Emerald, Марина, к окулисту сходи - может, тот что посильнее порекомендует. Со зрением шутить опасно...

Смотрю по теме, у меня такое периодически появляется... Опять в глазах двоится от компа и телефона...
Вчера попыталась ограничить себя в интернете, Сейчас все равно сижу, щурюсь...
Может сейчас какие-то капли появились? никто не знает?

Emerald, Марусь, согласна с Олей - надо на очный приём к окулисту сходить. Заочно сложно что-либо сказать. Но, как офтальмолог, могу для снятия напряжения в глазах при зрительных нагрузках порекомендовать так называемые очки-тренажёры (они же - перфорационные, а в народе называются "очки в дырочки"). В конце дня (или вечером) именно когда глаза уставшие надевать эти очки на 20-30 минут. Первые несколько дней ничего в них не делать. Просто привыкать. А как глазки привыкли - можно выполнять абсолютно любую нагрузку, кроме спортивной. Например, учащиеся могут готовить домашние задания, взрослые могут читать или заниматься разными рукоделиями, женщины могут готовить еду или заниматься другими домашними делами. Можно сидеть за компом или смотреть телевизор. Противопоказаний эти очки НЕ имеют (кроме психических заболеваний и совсем маленького возраста, когда ребёнок ещё не понимает, что от него требуется).
 
Кроме того посоветую ЛЮБОЙ комплекс упражнений для глаз (в интернете их огромное множество). Да хотя бы "рисовать" глазами восьмёрки как в вертикальном направлении, так и в горизонтальном. По 5-8 раз, постепенно доходя до 10-15 раз. Но без фанатизма!!! Можно "рисовать" как с открытыми глазами, так и с закрытыми. Некоторые "рисуют" цифры или алфавит.
 
По поводу увлажняющих глазных капель... тут лучше очная консультация (и очень желательно провести специальные тесты для выявления синдрома сухого глаза (ССГ) и степени его тяжести). Для одного человека подходят одни капли, для другого - другие.
 
Тауфон - это витаминные капли, а не увлажняющие. Именно как местный витаминный препарат - очень даже не плохие. Но ССГ эти капли не устраняют. Корнерегель используется и как увлажняющий глазной гель/капли, и как ранозаживляющий препарат после оперативных вмешательств на глазах и/или травм (особенно роговица).
 
И тем, кто много времени проводит за компом, могу ещё порекомендовать принимать препараты, содержащие лютеин и зеаксантин (ну, или на худой конец хотя бы один лютеин). Лютеинсодержащие препараты (комплексы) принимаются в соответствии с дозировкой (почти всегда по одной таблетке или капсуле в сутки) курсами по 1-3 месяца 2-4 раза в год.

И тем, кто много времени проводит за компом, могу ещё порекомендовать принимать препараты, содержащие лютеин и зеаксантин

Алён, а можно конкретные названия препаратов, или они продаются только по рецепту?

Лима, да мне уже лучше вроде... зрение-то у меня неплохое, ну вот бывает иногда такое...
 
Ольга-Алёнушка, мне пока гинеколога хватило
Очки посмотрела на wb, закажу... Тауфон купила... Присоединяюсь к вопросу Оли

Лима, Оля, Emerald, Марина, этих препаратов ооочень-очень много (почти сотня ).
 
Сразу скажу, что ВСЕ эти препараты (впрочем, как и витамины и поливитаминные комплексы) относятся не к лекарственным средствам/препаратам, а к биологически-активным добавкам (БАДам) .
 
Есть два варианта лютеинсодержащих препаратов: с полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и без них. С омега-3 - это капсулы, без омеги - таблетки. Поэтому, если человек уже принимает препараты с Омегой-3, то ему следует выбрать лютеин в таблетках. Иначе будет передозировка. Если же человек не принимает омегу-3 (и у него нет противопоказаний к ней), то в этом случае можно выбрать и капсулы. Также с лютеином и зеаксантином в капсулах и таблетках могут содержаться витамины А и Е (как с омегой, так и без неё). Поэтому сразу в аптеке попросите аннотацию или инструкцию и посмотрите как состав препарата, так и способ применения и дозы.
 
Постараюсь перечислить как можно больше лютеинсодержащих препаратов, выделив наиболее часто назначаемые:
 
Вижн Шарп Здоровые глаза (капсулы)
Визлея (капсулы)
Визуалон (капсулы)
Визуалон Актив (капсулы)
Визуалон — комплекс для школьников (капсулы)
Визуалон форте (капсулы)
Неогален (Neogalen). Визуалон. Комплекс (капсулы)
Виталюкс Плюс (капсулы)
Витрум Вижн форте (таблетки)
 
Люкомин (таблетки)
Лютакс АМД плюс (капсулы)
Лютамакс Дуо (капсулы)
Лютезан (капсулы)
Лютеин (капсулы и таблетки)
Лютеин-Актив (капсулы)
Лютеин-Интенсив (таблетки)
Лютеин-Интенсив-10 (таблетки)
Лютеин комплекс (таблетки)
Лютеин комплекс детский (таблетки)
Лютеин комплекс сироп
Лютеин-Леко Макс с витаминами (таблетки)
Лютеин Премиум (таблетки)
Лютеин Форте (капсулы)
Лютеин-Черника-Эльфарма (капсулы)
Лютеин Эстерс (капсулы)
Лютеин Ядран (капсулы)
Лютрин (капсулы)
 
Макулин серии MultiVita (капсулы) (или просто Макулин)
Макулин Плюс серии MultiVita (капсулы) (или просто Макулин плюс)
 
Окувайт Комплит (капсулы)
Окувайт Лютеин (таблетки)
Окувайт Лютеин Форте (таблетки)
Окувайт Макс (порошок в стиках (саше-пакетах) )
Окувайт Форте (таблетки)
 
Стрикс (таблетки)
Стрикс Кидс (жеват. таблетки)
Стрикс Менеджер (капсулы)
Стрикс Омега (капсулы)
Стрикс Отличник (капсулы)
Стрикс Тинейджер (жеват. таблетки)
Стрикс форте (таблетки)
СуперОптик (капсулы)
 
Черника Форте (таблетки)
Окулист черника (таблетки)
и ещё более полусотни препаратов с черникой
 
Доппельгерц® Актив Витамины для глаз с лютеином (капсулы)
Доппельгерц® актив Витамины для глаз с лютеином и черникой (капсулы)
а также ещё более полутора десятков других поливитаминных комплексов для глаз.
 
Лучше, если в препарате содержатся и лютеин, и зеаксантин. Всё остальное - витамины, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, микро- и макроэлементы - по желанию или по показаниям.
 
Желаю всем здоровых глаз!

Ольга-Алёнушка, ух ты, какой список!

ух ты, какой список!

Emerald, я старалась
 

или они продаются только по рецепту?

Лима, Оль, чуть не пропустила ответ на вопрос. Все они в свободной продаже, без рецепта.

Я из этого списка только "Черника форте" знаю... Надо будет озадачиться.
Алёнка, спасибо!

Ольчик, всегда пожалуйста Обращайся
 
А вообще, дамы, это далеко не полный список. Есть ещё куча всяких поливитаминных комплексов для глаз, но не во всех есть лютеин и/или зеаксантин. Поэтому их и не упоминала.

Подкину-ка я вам, девчата, ещё немножко информации к размышлению
 
Содержание лютеина в продуктах
растительного происхождения (на 100 г):
 
шпинат (зелень) - 12198 мкг
петрушка (зелень) - 5561 мкг
кабачок (цуккини) (овощ) - 2125 мкг
лук порей (зелень) - 1900 мкг
фисташки (орех) - 1405 мкг
лук зелёный (зелень) - 858 мкг
горох (бобовые) - 740 мкг
спаржа (овощ) - 710 мкг
кукуруза (злак) - 644 мкг
сельдерей (зелень) (зелень) - 283 мкг
морковь (овощ) - 256 мкг
рожь (злак) - 210 мкг
джекфрут (фрукт) - 157 мкг
шелковица (ягода) - 136 мкг
нектарины (фрукт) - 130 мкг
помидор (ягода) - 123 мкг
ежевика (ягода) - 118 мкг
клюква крупноплодная (ягода) - 91 мкг
абрикос (фрукт) - 89 мкг
черешня (фрукт) - 85 мкг
тыква (семена) (злак) - 74 мкг
виноград (американский) (ягода) - 72 мкг
виноград (мускатный) (ягода) - 64 мкг
груша (фрукт) - 45 мкг
яблоко (фрукт) - 29 мкг
земляника (клубника) (ягода) - 26 мкг
манго (фрукт) - 23 мкг
финик (фрукт) - 23 мкг
банан (фрукт) - 22 мкг
чеснок (овощ) - 16 мкг
лимон (фрукт) - 11 мкг
грецкий орех (орех) - 9 мкг
инжир (фига) (фрукт) - 9 мкг
картофель коричневый (овощ) - 5 мкг
лук репчатый (овощ) - 4 мкг
миндаль (орех) - 1 мкг
 
базилик (зелень) - 5650 мкг
кинза (кориандр. листья) (зелень) - 2428 мкг
шиповник (ягода) - 2001 мкг
тыква (овощ) - 1500 мкг
брокколи (капуста) (овощ) - 1403 мкг
хурма (фрукт) - 834 мкг
перец жгучий (чили) (ягода) - 725 мкг
лён (злак) - 651 мкг
перец сладкий (болгарский) (ягода) - 341 мкг
авокадо (фрукт) - 271 мкг
пшеница (злак) - 220 мкг
ячмень (перловка) (злак) - 160 мкг
мандарины (фрукт) - 138 мкг
малина (ягода) - 136 мкг
апельсин (фрукт) - 129 мкг
киви (фрукт) - 122 мкг
фундук (лещина) (орех) - 92 мкг
персик (фрукт) - 91 мкг
папайя (фрукт) - 89 мкг
вишня (фрукт) - 85 мкг
слива (алыча) (фрукт) - 73 мкг
виноград (кишмиш) (ягода) - 72 мкг
смородина (красная и белая) (ягода) - 47 мкг
капуста белокачанная (овощ) - 30 мкг
фейхоа (фрукт) - 27 мкг
дыня (овощ) - 26 мкг
огурец (овощ) - 23 мкг
кешью (орех) - 22 мкг
пекан (орех) - 17 мкг
картофель белый (овощ) - 13 мкг
редис (овощ) - 10 мкг
кедровый орех (орех) - 9 мкг
арбуз (ягода) - 8 мкг
грейпфрут (фрукт) - 5 мкг
капуста цветная (овощ) - 1 мкг
сельдерей (корнеплод) (овощ) - 1 мкг

А я всегда думала, что самые полезные для зрения - черника и морковка.... Значит, будем на зелень упирать

Лима, Олечка, чернику и морковку тоже никто не отменял. В них другие полезные для глаз (и всего организма) вещества содержатся. В каждом фрукте и овоще, в каждой ягоде и зеленюшке что-то своё. Самое лучшее - разнообразие в питании.

У меня пока все еще двоится в глазах... Но я заказала очки с дырочками, надо лишь их забрать

Emerald, Марусь, а травм головы не было в последнее время? Чёт не нравится мне твоё двоение. Ты бы всё-таки сходила на приём к офтальмологу.

Ольга-Алёнушка, года три назад было сотрясение мозга средней тяжести... долго головокружениями мучилась.
Да я сейчас посмотрю, вдруг очки помогут

года три назад было

Emerald, ну, это "старое". Я имела в виду "свежее". И по твоему ответу поняла, что нет. Вот и славненько . Большие зрительные нагрузки тоже могут быть причиной. Надеюсь, что очки помогут тебе снять это напряжение.

Ольга-Алёнушка, Тоже надеюсь... а то бесит