Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 3

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Разговорный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Вс, 30 авг 2015 21:57
Юль, почитала-очень интересно..
И наверное начну с вами... Хотя мне нужно совсем переделать свой график питания..
Я не завтракаю, обхожусь кружкой чая.. Молочные продукты особо не люблю..
Но интересно...
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 30 авг 2015 22:51
Schnecke, мы тоже раньше не завтракали - аппетита не было. А сейчас к утру аппетит как по заказу - ведь можно есть, что захочешь! Very Happy
Demonache
Пользователь
  • Регистрация 26 май 2010
  • Индекс активности 228
  • Рейтинг автора 4
Профиль ЛС
Вс, 30 авг 2015 23:16
У меня по утрам аппетит был всегда)
А вот весь день до самой поздноты, могла не есть совсем.
Demonache
Пользователь
  • Регистрация 26 май 2010
  • Индекс активности 228
  • Рейтинг автора 4
Профиль ЛС
Пн, 31 авг 2015 10:03
Ну что ж, нарушения наподдали граммы в плюс. И ладно)
Сейчас жарила впервые картофельные блины (тёртая сырая картошка, кефир, сыр, лук, мука, соль/приправы). Ооооооо, какие-же они вкусные!! Я искала именно толстые блины, и получились даже не блины, а лепёшки. Если их промазать майонезом с чесноком, то будет закусочный торт)
 

 
Обед - окрошка.
 
Ужин - не знаю...
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Чт, 3 сен 2015 16:49
Demonache, классные какие, а рецептик поподробнее можно? Embarassed
Demonache
Пользователь
  • Регистрация 26 май 2010
  • Индекс активности 228
  • Рейтинг автора 4
Профиль ЛС
Чт, 3 сен 2015 17:06
Викусик, я делаю в который раз - вкусно очень! Всё кладу "на глаз" - 3-4 картофелины, 50 г сыра, 1 луковицу тру на крупной тёрке - перемешиваю. Добавляю 1-2 яйца, стакан кефира, муку (4-5 ст. л.), соль и картофельную приправу. Чеснок можно. Размешиваю (получается довольно густо) и выкладываю массу столовой ложкой на небольшую сковородку, размазываю и жарю с обеих сторон до подрумянивания.
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Чт, 3 сен 2015 23:20
Demonache, спасибки!
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вт, 8 сен 2015 21:34
Девушки, вы где? Как ваши дела? Sad
 
Maxima, Юль, ты куда пропала? Confused
 
У меня за прошлую неделю -600гр. Были капустные обеды ( щи из свежей капусты, тушенная капуста). Из нарушений - яблоки ела как хотела, нектарины. затем было целых 4 дня нарушений - дети приезжали, ну как не соблазнится Embarassed . Истинный я едоголик! Laughing Вот сегодня в роди бы всё по системе!
Утро - йогурт сладкий, бутики с селёдкой. Кофе с рулетом
Обед - макароны с сыром и с салатом из огурца и томатов. Кефир
Ужин - запеченные яблоки с творогом и корицей. Кефир Smile
Demonache
Пользователь
  • Регистрация 26 май 2010
  • Индекс активности 228
  • Рейтинг автора 4
Профиль ЛС
Вт, 8 сен 2015 21:46
Где, где... Я рисую 5 вечеров в неделю. Да и надоело тут одной устраивать пляски с бубном.
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 149
  • Рейтинг автора 1 247
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Вт, 8 сен 2015 22:04
Schnecke, Оля, вот умница! (я как болельщик, только ору - поддерживаю Very Happy )
Daba, Ладушка, молодец! (выправишься, как с детьми не расслабиться Smile )
А Юля известно где - в школу уже неделю, как пошла!
Demonache, Аллочка, пляски с блинами оч хороши! Ты не одна, не сомневайся! Худеющим, может, писать некогда, а любопытствующие заходят (посмотри статистику), но ты учти, что ежедневный отчет очень самоконтролю способствует! В качестве оправдания отсутствия можешь фото рисунков представить... Smile
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вт, 8 сен 2015 22:19

А Юля известно где - в школу уже неделю, как пошла!

Это точно! Как хорошо, когда каникулы. А сейчас и отдохнуть некогда!

У меня за прошлую неделю -600гр.

Ладушка, молодец!
 
У меня то дни рождения, то поминки у свекрови были (6 лет уже). Так что периодически нарушала.
 
Сегодня на завтрак ела вкусный маринованный перец, яичницу с колбасой и чай с вафлей.
Обед - борщ без картошки, чай с яблоком.
Ужин - сливы и домашний йогурт.
 
Я стою на месте. Но хоть так.
Demonache
Пользователь
  • Регистрация 26 май 2010
  • Индекс активности 228
  • Рейтинг автора 4
Профиль ЛС
Вт, 8 сен 2015 23:34
Баба Яга, только ради тебя и захожу...
Irinka
слAдкAя крOшкA
  • Регистрация 6 сен 2007
  • Индекс активности 651
  • Рейтинг автора 15
  • Город Bodenseekreis
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 00:03
Приветик, девочки. Я закрутилась на работе, подбираю хвосты. Сегодня наконец все перегладила и почти собрала чУмаданы в отпуск. В пятницу рано утром вылет. В отпуске буду стараться придерживаться пп Smile за последний месяц ушли 2,6 кг, медлено но верно продвигаемся Smile
Demonache
Пользователь
  • Регистрация 26 май 2010
  • Индекс активности 228
  • Рейтинг автора 4
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 00:05
Я не ем вечерами. Я не ем с 4 часов. Я охренела уже совсем.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 14:35
Завтрак - пирог, чай.
Обед - омлет, помидор, чай с яблоком.
На ужин планирую коктейль.
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 149
  • Рейтинг автора 1 247
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 16:01
Maxima, Юль, "отдохнуть некогда! за прошлую неделю -600гр." - так и результат! Very Happy
 
Irinka, Ир, отпуск должен запомниться на муками, а радостью, не усердствуй!
 
Одна пара серьезно взялась худеть, и во время отпуска была в райском месте, но в санатории на очистительных клизмах и лечебном рационе. Вернулись - она рассказала, что за всё время съела ОДИН персик (одну штуку), в нарушение, и ей было ОЧЕНЬ плохо. И потом всё лето без фруктов, строооого.
Прошло 20+ лет. Давно возвращены те килограммы и другие добавлены, но тот "отпуск" не забыт.
И стоило страдать вместо того, чтоб зажигать?
 
Всё в меру!
 
Demonache, Ал, ах, ради меня - я смущена, благодарю. Я не лучший комментатор, просто заехала в деревню к тетке в глушь в Саратов, где сейчас ни урожая, ни грибов, ни внучки, ни гостей серьезных, ни погоды - вот сплю и иногда в Кухарку заглядываю. А множество безмолвных, заинтересованных в похудании и не решившихся - твоя зрительская масса! Без внимания ни меню, ни самочувствие не останется! Smile Smile
Demonache
Пользователь
  • Регистрация 26 май 2010
  • Индекс активности 228
  • Рейтинг автора 4
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 16:16
Баба Яга, мурмуся, я отвыкла есть по вечерам за полтора месяца! Попробовала как-то легко поужинать после 18 часов - в желудке будто камень, будто я сожрала кастрюлю!
Приезжаю из художки и ем максимум арбузик....
Двигаюсь очень много и быстро. И как-то не особо результаты.
В общем, не того чего-то((
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 17:51

Я охренела уже совсем.
Demonache, Алла, всё должно быть в меру!!!! Не перегибая палку Smile Flower
Irinka, Хорошего тебе отпуска! Вернешься отдохнувшая и наверстаешь!!!! Wink2
Баба Яга, Вот! Ты у нас самая стойкая поддержка!!!! Give_heart Air_kiss
Maxima, Ноль - это тоже результат! :girl_smile: А я стала взвешивать порции (правда иногда руки и не доходят, но чаще - всё на весы) и пошёл прогресс.Мне дико приятно, что есть люди, которые меня не узнают - это хорошая цель :girl_haha:
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 18:00

Maxima, Юль, "отдохнуть некогда! за прошлую неделю -600гр." - так и результат!

 
Жень, это цитата Лады, ее результат. Smile
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 18:02

А я стала взвешивать порции (правда иногда руки и не доходят, но чаще - всё на весы) и пошёл прогресс.Мне дико приятно, что есть люди, которые меня не узнают - это хорошая цель

 
Действительно, когда порции взвешиваешь, результат сразу виден. Надо брать себя в руки!
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 149
  • Рейтинг автора 1 247
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 18:18
Maxima, Юлечка, вот что бывает, когда читаешь утром, а отвечаешь, воротясь из магазина Embarassed
Ну, поколдую чуток, чтоб и твои результаты не хуже были! Very Happy
стойкая поддержка
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 149
  • Рейтинг автора 1 247
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 18:22
Demonache, Ал, арбуз тоже хорошо!
Видимо, желудок понял, что из-за системы и художки ему до завтра ничего не перепадет, и перестал вечером сок продуцировать Razz
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Ср, 9 сен 2015 18:30
А я забыла меню написать: Embarassed
утро - йогурт сладкий, картошка тушенная с томатами. Кофе с рулетом
обед - макароны с сыром и салатом из огурца, томатов
ужин - две маленькие груши, нектарин, кефир Embarassed
Demonache
Пользователь
  • Регистрация 26 май 2010
  • Индекс активности 228
  • Рейтинг автора 4
Профиль ЛС
Чт, 10 сен 2015 10:25

Алла, всё должно быть в меру!!!! Не перегибая палку
Ну не могу я есть не в предназначенном для этого месте. Причём вчера приехала в 10 вечера, попробовала выпить йогурт - не вкусно, ряженку - тоже. И вроде шевелился какой-то аппетит, но именно есть не хотелось. То ли отвыкла, то ли я мутирую Laughing
У меня за месяц с хвостиком ушло где-то 2 кг.... Ну не айс конечно.
И что интересно, раньше мой лишний вес был, как сказать-то поточнее... Он был монолитным, а сейчас стал смягчаться, стал как-то потряхиваться, как студень. И при этом я никогда не выглядела толстой, у меня просто большая грудь, попа такая хорошая. Мужчинам очень нравится Rolling Eyes
Но я сама не до конца собой сейчас довольна, поэтому тяну миримановскую лямку дальше.
Встаю сейчас в 6 утра, пью кофе с молоком и едем с сыном в школу, в 9 возвращаюсь и завтракаю как следует - сегодня захотелось жареной картошки с лучком.
А потом я вообще в течение дня есть не хочу. Ну может часа в 4 перекусила бы. И всё.
Даже когда готовлю мужу и ребёнку то, что мне есть нельзя, я абсолютно не страдаю и не хочу перекусить.
 
Баба Яга, я стала есть мало. И это меня радует. По-настоящему человеку хватает небольших порций.
Отредактировано 10 сен 2015 10:30, Demonache
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Чт, 10 сен 2015 19:37
Утро - йогурт, оладья со сметаной. Кофе с печенькой
Обед - гречневая каша с молоком. Яблоко, Кофе
Ужин - томаты с огурцом, творог, кефир. Груша Embarassed
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 49, гостей 48, зарегистрированных 1
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100