Почему похудеть так сложно?

Ответы

Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 21 май 2005 23:05
Emerald, я тоже обручи кручу, 2 за одновременно))) Купила металлические специально, чтобы песочек в них насыпать, но всё руки не доходят))) Всё-таки хочу разориться на этот крутой-складной))) а то металлические, когда падают, шуму много  Laughing  
А вообще, если на счет диет, я много их перепробовала, и наконец, нашла нужную, эффектиную для себя и не голодную))) На капустно-сельдереевом супчике))) Я на ней сбросила лишнее, и постоянно использую после гастрономических излишеств (ну, долгих праздников там - типа новогодних или майских-пасхальных) - чтобы стабилизировать снова вес, и сбросить неожиданно набранные кг)))
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 627
  • Рейтинг автора 4 968
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1541
Сб, 21 май 2005 23:52
Amba, про супчик поподробней плз Smile
Рыжая
  • Регистрация 16 май 2005
  • Индекс активности 321
  • Рейтинг автора 1
  • Город Киев
  • Блог 26
Вс, 22 май 2005 02:01
Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха. Laughing
Рыжая
  • Регистрация 16 май 2005
  • Индекс активности 321
  • Рейтинг автора 1
  • Город Киев
  • Блог 26
Вс, 22 май 2005 02:05
Я сидела на диете с таким супчиком:
После первых родов худела на 6 кг за неделю
после вторых на 2-з кг Confused
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
 
Во время диеты нельзя употреблять:
Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
 
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
 
К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг. Если вес снизился более чем на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты. Confused
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вс, 22 май 2005 05:54
Хомушка, ага, примерно так))) У меня только маленькие вариации есть в диете)))
Помидоры в спупчик клала напополам грунтовые и консервированные (томаты в собственном соку), а потом уже просто клала помидоры свежие и томатную пасту. Можно так же в супчик добавить маленький кочанчик цветной капусты. Лук я обжаривала в небольшом количестве оливкового масла (можно "разбавить" репчатый лук пореем и зелёным луком). Специй побольше любимых, чтоб вкуснее - я клала имбирь тертый (кусочек корня примерно 1-1,5 см), молотые тмин и корандр, перец черный молотый, красный жгучий, паприку молотую, лаврушку. Также в суп добавляла 2-3 зубчика чеснока. И много зелени - кинзу, петрушку, укроп. Специи, соль и зелень добавлять перед концом варки, когда супчик почти готов. Соль я вообще не клала, вместо неё - 2 бульонных овощних кубика. Да, ещё - сельдерей должен быть черешковый (не корневой), ну и зеленью, я и зелень сельдерея тоже добавляла (листики).
Супчик надо кушать, как только захочется. И сколько угодно. Я лопала "от пуза", мне он сильно понравился))). Говорят, что он на третий день уже жутко надоедает, но мне почему-то не надоел, я его с удовольствием кушала. Некоторые советуют делать из него суп-пюре в блендере, но мне с кусочками овощей понравился больше.
 
Вот как он у меня выглядит:
 

 
Что касается другой еды и питья:
 
Помидоры можно кушать только на 5-ый день.
 
На 4-ый день - бананов не более 6 штук (небольших). Бананы можно только в этот день.
 
5-ый день - я ела отварное куриное филе (1 порция), или, можно рыбу отварную на пару (или припущенную), помидоров - не более 6 штук.
 
7-й день: сок пить 100%-ный, без добавления сахара, желательно свежевыжатый.
 
Кофе я не пила, чай пила зелёный. Надо пить много воды (не газированной) во время диеты (не менее 1-1,5 литров в день).
 

Emerald, попробуй, если есть желание, эту диетку))) Но если тебе суп не понравится, то, наверное, будет тяжеловато выдержать)))
 
Я на это диете потеряла чуть больше 5 кг. А теперь "подсаживаюсь" на неё, когда расслабляюсь по всяким вкусностям и набираю лишку))) Теперь после этой диетки уходит только то, чего набрала лишнего Smile
Отредактировано 23 апр 2013 09:57, Ряря
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 627
  • Рейтинг автора 4 968
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1541
Сб, 28 май 2005 01:19
А я кстати в талии похудела немного уже ... после обруча  Very Happy  даже муж заметил  Laughing
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 28 май 2005 01:57
Emerald, класс!!!))) Рада за тебя!  Smile
А я что-то уже давно обруч не крутила  Confused
Всё хочу этот массажно-крутой купить)))) Другими словами, отговорки ищу своей лени  Laughing
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 627
  • Рейтинг автора 4 968
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1541
Сб, 28 май 2005 02:00
Amba, ну у меня тоже с насадками... так потом больно на следующий день Sad
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 28 май 2005 02:02
Emerald, красота требует жертв!   Very Happy
Зато результаты есть!  Smile
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 62
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Вс, 29 май 2005 00:15
Девочки не знаю к теме или нет , кто нибудь пробовал массирущие штанишки , которые надеваются на несколько часов, в течение нескольких недель и  за щёт этого исчезает целюлит и фигура становится на свои места. Так рекламировали по телеку, , хочу приобрести но не знаю эфект будет или нет.
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вс, 29 май 2005 00:40
Dilshoda, не знаю))) у меня сестра пробовала какие-то подобные штанишки... но мне кажется - эффекта никакого... просто возникает парниковй эффект... говорят, это даже вредно... и этот эффект парниковый, и то, что эти штанишки слишком плотные, и из-за этого нарушается циркуляция крови в коже. Мне кажется, не стоит тратить на эту вещь деньги.
А вообще, если бы был такой эффект, как рекламируют, думаю, в мире бы не осталось такой проблемы, как целлюлит)))) Сколько бы это не стоило, если бы было так эффективно, ни одна бы женщина, имеющая такую проблему, не пожалела бы на это никаких денег  Very Happy
Но... к сожалению, панацеи от целлюлита нет (в прочем, не только от целлюлита)))
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 62
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Вс, 29 май 2005 13:00
Амба, если честно у меня целюлита тоже нет, просто хочу чтото такое , которое бы быстро привело фигуру в порядок, а то после родов сама понимаеш. Smile
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 627
  • Рейтинг автора 4 968
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1541
Вс, 29 май 2005 15:44
Dilshoda, я в таких штанах шастала, только при этом еще и занималась физ.нагрузкой по 3 часа в день  Very Happy  просто больше потеешь от них, вот и все
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 62
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Вс, 29 май 2005 20:15
Мариночка, а еслия в них просто так буду шастать без физ.нагрузки эфект будет, а то на физ.нагрузку никак времени нет   Confused
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 627
  • Рейтинг автора 4 968
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1541
Вс, 29 май 2005 21:40
Dilshoda, ну может самый малый... как написала Amba, будет парниковый эффект
Кулинар
  • Регистрация 2 июн 2005
  • Индекс активности 17
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Пн, 6 июн 2005 17:32
всем привет,я с гуд кук, Emerald, узнала?
СМОТРЮ У ТЕБЯ Те ЖЕ ПРОБЛЕМЫ ЧТО И У МЕНЯ-ЛИШНИЙ ВЕС И ТОЖЕ ВИДИМО НЕ МНОГО,ЕСЛИ У ТЕБЯ 48 РАЗМЕР А РОСТ?У ТЕБЯ СКОПИРОВАНА КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА,Я ПОСЛЕ ТОГО КАК РЕБЕНКУ ИСПОЛНИЛОСЬ 8 МЕСЯЦЕВ СТАЛА ХУДЕТЬ И С ТЕХ ПОР 2 ГОДА НА ДИЕТЕ С ПЕРЕМЕННЫМ УСПЕХОМ,УШЛО 12 КГ, так вот в феврале этого года когда после нового года вес опять начал расти я увидела эту диету и решила попробовать,пробовала 2 недели-на редкость удачная диета,но потом общаясь на похуденческом форуме узнала что это переделанный аткинс,чему я очень расстроилась так как всегда была в ужасе от этой диеты,но потом купила книгу,почитала и решила попробую аткинса,до апреля шло все отлично-куча вкусной еды и вес и объемы ушли,но потом заболела гриппом,потом дни рождения пошли и месяц я кажется ела только торты и плюшки,нашла в себе силы и с 21 мая вернулась к аткинсу,вот такая у меня история...а начинала худеть с 78 кг сейчас при 172 см-67 кг
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 627
  • Рейтинг автора 4 968
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1541
Пн, 6 июн 2005 19:34
Вalерия-Таня, узнали-узнали Smile
А вот рост у меня подкачал Smile где-то 1,60 плюс минус 2-3 см... давно не измеряла
Сейчас вот обруч кручу иногда, да мелкого с коляской таскаю на пятый этаж  Very Happy понемного худею... а диеты я не выдерживаю Sad
Кулинар
  • Регистрация 2 июн 2005
  • Индекс активности 17
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Пн, 6 июн 2005 19:53
ой мне почему то казалась ты высокая Razz ох ты коляску на пятый этаж Shocked похудеешь какие твои годы Razz как ты с двумя с одной я просто зашиваюсь а как еще на работу выходить вообще не представляю Confused
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 627
  • Рейтинг автора 4 968
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1541
Пн, 6 июн 2005 19:56
Вalерия-Таня, я всем по фото кажусь высокой, а на самом деле я мелкая и пухленькая  Very Happy
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вт, 7 июн 2005 14:57
Emerald, ни фига не кажешься))) Всё нормально же у тебя!  Smile  При росте 160 см, тебе максимум ещё размерчик сбросить, если у тебя сейчас 48-ой. И то, только при условии, если ты себя будешь чувствовать более комфортно)))
Я вообще считаю, что худеть надо только до веса и размера при котором испытываешь физический и психологический комфот))) Вот у меня физический комфорт - даже не знаю, при каком весе наступает,  в принципе, ещё не было такого, чтобы физически себя плохо чувствовала при избыточном весе))) хотя, когда начинаешь худеть - только тогда понимаешь, на сколько становится легче, и исчезают определенные проблемы со здоровьем  Smile  А психологический комфорт у меня - только при весе 57-58 кг. Рост у меня 162 см.
Кухарочка - модератор
  • Регистрация 19 апр 2005
  • Индекс активности 29 408
  • Рейтинг автора 3 250
  • Город Москва
  • Рецепты 1021
Вт, 7 июн 2005 23:34
Девченки,а вот когда я была толстенькой-почти 90кг Laughing ,я была такой веселухой и меня все очень любили! Потом я решила объявить ненависному весу войну и похудела.
Уже почти 8 лет(не считая беременности) я вешу 50-52 кг,рост 168 см. Но я стала совершенно другой Sad нет былого шарма. Так,что подумайте прежде чем худеть...
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 627
  • Рейтинг автора 4 968
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1541
Вт, 7 июн 2005 23:37
Натусик, напугала   как же я без моего шарма? Very Happy  все, завтра что-нибудь испеку!
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вт, 7 июн 2005 23:43
Натусик, ничего себе!... в голове не укладывается - это же на 40 кг почти похудела! Это как же так тебе удалось?!... и за какой срок это произошло?... Очень уж интересно  Smile
Ну, а шарм - дело наживное! Wink (Как сказала героиня Татьяны Васильевной в фильме "Самая обаятельная и привлекательная": "... да самая обыкновенная! Я просто женщина с шармом! И никто не догадывается, что этот шарм я себе сделала сама!"  Smile  - Золотые слова!))) И фильм классный!  Very Happy
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вт, 7 июн 2005 23:45
Emerald, точно!  Smile  два зайца убьёшь - и при шарме останешься, да ещё и вкуснятины наешься! ))))))))
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 627
  • Рейтинг автора 4 968
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1541
Вт, 7 июн 2005 23:46
Amba, надо просто заклеить рот

Разместить комментарий