Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 4

  2. Форум
  3. Красота и здоровье
  4. Диеты и коррекция фигуры

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пт, 29 янв 2016 18:40
Так как прошедшая неделя у меня была"очень" системная, то насистемничала я себе+800гр. Что ж, с чем себя и поздравляю!!! Ругать, не ругаю, но вот задалась вопросом - А НАДО БЫЛО ЭТО ТЕБЕ?. Вопрос хороший, ответ буду искать на новой недели.А пока:
Утро - корзинки с салатом. Кофе с тортиком
Обед - голубцы с кефиром. Кофе
Ужин - сливы, яблоко, мандарин, кефир
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Пт, 29 янв 2016 19:02
Irinka, Ира... Ты на диете Дюкана? Или как она правильно называется? У меня хорошая знакомая от нее в восторге..
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Пт, 29 янв 2016 19:08
А вы девчонки молодцы, я к вам захожу почитать и вдохновиться..
Попыталась на Миримановой "сидеть", не для меня она.... Быстро сорвалась, сейчас стараюсь режим питания отрегулировать.
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Пт, 29 янв 2016 20:24
Schnecke, Оля, я сидела на Дюкане в позапрошлом году. Жалею, что сорвалась и не дошла до конца. Результаты были на самом деле ошеломляющие: за полтора месяца я скинула 6 кг. Но на ней не легко. Мне было очень трудно. Поэтому я на Миримановой. Very Happy Хоть я злилась на себя, что соскочила с Дюкана.
 
У меня отвес 1,1 кг. И это радует.
Завтрак: бутерброды с яичным салатом и тушенкой, десерт, кофе.
Обед: курица и тушеная капуста, кофе.
Ужин: гречка с помидорами и немного творога, чай.
Отредактировано 29 янв 2016 20:24, Daystar
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Пт, 29 янв 2016 20:39
Daystar, Инна, знакомая 8 кг за месяц сбросила.. Меня агитирует, посмотрю на днях внимательно информацию. А пока пытаюсь есть только 3 раза в день по половины порции и вечером ни каких коленгидратов.. И пью воду в промежутках... Вообщем в день я выпиваю др 2,5 литров воды.
Не знаю насколько это помогает, но за 2 недели сбросила 1,5 кг и это вдохновляет Rolling Eyes
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Сб, 30 янв 2016 18:47
Schnecke, Оля, так и есть. Все зависит от начального веса. За этап атаки уходит довольно много, потом 1 кг в неделю. Мне на ней было тяжело потому, что во время первых двух этапов нельзя вообще хлеб, крупы, картофель, макароны, никакие вредные вкусные соусы-майонезы, сладости, выпечку... На Миримановой идет медленнее, но тут все можно. Laughing
А ты молодец. Так держать!
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Сб, 30 янв 2016 20:54
Утро - творожная запеканка со сметаной. Пломбир в шоколаде. Кофе с тортиком
Обед - голубцы с кефиром. мандарин
Ужин - апельсин, мандарин, сливы, кефир
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вс, 31 янв 2016 19:48
Утро - всего по чуть, но разнообразно (вот захотелось так и всё!) - творожная запеканка со сметаной, йогурт, хлеб с плавленным сыром. Кофе с кусочком тортика и с конфетами
Обед - котлеты из начинки для голубцом приготовленные во время тушения голубцом. Мандарин
Ужин - сегодня я изменила своей молочке, так как мне перепала рыбка и я её запекла в духовке. Вкусно было и сытно. Чай
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Пн, 1 фев 2016 12:38
Девочки, привет! На выходных не включала клмпьютер. Нарушила очень немного. Но это не беда. Very Happy Я с вами.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пн, 1 фев 2016 18:34
Daystar, Air_kiss
Maxima Юля, а у тебя как дела? Чем завершились твои походы в суды? Embarassed
 
Утро - опять сыр бор - йогурт, салат "оливье", корзиночка с плавленным сыром. Кофе с рогаликами
Обед - голубцы с кефиром. печенное яблоко. Кофе
Ужин- доедала вчерашнюю рыбу. Чай
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 1 фев 2016 22:17

Maxima Юля, а у тебя как дела? Чем завершились твои походы в суды?

 
Заплатила. Правды у нас не добьешься. Нервов потрепала. Решила, что здоровье дороже.
 
Я пятницу, субботу и воскресенье из дома не выходила. И нарушала, как дура. Старалась что-то вкусненькое приготовить и не удержалась. Готовила в выходные манты, чебуреки, блины, коврижку, быструю ватрушку, роллы...
 
Сегодня:
завтрак - яичница с гренками, чай с конфетами;
обед - курочка с огурчиком, чай с яблоком;
ужин - коктейль, чай с яблоком.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 1 фев 2016 22:25
Приходила Темина подружка, мы с ней готовили роллы и пирог. Люблю эту девочку.
 
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Пн, 1 фев 2016 22:59
Maxima, Юляяяя, сын то уже жених Smile Хорошая девочка, сразу видно Smile
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Пн, 1 фев 2016 23:27
Maxima, Юль, и мальчишка классный, и девочка хорошая. Сразу видно.
 
Девчонки, я теперь хочу (загибаю пальцы) голубцы, манты, чебуреки, блины... Коврижку тоже. Very Happy
 
Завтрак: бутерброды с яичным салатом и котлеткой, йогурт, кофе.
Обед: было филе свинины, потушила с морковью и луком. рис.
Ужин: гречка, помидор, ложка творога, чай.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вт, 2 фев 2016 21:07
Завтрак - бутерброды с икрой мойвы, чай с конфетами.
Обед - плов, салат из морской капусты, чай с мандарином.
Ужин - топленое молоко, апельсин.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вт, 2 фев 2016 21:07

Девчонки, я теперь хочу (загибаю пальцы) голубцы, манты, чебуреки, блины... Коврижку тоже
Вооо и я такая же. Короче, Юля жди нас в гости!!! На манты, чебуреки, блины, роллы...заодно и с невестушкой твоей познакомимся!!! Береги девчоночку, сейчас не многие умеют готовить, да ещё в таком возрасте!!! Cool
Maxima, Нервы дороже... Smile
 
Я вот сижу - есть хочу , не могу, но попытаюсь выдержать и всё потому, что не было возможности поужинать, вернее я знала, что так получится и прямо на улице съела апельсин, грейпфрут и чернослив (всё было почищено, так что бежала и жевала), но когда прибежала в 19,00 домой есть хочу немогу, съела с мужем на пополам манго, всё равно в животе поёт всё...
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вт, 2 фев 2016 22:35
Maxima, я обалдела,когда эту фотку увидела. Очень трогательно.)))
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Ср, 3 фев 2016 01:29
Daba, вот для меня даже твоя молочка с фруктами - не ужин. Very Happy Сижу вот тоже умираю от голода. Пойду уже в кровать голодная. Very Happy
 
Завтрак: бутерброды, йогурт, 2 печеньки и кофе.
Обед: плов, кофе.
Ужин: рис и помидоры, чай.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Ср, 3 фев 2016 18:54
Daystar, Вот что значит привычка - попробовала на ужин рыбу - вкусно, хорошо, но не моё - тяжело в животе, молочка лучше в животе лежит... Laughing
 
Утро - йогурт, творожная запеканка со сметаной, бутик. Кофе с мороженным
Обед - голубец с кефиром. Мандарин
Ужин - мандарин, сливы, кефир
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Ср, 3 фев 2016 20:24

Daystar, Вот что значит привычка - попробовала на ужин рыбу - вкусно, хорошо, но не моё - тяжело в животе, молочка лучше в животе лежит...  

 
У меня тоже молочка лучше лежит. А после рыбы или мяса без гарнира пить очень хочется, так и пью на ночь. Поэтому предпочитаю молочку.
 
Завтрак - пирожок, чай с ватрушкой.
Обед - плов, чай с яблоком.
Ужин - коктейль, мандарины.
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Ср, 3 фев 2016 23:43
Я сегодня на вашей молочке. Умираю от голода уже давно. Very Happy
 
Завтрак: бутерброд с котлетой, клецки с абрикосами, кофе.
Обед: потушенное куриное филе с рисом, мандарин, кофе.
Ужин: айсберг, помидор, лук, творог. Чай.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Чт, 4 фев 2016 20:52
Daystar,

Умираю от голода уже давно.
Не помирай - я тебя люблю!!!!! Embarassed
Maxima,

У меня тоже молочка лучше лежит.
Юль, а мы точно не сёстры? Laughing
 

Утро -Йогурт сладкий и "оливье". Кофе со сладостями
Обед - голубцы с кефиром (я их доела, а то уже достали). Кофе
Ужин - натуральный йогурт, мандарины, кефир
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 4 фев 2016 20:59

Юль, а мы точно не сёстры?

Хорошо было бы... Smile У меня нет родных сестёр.
 
Завтрак - яичница, чай с шоколадкой.
Обед - сосиски, чай с апельсином.
Ужин - коктейль, чай с апельсином.
 
У меня сегодня приятность: пришел ПОДАРОК от Оли ко дню рождения (у меня через 2 недели юбилей).
Настроение супер!
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Чт, 4 фев 2016 21:00
Maxima, Я рада, что ты получила такой красивый и неожиданный подарок!!!!! Юбилей - это хорошо, приятно...меня тоже такая приятность ждёт....
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 4 фев 2016 21:59
Maxima, Юля, и подарок обалденный, и платье очень красивое.
Daba, опять умираю от голода и хочу оливье. Да!
 
Завтрак: бутерброды, кофе со штоленом.
Обед: рис с курицей, кофе.
Ужин: творог и овощи, чай.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Красота и здоровье

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 28, гостей 28, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100