Вот и поужинала - тарелка творога с персиком и "Снежком", 0,5 литра кефира.
На утро наверное поджарю пару картофелин в мультиварке и съем её с сосисками! Начала хотеть уже сейчас!
Обожаем жареную картошку, но жарим почему-то редко....
На обед и ужин, что приготовить - буду думать....

Нет, творог вечером - не моё. Я УЖЕ начинаю хотеть есть. А вчера захотела лишь в 12 часов ночи....
Изнемогаю, как хочу бесподобной пряной, солёной грудинки, которая притаилась в холодильнике...
Обожаю сало!!!
И муж купил мне замечательного розового крымского полусухого шампанского...

Demonache, Приветик! Будь как дома!!!!! Тебя соблазнительно читать, пишешь красиво и аппетитно!
 
Утро - селёдка с картошкой. Кофе с пирогом
Обед - кабачки запеченные с мясом. Арбуз. Обалденно вкусный арбуз!!!
Ужин - творог и нектарины

Demonache, Алла, очень соблазнительно и интересно пишешь, согласна с Ладой. А ты откуда?
 
А "Снежок" - это сладкий кефир? Это то, о чем я думаю? Тогда его нельзя. Там же сахар.
 
Лада нам тут придумала интересный коктейль на ужин. Смешиваешь творог с кефиром, ряженкой или натуральным йогуртом (главное, не более 5% ), добавляешь чернослив, сливы или яблоко, можно добавить ванилин или корицу И все взбиваешь блендером. Очень вкусный коктейль получается. У меня практически всегда такой ужин. И есть совсем не хочется после него. Или привыкла я уже. Спать ложусь поздно, но после 6 вечера есть не хочется.

Изнемогаю, как хочу бесподобной пряной, солёной грудинки, которая притаилась в холодильнике...
Обожаю сало!!!

 
Алла, подумай о том, что ты съешь это утром и без ущерба для фигуры.

Арбуз. Обалденно вкусный арбуз!!!

 
Муж уже раза три арбузы покупал.Но что-то не нравятся мне они. Какие-то не очень сладкие, немного даже кислят (хотя и не испорченные). Хочется действительно вкусного арбуза!
 
Лада, как кабачки с мясом делала?

Maxima, Ой! У нас такооой арбуз был - нам на работу презент принесли, мужчина ели донёс до нас. Мы помыли, нож воткнули, а арбуз с треском и развалился...Пишу и слюни глотаю!

как кабачки с мясом делала?

У меня странные кабачки в этом году - длинные и тонкие, так я разрезала вдоль, чуть вынула семена, что бы образовалась лодочка. Отдельно соединила фарш , чуть внутренностей кабачка,паприки ,моркови, укропа, приправы, соль. Это всё перемешать и уложить в лодочку. Сверху сыр по желанию и в духовку до мягкости кабачка. вкусно получилось!

Daba, спасибо) Я просто получаю большое удовольствие от вкуса вкусной еды. Наверное поэтому вкусно пишу)

селёдка с картошкой

 

А "Снежок" - это сладкий кефир? Это то, о чем я думаю? Тогда его нельзя. Там же сахар.

Я его добавила немного. Чистый творог есть не могу. Я не придерживаюсь прямо до капли системы. Я не могу принять на веру от и до. Я не понимаю, почему например, нельзя тыкву, тут это обсуждали.
Хотелось бы всё же пояснений при выборе продукта - почему нельзя? Мириманова стала повторятся в своих книгах, я сегодня пол дня гуглила отзывы читателей. Пусть бы объяснила тогда, почему нельзя тот или иной продукт. Почему можно в день лишь 2 яблока, а не 3.
Всё равно в системе есть субъективизм автора, от этого никуда не деться. Поэтому я соблюдаю рекомендации, но не высчитываю, 10 или 12 капель масла я капнула в салат.
Здесь, как я поняла, главное - режим, равноценность объёмов порций, запрет на перекусы, которые легко перетекают в бесконечное точилово с утра до ночи, запрет на общеизвестные продукты вредящие похуданию и на сочетания (нельзя мясо с картошкой или макаронами например), но почему нельзя съесть вечером кусок мяса с помидором и огурцом - мне тоже не понятно. Почему вечером можно добавить пол желтка, а не целый желток и т. д.
И таких вопросов у меня много.
 

Алла, подумай о том, что ты съешь это утром и без ущерба для фигуры

Я уж его съем. Он у меня уж попляшет!
Был момент хотения поесть, сейчас притихло всё, но какая-то кишочка робко кочевряжется. Думаю, к ночи распирожится вовсю ивановскую

Девушки, я тут обнаружила, что всё это время не правильно взвешивалась! Вот так надо

Daba, вот это открытие!

Я люблю фигуристых женщин. С типом фигуры - женщина-гитара. Чтобы тонкая талия была, и аппетитные попа и сиси.
Джей Ло, Моника Белуччи. Не нравятся поджарые и плоские

Утро!
Всё-таки не зря буддисты призывают жить осознанно каждую секунду своей жизни. Так мы острее и ярче воспринимаем каждый миг своего бытия.
Ложилась спать, и где-то внутри робко шептал аппетит, но вполне терпимо и от чувства голода я не страдала.
Проснувшись утром, не чувствовала зверского желания есть, но встреча с любимыми блюдами согревала мою душу. Кому конфеты с тортами, а мне подавай солёненькое)
Не торопясь встала, умылась, взвесилась уже -600 г, хотя я накануне КД.
Пришла на кухню, включила телевизор, почистила 3 картошины и 1 головку лука.
Разогрела на маленькой сковородочке масло и высыпала картофельную соломку с луком.
 

 
Чуть позже добавила в картошку два вида картофельной приправы и сушёную петрушку, это дало прекрасный оттенок вкуса и пряную нотку.
Покамест картошка жарилась, сварила одну телячью сосиску и порезала солёную грудинку.
 

 
Ей-богу, я не просто готовила завтрак, я СВЯЩЕННОДЕЙСТВОВАЛА, с чувством, толком, не торопясь.
Всё же, когда ты понимаешь, что свидание с любимым блюдом может быть теперь не когда ты захочешь, а в определённое время, ты начинаешь относиться к этим свиданиям более трепетно и именно ОСОЗНАННО.
 
Так, помешала картошечку и полезла за вчерашним шампанским, которое я стойко не стала пить вчера вечером.
 
Всё-таки Лёлик, со своим постулатом, что "шампанское пьют по утрам аристократы и дегенераты", безнадёжно устарел. Дегенераты лакают настойку боярышника возле аптеки, причём безыдейно и хаотично. А аристократы потребляют благородные напитки хоть и идейно, но опять же хаотично.
Зато теперь, шампанское могут выпить утром и минусовики-шестидесятники И это будет идейно, и благородно) Даже не побоюсь этого слова - изысканно!
Летнее утро, уже жарко, впереди долгий день и я наливаю бокал полусухого ледяного шампусика.
 

 
Как это оказалось приятно и вкусно! Я сегодня устроила два дебюта - впервые пожарила утром картошку и впервые же выпила утреннего шампанского.
Картошка пожарилась, я положила на тарелку её, сосиску, пару кусочков грудинки и тут на меня снизошла благость.
 

 
Есть у Набокова одноимённый, воистину потрясающий рассказ, где герой в конце испытывает БЛАГОСТЬ.
Так вот, подцепив вилкой картошечки, съев сальца, я впала в прекрасное состояние покоя и довольства.
Я давно не переживала такого удовольствия от каждого оттенка вкуса продуктов.
 
Потом выпила чашку кофе с молоком и сахаром.
 

 
Я получила колоссальное удовольствие от завтрака!
И это ощущение дорогого стоит.
Вкушайте осознанно и с наслаждением!

Demonache, Алла! Ты у нас писателем будешь! Тебя зачитаешься! У меня такое священно действие не получится, так как подъём в 4,30, а в 7,00 я уже на работе. Выходные дни на такое тратить не буду. У тебя угощусь бокальчиком шампусика и побегу дальше творить дела!
 
Утро - пельмени со сметаной. Кофе с шоколадкой и сладким творогом
Обед - котлеты с овощами из духовки. Малосольный огурчик. Кофе
Ужин - сливы, кефир

подъём в 4,30, а в 7,00 я уже на работе.

С сентября мой подъём будет в 6.00
 

Ужин - сливы, кефир

А не заголодаешь до завтрака, пусть и раннего, после такого скромного ужина?
 

У тебя угощусь бокальчиком шампусика

Хорошая компания - дорогого стоит. К шампанскому мы с тобой съедим куриных грудок.
Две филешки посыпала сухим чесноком, сухой петрушкой и куриной приправой. Посолила и добавила буквально каплю майонеза. Поставила в микроволновку на 4 минуты (мощность 1000) под крышкой. И 4 минуты с другой стороны. За 8 минут такая вот курочка - сочная и нежная)
 
На обед я ела макароны. Без ничего. Но тем не менее вкусно. Хорошие макароны вкусные даже сами по себе.
 
А вот и курочка)
 

Demonache, Вот сейчас уже одиннадцатый час , а есть не хочется....
 
Девчата, ко мне завтра приезжает доча, а потом я уезжаю с ними, так что ...до понедельника. Всем хороших выходных!!!!

а есть не хочется....

Котик, мне тоже не хочется) На обед уже сделала в мультиварке гречку с шампиньонами, а к ужину купила зернёный творог)
 
Смотри там, не наедайся. Приедешь - напишешь, что ела)

Я люблю завтракать бутербродами)
Сегодня съела на завтрак бутерброд с вкусной варёной колбаской и одну телячью сосиску.
Трубочку с варёной сгущёнкой.
 
И я решила попробовать сочетать с -60 водную диету, которую нашла во второй части темы.
Перед каждым приёмом пищи выпивать 2 стакана чистой воды и потом 2 часа после еды не пить никакой жидкости.
 
Трубочка на сухую шла с трудом, ужасно хотелось кофе))

Приезжал папа, сказал, что я похудела))
На обед ела гречневую кашу с грибами из мульти.
На ужин - зернёный творог со "Снежком" и персиком.

Тааааак
Завтрак
Выпила перед едой два стакана воды, не буду пить после завтрака 2 часа. Без кофе грустно, но терпимо.
На завтрак съела всего понемножку - сосиску, несколько ложек плова, бутерброд с копчёной горбушей, трубочку с варёной сгущёнкой.
Пить после рыбы хочется ужасно! Но ещё терпеть пол часа.
 
На обед планирую куриную грудку и цветную капусту. И бокал красного шампанского.
 
На ужин - варёную рыбку.
 
За всё время системничанья ни разу не испытывала мучительного чувства голода!

Вчера внепланово съела арбуз, который муж принёс вечером - очень сладкий и вкусный. Съела 2 куска и часов в 11 ночи у меня проснулся аппетит! Не зверский, но ощутимый. Я легко его преодолела. Легла в 2 часа ночи, проснулась в 9 утра.
На завтрак съела пиццу и трубочку с варёной сгущёнкой, кофе с молоком и сахаром.
 
На обед планирую съесть варёную рыбу и пожаренные, а потом притушенные баклажаны.
 
На ужин - не знаю пока, что) Съела бы кусок варёного мяса, но пока не знаю. Творог быстро надоедает, да и не фанат я творога, чтобы есть его из вечера в вечер. Скорее - время от времени.

На ужин делала печёнку в микроволновке. Но наверное потому, что печёнка была свиная, получилась жёсткая, как подмётка. Не то, что из мультиварки - пуховейшая!
 
Завтра праздник, поэтому немного отойду от системы. Наверное)
Планирую сделать селёдку под шубой, мясо по-французски, еврейский салат (сыр, чеснок и майонез) и окрошку.
На завтрак сварила потрясающе вкусный джем из бананов, киви, лимонного сока, сахара и желфикса.
И на завтра же замариновала шампиньоны - вкуснейшие, не то, что магазинные - живой уксус.
 
Завтрак будет такой - сосиски, чуть поджаренный хлебушек, немного копчёной горбуши и может быть омлет.
Джем с булочкой и кофе, как обычно.
 
Обед - окрошка (без картошки), но я и без системы всегда делала окрошку безкартошечную (как и все первые блюда). Ну и всё остальное по списку))))) Наверное только селёдку под шубой оставлю на утро)))))
 
Ужин - наверное ограничусь мясом)

Сегодня я вкушала с особым удовольствием)
Подумала и выпила стакан тёплой воды с чайной ложкой гречишного мёда. Я после этой воды всегда себя прекрасно ощущаю.
Сначала посмотрела, что там у меня получилось из грибов, и как поживает свеже-сваренный джем.
Оказалось, что, и то, и то - великолепно! Поживают вовсю!))
 

 

 
Потом я сварила 2 телячьих сосиски, немного поджарила хлебушек, посыпав его сухим чесноком и пожарила яичницу. Причём эта яичница из одного яйца)) У нас продаются прекрасные, крупные двух-желтковые яйца.
Положила грибочки.
 

 
Потом вспомнила, КАК мне вчера хотелось рыбки, когда муж пил с нею пиво и с удовольствием съела кусочек.
 

 
А потом попила кофе с молоком и сахаром и съела кусочек булочки с киви-банановым джемом. Буду теперь варить его круглый год. Вкус и аромат - беспадобэ!
 

 

 
Поставила вариться овощи на "шубу"))

Нарушила сегодня всё и вся. И ничуть не жалею) Завтра войду в норму.
Но, что странно, вечером ешь то, что не надо, без особого удовольствия

Отвыкла много есть...
И поздно)
Сегодня на завтрак ела вчерашнее мясо и "шубу") Но как-то без фанатизма, хотя очень вкусно!
 

 
Пила кофе с молоком и сахаром и с пахлавой. Пахлаву не покупала очень давно, и купила не айс( Не вкусно
 

 
На обед съем варёную цветную капусту с сосисками.
 
Про ужин ещё не думала. Но хочу чего-то лёгкого...

Аццкая жара!
Ничего не хочется есть.
На ужин был арбуз.
Сейчас на завтра тушу лисички со сметаной в мультиварке. Обожаем эти сказочные грибы