maxima
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 23:14
Maxima, Юль, я себе без масла откладываю, снизу беру. Она там воздушная))) и еще если сварить филе куриное-бульон нежирный. И можно полить гречку.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вс, 15 фев 2015 23:31
Но вообще, каш много. Они полезные почти все.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 15:02
Катастрофа! Пришла домой на обед, а муж съел мою гречку!!! Макароны не стал, пюре не стал, суп-лапшу тоже, а гречка вот моя несоленая ему приглянулась!Так что обед у меня был оч. странный Laughing
Завтрак -спагетти карбонара - 100 гр.,столовая ложка сметаны. кофе с молоком и сахаром, две вафли и квадратик шоколада черного
Обед(села ровно в два, так как лазила по шкафчикам и искала, чтобы мне съесть вместо гречки) - вареная курица 150 гр, огурец, апельсин, ржаной хлебец(исключительно ржаной, СБ), полстакана кефира.
Ужин-овсянка с яблоком
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 15:03
Вопрос: Может ли нарушится цикл, вследствие изменения системы питания?
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 18:34
Штирлиц, Юль, ты смеёшься? Cool Цикл нарушается по другим причинам.... WinkТебя очень интересно читать! Smile Аж, настроение поднимается! Cool
 
Утро - каша кукурузная. Кофе с конфетами. В 9.00 на работе был день рождений съела 2 тартаретки с салатами и попила чаю и 2 кусочками сладкого рулета.
Обед - щи кислые с говядиной. кефир
ужин - апельсины, кефир
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 18:55
Daba, а по каким причинам?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 42, гостей 42, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100