Emerald,   Ну да! На метле!  
 
alinwin,   Аллочка, про разницу в росте утром-вечером я прочитала уже после того, как за собой заметила. Это называется... к вечеру позвоночник устает и приседает - как-то так.    А ведь глянь - многие бабульки именно низенькие. Я конечно не сутулая, но рост куда-то делся. Я сама удивилась куда.      
А с адвокатом ты кажется промахнулась - я к советам ни при чем. Может это Инна была?    
 
Verunchik70,   Приходи-приходи. Не забывай нас.   Спасибо за поддержку! Ты ведь держишься,а эта мысль уже греет!  
 
Викусик,   Викуся, спасибо за диету! Все-таки она у дамочки белково-овощная-фруктовая. Нормально! Так можно жить!   И тебя ждем к нам!  
 
DISTILLA,   Привет!!!   Кто же садится на диету перед Новым годом?   Но мы тебе рады!    Как тебя зовут? Присоединяйся!  
 
С наступающим!   Побежала резать салаты!  

Черешня,

И тебя ждем к нам!

Это намек, что мне все-таки НАДО ХУДЕТь?!

Викусик, Вика, я уж думала ты наконец поняла какая ты стройная и больше сюда не заходишь. За ссылку спасибо, я почитала и тоже в сомнениях. Хотя больше верю, чем нет. По фотам видно, что это она конечно, особенно вначале похудения...  А на последнем фото, может так ее прихорошили конечно, но что-то не очень похоже. Но даже если она вполовину того сбросила, то уже замечательно! А не верить всему можно, если задаться такой целью...
Я тоже тебе здесь рада, просто вместе веселей! Как в том анекдоте про Зыкину, ты не худей, а посто к нам ходи!!!
 
Черешня, Ириш, на 14 страничке нашей темы ты мне отвечала как его выбирать, чтобы спелый был. Видишь, какая ты, сделаешь человеку добро и не помнишь!   Но я помню! И сделаю какой-нибудь салатик из него нам с мужем.
А с ростом может и правда я не очень пристально за этим следила, в основном детей измеряли, а они только ввысь! Конечно, бедный наш позвоночник устает, сумки, нагрузка все время, ну а бабульки это конечно, только нам еще не надо на них равняться. Я вот давно знаю, что 164 это рост Венеры ...
Ну все, передохнула тут, надо тоже идти к салатикам, время так бежит...
 
DISTILLA, нашего полку прибыло!

Всех вса с наступающим!!! терпения вам,любви,удачи!!!!
 
Черешня ну я подумала.если не сейчас,то никогда. Я вечно откладываю на потом и злюсь на себя.
Меня зовут Ангелина,мне 20 лет и я живу недалеко от Берлина
сегодня я утром встала сделала зарядку ,упражнения- сегодня буду есть на ночь а потом затею разгрузочные дни!
 

А самое сложное для желудка в праздники что едим мы то одно то другое, сладкое потом солёное,, и всю ночь
сначало голод(готовка,подготовка) а потом резко всего в доволь(((
 

пусть будет праздник и у желудка))))

alinwin, Аллочка, она и по телеку такой же стройной была, как на фотках. И я не удивляюсь, глядя на ее рацион...   Я б на таком и дня не продержалась бы! Никакой силы воли, сегодня ем без конца...

Викусик, Вика, привет в новом году! Как все прошло? Надеюсь, что у всех было весело!
Конечно же я верю, что она это она, просто как полнота меняет лицо, правда? совсем другой человек. Правильно ли я поняла, что рацион у нее всегда одинаковый? или это про прогулки по 5 км. В общем-то это и немного ( правда с большим весом тяжелее, да ). Человек идет со скоростью ~5 км/ч, ну пусть меньше. Значит в среднем часа полтора  ходьбы. Может по себе сужу. Волгоград город очень странно расположен, весь вдоль Волги, примерно 100 км, а в ширину узкий, может 10 км. Такой вытянутый прямоугольник. Чтобы проехать через весь город на общественном транспорте нужно   4-5 часов. К чему я это пишу, из-за такой разбросанности мы очень много ходим пешком и 5 км это не предел! (что-то занесло в другую сторону, надо наверное в "мой город" ) Но как-то мне это не способствует... наверное организм привык и уже не худеет от длительных прогулок
А насчет рациона, ты права, а что поделаешь.. но надо признать, довольно он сбалансированный.. Только мне кажется очень важен настрой, вот это внутреннее состоние, которое принимает и такой рацион и прогулки и все, что каждому труднее всего. Помню, что очень долго собиралась с духом...
Пошла опять линейку заводить...

Викусик,   Хаааа... нет , Викуся, ты просто к нам приходи!!! Вместе веселее!
 
alinwin,         А я думаю, какой "адвокат"... думала ликер... какой-то ликер Иннуля советовала и рассказывала как выбирать.      А это авокадо!      Ну да!    
 
DISTILLA,   О! Ангелина, тебе же 20 лет! А худеть... почитав тут, поняла... лучше в молодости. А много у тебя лишнего?      

alinwin,   Аллочка, я так поняла, что рацион всегда одинаковый, а прогулки вместо ужина.
А я бы сдурела, каждый день одно и тоже есть в течении 1,5 лет... даже не верится, что это возможно!

Черешня, Ириш, мы его так дома называем.. думала понятно
Ликера адвоката тоже не пробовала... но боюсь и не попробую пока, алкоголь вообще никакой не люблю и дома он у нас не живет.. еле-еле бутылку шампанского осилили.
Ну как новогодние успехи? Вкусно было ?
И мне!
Но вес вроде пока в рамках...
Сегодня уже все вкусности доели...

Викусик, Да, это я тоже бы не смогла.. а зачем так? какой-то смысл есть?

Викусик, вдруг организм отвыкнет и другие продукты потом не сможет переваривать..

alinwin,   Вкусно было... дааааа     !  

Предлагаю вашему внимаю. Заменитель тяжелой белковой Японской диеты -
ФРАНЦУЗСКАЯ диета! Мне понравилось прочитанное.  
 
Французская диета
Длительность диеты - 1 неделя.
 
Меню:
 
1-й день:
Утро: Яйцо вкрутую, чай или кофе, фруктовый йогурт.
День: Овощной салат с растительным маслом и лимонным соком, свекла тушеная с черносливом и морковью, яблочный сок.
Вечер: 100 грамм отварного куриного мяса, 50 грамм сыра, 1 стакан обезжиренного кефира.
 
2-й день:
Утро: 1 апельсин, чай, 2 кусочка хлеба с отрубями.
День: 100 грамм салата из отварных креветок с майонезом и укропом, 100 грамм отварной телятины или говядины, обычный йогурт.
Вечер: 150 грамм отварной цветной капусты в соевом соусе, 1-на картофелина в мундире, чай и кусочек хлеба с отрубями.
 
3-й день:
Утро: чай или кофе с сахарозаменителем, кусочек постной ветчины, обезжиренный творог.
День: салат из вареных шампиньонов, вареной картофелины, тушеной капусты, посыпанный зеленым луком, заправленный соком лимона и оливковым маслом и 2 киви.
Вечер: Простой йогурт, 100 грамм тушеной рыбы, 1 стакан обезжиренного кефира.
 
4-й день:
Утро: немного мюслей с томатным соком, кофе без сахара (или с сахарозаменителем), 1 банан.
День: 1 яйцо, сваренное вкрутую и 100 грамм обжаренного с луком филе окуня.
Вечер: Овощной салат с растительным маслом, 1 вареная картофелина, 1 кусочек хлеба с отрубями, фасоль тушеная с петрушкой, чай без сахара.
 
5-й день:
Утро: простой йогурт, 1 яйцо вкрутую, чай без сахара.
День: 100 грамм отварной свеклы с оливковым маслом, томатный сок, 100 грамм отварного риса с кетчупом или соевым соусом.
Вечер: 100 грамм обезжиренного творога, кусочек сыра, простой йогурт и стакан теплого молока.
 
6-й день:
Утро: немного кукурузных хлопьев с молоком, простой йогурт, кофе без сахара.
День: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 150 грамм тушеной говяжьей печени, простой йогурт.
Вечер: Салат из красной капусты с петрушкой и оливковым маслом, кусочек хлеба с отрубями, чай без сахара, 2 киви.
 
7-й день:
Утро: 1 яйцо, сваренное вкрутую, кусочек сыра, чай или кофе без сахара.
День: салат из моркови и капусты с растительным маслом и лимонным соком, 100 грамм жареных шампиньонов и 100 грамм отварного риса, апельсиновый сок.
Вечер: 50 грамм крабовыхе палочек с лимонным соком, 150 грамм тушеной говяжьей печени и стакан теплого молока.
 
На полдники, чтобы утолить чувство голода, пейте по стакану любого сока, травяного чая или какого-либо бульона.

всем привет!
С Новым Годом!
я с  вами   .
Только пока все перечитала чусь с голоду не померла  
Уже заварила молокочай и очень радуюсь, что он таки отбил желание налопаться на ночь     

приветик, девочки! я к вам вернулась. с новой линеечкой.   праздники всякие маленько приутихли. можно пробовать взять себя в руки. хотя мне 9-го опять на днюху... но это проще. потому как именно семейные праздники выводят из равновесия. холодильник-то рядом.  

tysja, привет! тоже "поклонница" молокочая... такая любовь-ненависть... помогает, но очень невкусный... присоединяйся, давай знакомиться!
Черешня, Daystar, Девочки, привет, рада, что мы снова вместе!
Инночка, значит ты выпонила план, судя по линеечке?
Ириш, и сколько можно сбросить согласно этой диете?

tysja,   Привет! Давай знакомиться!  
 
Daystar,   Иннуся, привет!    Я рада, что ты снова с нами!   Вот только инеечка окончена.  
 
alinwin,   Аллочка, я читала, что на этой диете можно и две недели сидеть. А за неделю думаю, что кг 3 уйдет. В ней 1500 калорий в день - супер!  

alinwin, Черешня,  Будем знакомиться, меня Ира зовут я из Украины,из Ровно
alinwin, А мне молокочай понравился, хотя я может чаю мало бросила... пью его целый день.
Повторюсь, но мне понравился, очень, тем что чуство голода душит в корне
По проводу без солевой еды полностю согласна с Черешня,  когда привыкаешь, все уже пересоленым кажеться, я уже два года стараюсь себе не солить и чай-кофе без сахара.

tysja,   Ух ты! Тезка и землячка!     А я Ира из Киева!    
Ириш, ты два года не солишь  себе ... результат есть?    Много лишних кг? И... если не секрет... сколько тебе лет?     Извини, Ириш, забросаю вопросами.     А ты уже сидела на каких-то диетах?    

tysja, я его просто переела .. поначалу тоже даже нравился..
а по воздействию так же.

Черешня, мне 25, в марте будет 26.
В 23 с половиной в Крыму на отдыхе сважилась на таких противно-говорящих весах, они проговорили 73 кг     ( во мне росту 1,63 м   ) и ко мне пришло - дальше так жить нельзя!
За год похудала на 15 кг!
Это чувство просто неповторимо. Радость и увереность в себе, что ли, или нет удовольствие от того, что тебя не узнают. Не забываемо когда, особи противоположного пола особенно смотрят, Хотя это от твоего внутренего состояния. Вообщем я чувствовала себя клево!!! за этот год я просто старалась не есть после 6, кофе заменила на зеленый чай, все без сахара( я и так сладкого не люблю, я мясная), исключила соль( я где-то читала тогда, что воду задерживает в организме, а потом мне врач-мануал, когда проблемы со спиной были, сказал что у меня плохо вода выходит и рекомендовал по меньше пить и соленого кушать) , весной когда уже килограмчиков 5-6 сбросила походила месяца 2-2,5 на аеробику-кожу подтянуть, и вообщем то все. и  лето пришло, а я 58 кг вешу, я просто летала ...
И тут я познакомилась с молодым человеком, осенью жить вместе начали, он до 9 вечера на работе, а я на ужин чего-то вкусненького хотела приготовить... Новый 2009 год я уже с 65 кг вошла... Дальше ныла что худать нужно, стресы на работе заедала... и вуаля- Новый 2010 - я уже 75 кг, хотя хочеться верить, что просто весы врут. У меня переодически истерики - достаю вещи, в которых полтора года назад ходила и пытаюсь в них втиснуться     
Мириманову читала и несколько раз торжествено всем объявляла, что я на системе - результат 0, хотя сама виновата, не придерживаюсь.
Вещи старые все подоставала, а нового ничего не покупаю специально - внутрене себя настаиваю, что они мне не нужны скоро будут  
И вот в очередной раз я себе говорю Я ХОЧУ ПОСТРОЙНЕТЬ (это я уже тут вычитала, что худеть слово плохое - может по тому и не уходит вес ) При чем,  ко дню своего рождения в марте.
У меня в планах - после 6 рот на замок и исключить мучное, жареное, также прощай мой любимый майонез

Забыла, написать - хочу сбросить 20 кг.
я стараюсь не солить, но не всегда получаеться плюс сейчас с милым и с сестрой живу, они то соленое все едят. От чего у меня результат был - не знаю, но думаю без соли лучше, чем с ней.
Я сама осознаю, что питаться нужно нормально, а у меня в основном 1 раз в день, и на ночь и быстро-быстро в себя запихиваю.
О результатах буду здесь писать, линеечку ставить не буду, они только меня растраивают.
У нас все получиться!!!!

tysja,   О! Ириша, да ты практически ГЕРОЙ!   Не дрейфь!!! Мы с тобой, а ты будь с нами!   Ты помнишь то чувство эйфории, а это наш козырь!    Вместе похудеем как положено!   Мммм.... я тоже помню как шарахалась от "вдруг" начавших обращать на меня повышенное внимание мальчиках... хаааа... лет на 10 моложе меня.    У меня тогда был шок.          
А теперь я в шоке когда достаю и смотрю на те брючки и короткую "подстреленную" юбку, в которых тогда ходила... и как только влазила.     И еще думала, что толстовата...     Блин, когда же я научусь сканировать?
И я сладкое не люблю...   нет, люблю, но не фанатею. Мне достаточно одного маленького кусочка сладости. Разве что чай и кофе могу пить только с сахаром.    И я тоже любительница мяса -   мясная диета для меня самое то.  
 
Нет.    Теперь уже точно решено - БУДУ СТРОЙНЕТЬ!  
Один за всех! ...  

tysja,   Ириш, один раз в день кушать очень вредно для желудка и поджелудочной и для желчного. Хотя бы добавь завтрак, если не можешь обедать.
 
И это... а где твоя аватарка? Подсказать как вставить?  

alinwin, Черешня,   я просто обалдела сейчас, когда свою линеечку увидела!     ну вот теперь это будет правильно.