Никто не хочет..... кухарка.ру, однако
У меня второй день по плану! (план недельный находится в предыдущем посте)

Сегодня 8-ой день на диете (строго, не отсупая, несмотря на празднование Д.Р. мамы)
В итоге  -2 кг
Остался ещё 1 кг непождённый   
Всё же эта диета самая-самая для меня (выручалочка)!

Zhanna, поздравляю с отвесиком ! Тaк держать! Главное, потом  не сорваться и не налечь на сладкое и т.д.

Спасибо, Link,  ты права на счет сладкого (моя слабость..сейчас совсем не пеку, поэтому легко сидится на диете)

Zhanna, я не могу себя ограничивать... поддержу лишь морально  

Emerald, неужели, а если сильно постараться?!  мне морально очень плохо становится, когда стрелка весов выходит за 60, так приучила себя за много лет   Спасибо за поддержку, кроме тебя и Link, никого из сочувствующих
Кста, на сегодняшний день ОТВЕСИК составляет 2,5 кг   Я таааак рада!!!!     

Zhanna, И я пришла поддержать результат-то хороший за 10 дней! А как с объемами обстоят дела?

juliaov, Спасиб! рада тебя видеть   В объемах дела обстоят так: в талии  -3см, в бедрах  -1,5см,  ляшечки тож усохли на 1 см (несмотря на полное отсутствие упражнений, спорта )

Zhanna, ну почему же? Я тоже радуюсь твоим результатам, молодец   Лишь бы держались!

Zhanna, Молодец! Так держать! Я тоже без спорта см теряла   А сейчас, когда работа началась, вообще не начать
Mazaika, А у тебя как  дела? Есть результат?

juliaov, я в понедельник отпишусь в " Сажусь на диету"   Результат есть, конечно, но пока небольшой

Zhanna, Поздравляю с достижениями!    у меня хоть и есть килограмм 20 лишних... но я их потом попытаюсь физ.упражнениями убрать... а пока меня Семка кушает, надеюсь, хоть половину скушает  

Zhanna, Как дела? Нам ведь интересно...

juliaov, всё хорошо, месяц строго выдержала диету, сейчас питаюсь  60 у.е. в день, т.е. закрепляю результат. Вес 58 кг, конечно, хотелось бы на 1-2кг поменьше, но я  на работу вышла, питаюсь нерегулярно теперь...бывает, вечерком шоколадом балуюсь   
Mazaika, Emerald, спасибо, девочки!

Zhanna,   Я всю " жизнь" на диете , для меня это нормально ! Не ем сладкого, печеного и т.д. и т.п. (конечно иногда хочется) бывает и срываюсь, но в основном себя держу. Уменя бывает строгое меню, после него мне вообще ничего не хочется, результат всегда хороший. Потом расслабляюсь, если вижу (обычно по вещам) что набрала лишнее опять на строгую   А потом и привыкаешь! Если хочу поесть какую нибудь высокаколорийную пищу, включаю МТВИ или МОДУ или иду в магазин и меряю вещи ,которые мне нравятся, ан а я не влезаю, у меня охота есть мигом пропадает, мне это помагает.

Zhanna, несколько лет назад я держала кремлевскую диету, скажу честно - помогло. Притом очень. Сейчас мне надо худеть, но не могу себя заставить. За  3 недели скинула около 8 кг., года 2 ничего не возвращалось. Потом так , немного. А сейчас я распухла до невероятных размеров. Так, что я тебя бы с удовольствием поддержала . Напиши, что у тебя получилось. Кстати, о вреде этой диеты могу поспорить. Говорить , что могут быть белковые отравления - неправда. Наверное плохо читали диету и пошли по пути наименьего сопротивления. Там нигде не сказано, что нужно есть одно мясо. Ведь можно подобрать и овощи на определенную сумму очков. Тем более , что белок белку рознь. Есть говяжий (тот, что в мясе) белок, а есть яичный, молочный. Тем более, такое огрничение как до 40-50 очков не на всю жизнь. Потом для поддержания веса можно есть почти все, но не обжираться.

Aluna, 100 %, мне тоже это помогает!
Опунция, я не строго придерживаюсь сейчас, как скинула нужное количество, так и питаюсь до 60 у.е. в день, т.е. закрепляю вес, но мне уже и не хочется ничего вредного..

Zhanna, вот именно. Лео Бокерия сам сидит на этой диете всю жизнь. Говорит, что очень полезно. Не думаю, что такой врач себя губит. Просто все нужно делать без фанатизма.

Опунция, прошло ещё 3 месяца, а я ещё придерживаюсь Кремлёвки (с отступлениями, правда, праздничными.. )  Совсем не трудно, я привыкла.. Скинула ещё 2 кг, у меня давно не было такого веса, я тааак довольна!!!
Одно минус : я перестала печь, совсем, не балую близких выпечкой, иначе сорвусь

Zhanna, Поздравляю! Держись!

Smile, если быть точнее, сильнее всего эта так называемая диета подрывает поджелуюочную железу. Знакомая врач-терапевт, особо увлекающаяся эндокринологией, рассказывала про случаи в больнице, когда к ним попадают женщины до 40 чуть ли не с раком поджелудочной. Оказывается, бывает даже инфаркт поджелудочной железы. Очень-очень многие упорно сидели на кремлевке...
Выводы делайте сами

Девочки, хочу сама сейчас посидеть на этой дитете, читаю везде про неё, очень много негатива, но также много и довольных уже похудевших людей. Мне кажется, от любой диеты, если ей фанатично следовать, можно поиметь проблемы со здоровьем. Но почитайте меню на предыдущей странице - где там ошибки? По-моему, вполне здоровое меню. Уже после похудения можно фруктов чуть добавить. И ещё: я и без кремлёвки каши всякие не люблю, и картофель тоже. И ничего, поджелудочная не беспокоит (тьфу-тьфу). В общем, решила я попробовать. Есть желающие? Кстати, кто пришёл сюда с форума(старого)good-cook, большой привет!

PolarLight, Привет!
А мы сейчас в соседней темке - Миримановской.
Иди лучше к нам - здоровее будешь!
Можно мясо. Нужно овощи! Из каш только гречка и рис.
Я за два месяца на 9 кг похудела.

Zhanna, Привет.Хорошее меню.Надо поробывать.Я неделю подержалась как то на диете Аткинса,то же что и кремлевская,и как то сорвалась,За неделю минус 1,5 кг,а набрала 2 за выходные.Вот так.И вроде не обжираюсь,к сладкому равнодушна.....Наверное надо еще раз посидеть.

Статья
 
" Кремлёвскую диету признали непрактичной".
 

http://www.utro.ru/articles/2010/11/02/934305.shtml