Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 3

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Разговорный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Пт, 27 мар 2015 21:59
Daba, после выходных у меня было плюс 2 кг. Я в шоке была. Как стала взвешивать продукты, в день минус 200-300 г стало уходить.
 
Купи весы. Полезная штука.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пт, 27 мар 2015 23:42
У меня за 2 недели минус 300 г. Учитывая вынужденные нарушения, довольна.
 
Девочки, спасибо! Всё нормально. Хотя, конечно, неприятный осадок остался.
 
На завтрак планирую беляши и пирожки с яйцами и зеленым луком. Тесто и начинка в холодильнике.
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Пт, 27 мар 2015 23:45
Maxima, Юль, ну и хорошо, что все разрешилось.
Блин, соблазнительница! Laughing Обожаю и одно, и другое.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Сб, 28 мар 2015 03:48
-600 у меня. Сейчас мой вес почти меня устраивает. Я на юбилее училища. Вот только с девчонками спать ложимся. Ой,4 года учились всего. А целая жизнь, кажется, прошла там. Столько воспоминаний. Не поверите-на концерте пел наш первый директор. Ему 80! А как пел, слезы текли.
я нарушила, конечно, но ничего жирного не было. Мы потом еще плясали часа три, точно. Надеюсь, ничего не отложится Laughing
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 28 мар 2015 16:20
У меня на завтрак пирожки и беляши.
Обеда не было, ходила по магазинам. Но есть не хотелось, т. к. завтракала в 11 часов.
На ужин - творог, йогурт, чернослив, чай с молоком.
 
Завтра хочу роллы на обед сделать.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Сб, 28 мар 2015 16:31
На юбилее моя препод меня так насмешила. Ей 67 и она по-прежнему успешно руководит оркестром. Так вот несу я ей цветы , поднимаюсь на сцену, она меня увидела и говорит -Похудела Мне до нее еще полсцены идти , а она как гаркнула это во все микрофоны. Теперь все выпуски училища знают, что я похудела. Laughing !
Kadi_del
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2015
  • Индекс активности 43
  • Рейтинг автора 2
  • Город Калининград
Профиль ЛС
Сб, 28 мар 2015 17:27
привет, как вы тут?)))
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Сб, 28 мар 2015 20:44
Kadi_del, Мы то хорошо!!!!! А ты? Smile
Maxima, Хорошо, что всё позади.... Cool
Штирлиц, Smile Вот видишь!!!!!!Приятно!!!! Very Happy
 
А я сегодня нарушила в обед - были в городе и отведали кекаба. Было вкусно!!!! Embarassed
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 29 мар 2015 08:50
Kadi_del, худеем потихоньку. А ты?
Daba, Smile
 
На завтрак - бутер с горбушей, соленой под семгу (муж солит теперь только по рецепту северянки), чай с сырниками.
На обед планирую сделать роллы.
На ужин планирую коктейль.
 
Еще сегодня едем спальню смотреть, как бы роллы успеть сделать.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вс, 29 мар 2015 16:57
Maxima, Спальню выбрали? Smile
 
Утро - у меня была дегустация сыров. Много видов и все вкусные. Кофе с тортиком.
Обед - тушенная капуста с грибами. апельсин. Пол яблока. Кофе
Ужин - салатик из творога, яблока и чернослива. Кефир
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вс, 29 мар 2015 18:28
Я весь день нарушаю. Никак не въеду после юбилея Laughing Сплю при каждом удобном случае
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 29 мар 2015 20:06

Maxima, Спальню выбрали?

Да, купили. Завтра должны привезти.
Kadi_del
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2015
  • Индекс активности 43
  • Рейтинг автора 2
  • Город Калининград
Профиль ЛС
Вс, 29 мар 2015 22:44
Daba, я вот сдаю сессию и остался диплом))) нарушаете тут?)
Maxima, я косячница)) рада, что не бросаете систему)
Zhorzhetta
Кулинар
  • Регистрация 26 янв 2007
  • Индекс активности 7 407
  • Рейтинг автора 224
  • Город Москва
  • Рецепты 67
Профиль ЛС
Пн, 30 мар 2015 11:11
Daba, Maxima, Kadi_del, Штирлиц, Daystar, девочки, я по весу топчусь на месте, стала почему-то ужасно отекать, надо наверное верошпирон попить и кофе поменьше Very Happy
 
Сегодня завтрак: куриное бедрышко, салат из редиски, яиц и огурца с майонезом, хлеб белый - 300 г (стала еду взвешивать). До сегодняшнего дня не думала, что маленькое куриное бедро в готовом виде весит 80 г, а яблоко 200 г , лучше съем бедро на завтрак Very Happy Еще пила кофе Smile
 
Обед -планирую тушеную капусту, гречку и котлеты
Ужин - планирую фрукты,после молочки мне есть почему-то стало хотеться, наверное ПМС грядет Razz
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пн, 30 мар 2015 21:18
Daystar, куда ты пропал? Surprised У тебя всё в порядке?
Zhorzhetta, Я вот тоже хочу весы купить - интересно стало размер в граммах своих порций... Cool
Kadi_del, Конечно нарушаем Laughing Embarassed Удачи тебе!!!! Smile
Maxima, Классно! Good
Штирлиц, А у тебя что нового? Cool
 
Утро - бефстроганов с рисом. Кофе с шоколадкой
Обед - тушенная капуста. с ржаным тостером. кефир
Ужин -яблоко+чернослив+творог=салат. Кефир
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Пн, 30 мар 2015 21:36
Daba, Лада, я тут. Я выпала на выходные совсем. И из системы, и из общения. Подруга в субботу прилетела. Вот сегодня вхожу во все назад. Very Happy
 
Завтрак: бутерброды с сыром и вареной колбаской - 115 г, йогурт - 150 г, воздушное пирожное - 50 г, кофе с сахаром.
Обед: гречка - 150 г, курица - 150 г, тушеная капуста - 50 г, кофе.
Ужин: пропаренный рис с черносливом и яблоком - 330 г, мятный чай.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пн, 30 мар 2015 21:47
Daystar, Подруга -это здорово!!! Наболтались наверное.... :girl_sigh: Инн! А как ты делаешь рис на ужин с черносливом? Сладко получается? Embarassed
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вт, 31 мар 2015 07:57
Девочки, я с вами! Вчера почему-то так хотелось есть часов в 9 вечера, но я себе этого не позволила, пошла пораньше спать.
Кстати, Инна правильно говорит, что пищу надо взвешивать. Когда я ее взвешивала, вес уходил быстрее. Постараюсь взвешивать. Хотя не всегда получается.
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Вт, 31 мар 2015 17:43
Daba, Лада, я загружаю в мультиварку рис с черносливом, солю немного и варю. Я беру немного чернослива. Если использовать норму, то будет точно достаточно сладко. А потом просто добавляю туда я блоко и перемешиваю. Яблоко очищаю от кожуры и нарезаю небольшими кубиками или пластиками.
 
Меня сегодня порадовал мой вес - набранный за выходные килограмм удрал. Very Happy
 
Про вес порций. Екатерина одинаково ругает, когда порции слишком маленькие или больше нормы. Как бы оптимальный вес порции должен быть 300-350 г. Но допустимо 250-400 г.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вт, 31 мар 2015 17:59
Daystar, Maxima, Буду, хочу взвешивать, вот только мне на глаза попадутся кухонные весы приобрету. Вот сегодня была в городе и из головы все весы испарились, только красивое бельё осталось.... Laughing При купилась я немного....
 
Утро - бефстроганов с рисом. Кофе с заварными пирожными.
Обед - рис с фальшивым зайцем. Кофе
Ужин - апельсин, яблоко, чернослив, творог - из этого всего сделала салатик. Кефир
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вт, 31 мар 2015 18:47
утро - гренки с яйцом,кофе с сахаром.чайная ложка халвы
обед- рис с мясом вареные. четверть яблока
ужин- вареная курица
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Вт, 31 мар 2015 18:54
Daba, Laughing наш человек!
 
Завтрак: бутерброды с лососем и вареной колбасой - 175 г, яблоко - 90 г, вафли - 50 г, конфетка - 10 г, кофе с сахаром.
Обед: тушеная с курицей капуста - 245 г, яблоко - 90 г, кофе.
Ужин: гречка с луком и морковью из мультиварки - 340 г.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вт, 31 мар 2015 18:57
Daystar, а я вот и взвешивать то не вижу смысла. У меня стандартный набор всегда. В общей сложности выходит 300-350 г, так как это размер контейнера. И то я заставляю себя есть именно столько. Вообще мне хватает 250-300.
У меня шалил желчный, так я вообще не ела почти
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вт, 31 мар 2015 21:07
Завтрак - яичница с гренками, чай, вафля.
Обед - минтай запеченный с морковью и луком в духовке, салат из сельдерея, капусты и яблока, чай.
Ужин - коктейль из кефира, творога и мандарина.
 
Только в обед смогла взвесить еду. Положила на весы 150 г рыбы и добавила 150 г салата (по объему салата получилось вдвое больше).
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вт, 31 мар 2015 21:08
Сегодня наконец-то установили спальный гарнитур. Будем спать на новой большой кровати. Smile
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 49, гостей 49, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100