Штирлиц, Знаешь, мне тоже не понятен сам смысл системы, но для меня главное, что она (система) работает! остальным я себе просто голову не забиваю - я получаю всё что хочу от этой системы. выхода из системы нет, так как эта не диета, а система. Когда ты достигаешь веса, который тебе нравится, то ты переходишь на систему поддержки, то есть обед и завтрак ты ешь всё, а ужин системный. Другими словами - это стиль жизни получается, ты следишь за своим весом.

Daba, а ну вот. Меняется система. Обед все же можно все. Уже легче. Я просто не представляю жизнь без персиков, дыни и тд. Утром же дыню я не съем. Точно

Daba, ужин у меня всегда никакой. Я не могу спать с набитым пузом

Штирлиц, У меня такое впечатление, что тебе надо просто меньше сладостей есть и не будет никакого лишнего веса. У тебя и так много овощей в меню, а жирного высококалорийного - минимум. Или я не права?

Daba, права))) Мне еще надо эндокринолога посетить.

Да, Юль, меньше думай. Действует система - и то хорошо!
 
Год назад наша новая работница посоветовала нам покупать нижнее белье у одной ее знакомой.Говорит, на прошлой работе все брали, и что она уже несколько лет носит этот бюстгальтер, и он очень хорошо держит. Ну пришла эта женщина с сумками, посмотрела я ассортимент, вроде ничего необычного, лифчики как лифчики. Но когда померила - просто влюбилась в них!
Лада, кстати, они прибалтийские. Стоят, конечно, недёшево, но они того стоят.
Эта женщина сходу определила мой размер и дала мне то, что нужно. А бюст у меня немаленький, и я почему-то всегда брала не такой размер, и сидели бюстгалтеры не так.
Решила я и в этом году обновиться. Вызвала ее на работу. И она сходу принесла мне несколько видов именно моего размера. Говорит, лица не помню, а фигуры и грудь помню. Как гинеколог.
 
Она меня не видела год, и сказала, что я заметно похудела. Так приятно стало. Девчата на работе меня каждый день видят, и никто особо не замечает. А тут заметили!

Утром - каша и чай с конфетой.
В обед - куриный рулет и чай с йогуртом.
Ужин - творог, йогурт, груша

Maxima, мне на работе тоже никто не говорит. И дома тоже. Только мой любимый Мужчина Ванек говорит комплименты. Всегда.

Еще берегусь пока, утром ем не всё, что хотелось бы. И Макс у меня заболел точно так же. Болит живот. Сходили на УЗИ, определили дискинезию желчевыводящих путей. Потом к врачу. Тоже диету прописали.
А он у меня поесть очень любит. Вчера сделала йогурт, пришла сегодня с работы, одна баночка осталась, он пять штук съел! Гречку ему сварила на обед, поел, но без удовольствия, не любит он ее. Супчик сварила с фрикадельками. Мясной бульон нельзя, но с фрикадельками вроде можно. Даже поджарку на воде делала. Поел. Ну и к вечеру опять живот болит. Говорю, ешь понемногу. Так жалко его.
На собрании учительница говорила, сплошь и рядом у всех ДЖВП. А я еще не знала, что это такое.

Maxima, мне на работе тоже никто не говорит. И дома тоже. Только мой любимый Мужчина Ванек говорит комплименты. Всегда.

У меня Тёмик тоже такой! Макса спросишь, красивое ли платье, он пожмет плечами. А Тёмик похвалит не только платье, но и мамочке комплимент скажет.

Maxima, посади на овсянку! Такую слизистую. И все на пару делай. Очень помогает. И маленькими порциями конечно.

Штирлиц, овсянку он любит. Завтра на завтрак сделаю. Но Темик бастует.

Maxima, А какой формы бельё? Трудно найти хорошее бельё, а ещё труднее найти хорошего продавца, что бы вот так с ходу... Сама пользуюсь белорусским бельём, так как не люблю кости-усы. А у тебя с косточками бюстгальтеры?Мне вот тоже надо обновится и срочно... А насчёт старшего - диета, диета и ещё раз диета!

Daba, марка Elli, произведено ООО "Siate", в Латвии, г. Лиепая.
Да, там косточки, тоже не люблю, если они вылазят. Но без них хорошо не держит.

Maxima, у нас практически все белье производится в Лиепае. Там в советское время была большая фабрика. Она и сейчас есть, но не настолько большая, конечно же. Предприимчивые люди поуходили и понаоткрывали свои фирмы.
Daba, Лада, сходи к Любе в магазин. Она только с латвийским бельем работает. И умеет с клиентом работать. Вот она мне так же с ходу подбирает бюстики, как та женщина Юле. У Любы магазин на Саулес, прямо напротив кафе (блин, название забыла!). Ее магазин почти что на углу Саулес и Циетокшня. Немного не доходя до перекрестка. Только надо попасть именно тогда, когда Люба сама в магазине. Просто у нее есть еще магазин в Диттоне, но там я тебе не объясню как найти. Если пойдешь не в выходной, стабильно на нее попадешь. Особенно в понедельник.
Я у Любы в последний раз крутое такое белье купила... Дорого, правда. Делает V.O.V.A., но специально для одной итальянской фирмы, поэтому название Лиепаи даже не мелькает на бирках. Тоже планирую к ней заглянуть, как приеду домой. Поняла, что надо бы мне размусоривание в белье произвести...
 
Завтрак: бутер с бужениной, молочный рис с яблоком, карамельный батончик, кофе.
Обед: отварная курица и отваренные овощи. Половина грейпфрута и половина яблока.
Ужин: крипсы с сыром, кефир
 
Запекла картофельную запеканку с мясом на утро. Захотелось что-то. У меня муж по ходу тоже на диете. Ест мало. Говорит, толстый. Не ну ему надо бы тоже сбросить...

Daystar, Спасибо! Надо будет поискать магазин! Нашла магазинчик по карте, надо будет туда сходить, а то никак не найду хорошего продавца!
Maxima, Будем пробовать с костями! У белорусов просто такой фасон, что грудь стоит отлично, правда есть минусы - широкие лямки и цвета только телесный и чёрный
 

У меня сегодня -400,0. Результатом довольна! особенно если учесть, что в среду был юбилей.
 
Утро - макароны с мясом, кофе с тортиком. Сырок в шоколадной глазури
Обед - плов и салат из свёклы. Кофе. Через час после обеда соблазнилась на лосось, но он такой вкусный был....
ужин - яблоко, кефир Ужин маленький, но думаю, что после лосося много не полезит

Daba, Лада, я думаю, что Люба возрастом где-то 40-45. Если не ошибаюсь, у нее волосы рыжеватые были. Наверное средней длины, всегда заколотые. Честно скажу, если прихожу в магазин, и ее нет там, ухожу и прихожу в другой день. Пока меришь кучку, она у тебя интересуется, как по размеру что, и по ходу кучу еще тебе подыскивает попробовать. Ну я от нее ни разу без покупки не уходила. И она запоминает покупательниц и их предпочтения. Сходи к ней.
 
У меня отвес 1,1 кг!
 
Завтрак: запеканка из картофельного пюре и фарша, берлинер и кофе.
Обед: гречка и отварная курица.
На ужин в мульте уже варится рис с черносливом. И яблоко еще съем.

У меня сегодня отвес около килограмма по сравнению с прошлой пятницей.Хотя в течение недели и до двух кг доходило.

У меня за неделю минус 400 гр. Было вчера -2100 за неделю. Так сегодня болит голова и сразу в плюс вес пошел. Хотя я не нарушаю. Ни в продуктах, ни в объеме , ни по времени. Чтобы не нарушить, я сегодня в такси ела из контейнера. Таксист вежливо молчал.
утро- два бутера. один с колбасой. второй с кусочком сала. 2 ложки винегрета,кофе,две конфеты,ложка халвы.
обед-вареные гречка и курица. тушеные овощи. яблоко
ужин-коктейль -творог,простокваша,кефир и яблоко( не пошел как-то), полапельсина

Утро-яичница с помидорами и колбасой,хлеб 2 куска. Кофе с м и с. Финик в шоколаде с миндалем. Две дольки шоколада
обед гречка с тушеным мясом и капустой,салат овощной. Яблоко
ужин-апельсин и кефир

Девчата, всех с наступающим праздником!!!!! Внимания Вам мужского!!!! Женского счастья!!! Любви!!!! пусть уходят лишнии кг!!!
 
Я сегодня позволила себе поспать подольше (редко у меня такое бывает), пока встала, пока сырников нажарила и получился у меня завтрак в 11.00, так что обед был только яблоко и то через силу. Ужин - чернослив, кефир и яблоко

Юля, желаю тебе скорейшего выздоровления!

Daba, спасибо! И тебя с наступающим от всего сердца!!! Любви,тепла и радости!
Smile, спасибо,Наташа! Я постараюсь хотя бы к утру выздороветь. Хочется голову оторвать и вытрясти все оттуда.

Девочки, с праздником!
 
http://www.procreo.jp/labo/flower_garden
 
Водите мышкой по полю.

Я сегодня тоже встала поздно, даже дети со школы пришли (у них по 3 урока было).
 
Завтрак - бутер со щучьей икрой, чай с конфетой.
Обед - фаршированная щука, кусочек вареной колбасы и сыра, чай с яблоком.
Ужин - творог, йогурт, криспы, сыр.