Кремлевская диета

Ответы

1 2 3
Кулинар
  • Регистрация 29 мар 2007
  • Индекс активности 618
  • Рейтинг автора 13
  • Город Россия
  • Рецепты 11
Вт, 8 сен 2009 22:09
Никто не хочет..... кухарка.ру, однако Surprised
У меня второй день по плану! (план недельный находится в предыдущем посте)
Отредактировано 9 сен 2009 09:09, Zhanna
Кулинар
  • Регистрация 29 мар 2007
  • Индекс активности 618
  • Рейтинг автора 13
  • Город Россия
  • Рецепты 11
Пн, 14 сен 2009 21:31
Сегодня 8-ой день на диете (строго, не отсупая, несмотря на празднование Д.Р. мамы)
В итоге  -2 кг Yes
Остался ещё 1 кг непождённый Wink  

Всё же эта диета самая-самая для меня (выручалочка)!
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 797
  • Рейтинг автора 48
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Пн, 14 сен 2009 22:06
Zhanna, поздравляю с отвесиком ! Тaк держать! Главное, потом  не сорваться и не налечь на сладкое и т.д. Smile
Кулинар
  • Регистрация 29 мар 2007
  • Индекс активности 618
  • Рейтинг автора 13
  • Город Россия
  • Рецепты 11
Вт, 15 сен 2009 18:17
Спасибо, Link,  ты права на счет сладкого (моя слабость..сейчас совсем не пеку, поэтому легко сидится на диете)
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 950
  • Рейтинг автора 4 410
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1351
Ср, 16 сен 2009 01:36
Zhanna, я не могу себя ограничивать... поддержу лишь морально  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 29 мар 2007
  • Индекс активности 618
  • Рейтинг автора 13
  • Город Россия
  • Рецепты 11
Ср, 16 сен 2009 18:32
Emerald, неужели, а если сильно постараться?!  мне морально очень плохо становится, когда стрелка весов выходит за 60, так приучила себя за много лет Wink  Спасибо за поддержку, кроме тебя и Link, никого из сочувствующих Very Happy
Кста, на сегодняшний день ОТВЕСИК составляет 2,5 кг Smile  Я таааак рада!!!! Smile  Smile  Smile
Отредактировано 16 сен 2009 18:35, Zhanna
Кулинар
  • Регистрация 7 май 2007
  • Индекс активности 540
  • Рейтинг автора 15
  • Рецепты 29
Ср, 16 сен 2009 21:11
Zhanna, И я пришла поддержать Very Happy результат-то хороший за 10 дней! А как с объемами обстоят дела? Smile
Кулинар
  • Регистрация 29 мар 2007
  • Индекс активности 618
  • Рейтинг автора 13
  • Город Россия
  • Рецепты 11
Ср, 16 сен 2009 23:42
juliaov, Спасиб! рада тебя видеть Smile  В объемах дела обстоят так: в талии  -3см, в бедрах  -1,5см,  ляшечки тож усохли на 1 см (несмотря на полное отсутствие упражнений, спорта Cool )
Отредактировано 16 сен 2009 23:42, Zhanna
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 230
  • Рейтинг автора 228
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Чт, 17 сен 2009 00:16
Zhanna, ну почему же? Я тоже радуюсь твоим результатам, молодец Smile  Лишь бы держались!
Кулинар
  • Регистрация 7 май 2007
  • Индекс активности 540
  • Рейтинг автора 15
  • Рецепты 29
Чт, 17 сен 2009 12:57
Zhanna, Молодец! Так держать! Я тоже без спорта см теряла Embarassed  А сейчас, когда работа началась, вообще не начать Sad
Mazaika, А у тебя как  дела? Есть результат? Wink
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 230
  • Рейтинг автора 228
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Чт, 17 сен 2009 23:13
juliaov, я в понедельник отпишусь в " Сажусь на диету" Smile  Результат есть, конечно, но пока небольшой
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 950
  • Рейтинг автора 4 410
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1351
Пт, 18 сен 2009 01:46
Zhanna, Поздравляю с достижениями!  Very Happy  у меня хоть и есть килограмм 20 лишних... но я их потом попытаюсь физ.упражнениями убрать... а пока меня Семка кушает, надеюсь, хоть половину скушает  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 7 май 2007
  • Индекс активности 540
  • Рейтинг автора 15
  • Рецепты 29
Сб, 26 сен 2009 14:50
Zhanna, Как дела? Нам ведь интересно... Embarassed
Кулинар
  • Регистрация 29 мар 2007
  • Индекс активности 618
  • Рейтинг автора 13
  • Город Россия
  • Рецепты 11
Сб, 17 окт 2009 22:06
juliaov, всё хорошо, месяц строго выдержала диету, сейчас питаюсь  60 у.е. в день, т.е. закрепляю результат. Вес 58 кг, конечно, хотелось бы на 1-2кг поменьше, но я  на работу вышла, питаюсь нерегулярно теперь...бывает, вечерком шоколадом балуюсь Embarassed   Razz
Mazaika, Emerald, спасибо, девочки! Smile
Отредактировано 17 окт 2009 22:09, Zhanna
Пользователь
  • Регистрация 30 сен 2009
  • Индекс активности 83
  • Рейтинг автора 0
Вс, 18 окт 2009 12:10
Zhanna,   Я всю " жизнь" на диете , для меня это нормально ! Не ем сладкого, печеного и т.д. и т.п. (конечно иногда хочется) бывает и срываюсь, но в основном себя держу. Уменя бывает строгое меню, после него мне вообще ничего не хочется, результат всегда хороший. Потом расслабляюсь, если вижу (обычно по вещам) что набрала лишнее опять на строгую Sad  А потом и привыкаешь! Если хочу поесть какую нибудь высокаколорийную пищу, включаю МТВИ или МОДУ или иду в магазин и меряю вещи ,которые мне нравятся, ан а я не влезаю, у меня охота есть мигом пропадает, мне это помагает. Very Happy
Пользователь
  • Регистрация 21 июл 2009
  • Индекс активности 88
  • Рейтинг автора 0
Ср, 21 окт 2009 16:25
Zhanna, несколько лет назад я держала кремлевскую диету, скажу честно - помогло. Притом очень. Сейчас мне надо худеть, но не могу себя заставить. За  3 недели скинула около 8 кг., года 2 ничего не возвращалось. Потом так , немного. А сейчас я распухла до невероятных размеров. Так, что я тебя бы с удовольствием поддержала . Напиши, что у тебя получилось. Кстати, о вреде этой диеты могу поспорить. Говорить , что могут быть белковые отравления - неправда. Наверное плохо читали диету и пошли по пути наименьего сопротивления. Там нигде не сказано, что нужно есть одно мясо. Ведь можно подобрать и овощи на определенную сумму очков. Тем более , что белок белку рознь. Есть говяжий (тот, что в мясе) белок, а есть яичный, молочный. Тем более, такое огрничение как до 40-50 очков не на всю жизнь. Потом для поддержания веса можно есть почти все, но не обжираться.
Кулинар
  • Регистрация 29 мар 2007
  • Индекс активности 618
  • Рейтинг автора 13
  • Город Россия
  • Рецепты 11
Пт, 23 окт 2009 23:26
Aluna, 100 %, мне тоже это помогает! Smile
Опунция, я не строго придерживаюсь сейчас, как скинула нужное количество, так и питаюсь до 60 у.е. в день, т.е. закрепляю вес, но мне уже и не хочется ничего вредного.. No
Пользователь
  • Регистрация 21 июл 2009
  • Индекс активности 88
  • Рейтинг автора 0
Чт, 29 окт 2009 16:17
Zhanna, вот именно. Лео Бокерия сам сидит на этой диете всю жизнь. Говорит, что очень полезно. Не думаю, что такой врач себя губит. Просто все нужно делать без фанатизма.
Кулинар
  • Регистрация 29 мар 2007
  • Индекс активности 618
  • Рейтинг автора 13
  • Город Россия
  • Рецепты 11
Чт, 28 янв 2010 10:08
Опунция, прошло ещё 3 месяца, а я ещё придерживаюсь Кремлёвки (с отступлениями, правда, праздничными.. Smile )  Совсем не трудно, я привыкла.. Скинула ещё 2 кг, у меня давно не было такого веса, я тааак довольна!!! Dance2
Одно минус : я перестала печь, совсем, не балую близких выпечкой, иначе сорвусь Cool
Кулинар
  • Регистрация 7 май 2007
  • Индекс активности 540
  • Рейтинг автора 15
  • Рецепты 29
Ср, 3 фев 2010 08:09
Zhanna, Поздравляю! Держись! For you!
Пользователь
  • Регистрация 20 мар 2009
  • Индекс активности 23
  • Рейтинг автора 11
Вт, 1 июн 2010 21:22
Smile, если быть точнее, сильнее всего эта так называемая диета подрывает поджелуюочную железу. Знакомая врач-терапевт, особо увлекающаяся эндокринологией, рассказывала про случаи в больнице, когда к ним попадают женщины до 40 чуть ли не с раком поджелудочной. Оказывается, бывает даже инфаркт поджелудочной железы. Очень-очень многие упорно сидели на кремлевке...
Выводы делайте сами
Пользователь
  • Регистрация 10 июл 2010
  • Индекс активности 1
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Пт, 27 авг 2010 16:59
Девочки, хочу сама сейчас посидеть на этой дитете, читаю везде про неё, очень много негатива, но также много и довольных уже похудевших людей. Мне кажется, от любой диеты, если ей фанатично следовать, можно поиметь проблемы со здоровьем. Но почитайте меню на предыдущей странице - где там ошибки? По-моему, вполне здоровое меню. Уже после похудения можно фруктов чуть добавить. И ещё: я и без кремлёвки каши всякие не люблю, и картофель тоже. И ничего, поджелудочная не беспокоит (тьфу-тьфу). В общем, решила я попробовать. Есть желающие? Кстати, кто пришёл сюда с форума(старого)good-cook, большой привет!
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 754
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Пт, 27 авг 2010 17:19
PolarLight, Very Happy Привет! Very Happy
А мы сейчас в соседней темке - Миримановской. Razz
Иди лучше к нам - здоровее будешь!
Можно мясо. Нужно овощи! Из каш только гречка и рис.
Я за два месяца на 9 кг похудела. Rolling Eyes
Самоучка
  • Регистрация 17 мар 2010
  • Индекс активности 1 295
  • Рейтинг автора 96
  • Город ХМАО
  • Рецепты 22
Чт, 7 окт 2010 09:41
Zhanna, Привет.Хорошее меню.Надо поробывать.Я неделю подержалась как то на диете Аткинса,то же что и кремлевская,и как то сорвалась,За неделю минус 1,5 кг,а набрала 2 за выходные.Вот так.И вроде не обжираюсь,к сладкому равнодушна.....Наверное надо еще раз посидеть.
Кулинар
  • Регистрация 15 мар 2008
  • Индекс активности 5 291
  • Рейтинг автора 552
  • Город Melbourne, Australia
  • Блог 118
  • Рецепты 279
Ср, 3 ноя 2010 00:09
Статья
 
" Кремлёвскую диету признали непрактичной".
 

http://www.utro.ru/articles/2010/11/02/934305.shtml
1 2 3

Разместить комментарий

Лучшие авторы недели