Emerald, я тоже обручи кручу, 2 за одновременно))) Купила металлические специально, чтобы песочек в них насыпать, но всё руки не доходят))) Всё-таки хочу разориться на этот крутой-складной))) а то металлические, когда падают, шуму много    
А вообще, если на счет диет, я много их перепробовала, и наконец, нашла нужную, эффектиную для себя и не голодную))) На капустно-сельдереевом супчике))) Я на ней сбросила лишнее, и постоянно использую после гастрономических излишеств (ну, долгих праздников там - типа новогодних или майских-пасхальных) - чтобы стабилизировать снова вес, и сбросить неожиданно набранные кг)))

Amba, про супчик поподробней плз

Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.

Я сидела на диете с таким супчиком:
После первых родов худела на 6 кг за неделю
после вторых на 2-з кг
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
 
Во время диеты нельзя употреблять:
Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
 
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
 
К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг. Если вес снизился более чем на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты.

Хомушка, ага, примерно так))) У меня только маленькие вариации есть в диете)))
Помидоры в спупчик клала напополам грунтовые и консервированные (томаты в собственном соку), а потом уже просто клала помидоры свежие и томатную пасту. Можно так же в супчик добавить маленький кочанчик цветной капусты. Лук я обжаривала в небольшом количестве оливкового масла (можно "разбавить" репчатый лук пореем и зелёным луком). Специй побольше любимых, чтоб вкуснее - я клала имбирь тертый (кусочек корня примерно 1-1,5 см), молотые тмин и корандр, перец черный молотый, красный жгучий, паприку молотую, лаврушку. Также в суп добавляла 2-3 зубчика чеснока. И много зелени - кинзу, петрушку, укроп. Специи, соль и зелень добавлять перед концом варки, когда супчик почти готов. Соль я вообще не клала, вместо неё - 2 бульонных овощних кубика. Да, ещё - сельдерей должен быть черешковый (не корневой), ну и зеленью, я и зелень сельдерея тоже добавляла (листики).
Супчик надо кушать, как только захочется. И сколько угодно. Я лопала "от пуза", мне он сильно понравился))). Говорят, что он на третий день уже жутко надоедает, но мне почему-то не надоел, я его с удовольствием кушала. Некоторые советуют делать из него суп-пюре в блендере, но мне с кусочками овощей понравился больше.
 
Вот как он у меня выглядит:
 

 
Что касается другой еды и питья:
 
Помидоры можно кушать только на 5-ый день.
 
На 4-ый день - бананов не более 6 штук (небольших). Бананы можно только в этот день.
 
5-ый день - я ела отварное куриное филе (1 порция), или, можно рыбу отварную на пару (или припущенную), помидоров - не более 6 штук.
 
7-й день: сок пить 100%-ный, без добавления сахара, желательно свежевыжатый.
 
Кофе я не пила, чай пила зелёный. Надо пить много воды (не газированной) во время диеты (не менее 1-1,5 литров в день).
 

Emerald, попробуй, если есть желание, эту диетку))) Но если тебе суп не понравится, то, наверное, будет тяжеловато выдержать)))
 
Я на это диете потеряла чуть больше 5 кг. А теперь "подсаживаюсь" на неё, когда расслабляюсь по всяким вкусностям и набираю лишку))) Теперь после этой диетки уходит только то, чего набрала лишнего

А я кстати в талии похудела немного уже ... после обруча    даже муж заметил  

Emerald, класс!!!))) Рада за тебя!  
А я что-то уже давно обруч не крутила  
Всё хочу этот массажно-крутой купить)))) Другими словами, отговорки ищу своей лени  

Amba, ну у меня тоже с насадками... так потом больно на следующий день

Emerald, красота требует жертв!  
Зато результаты есть!  

Девочки не знаю к теме или нет , кто нибудь пробовал массирущие штанишки , которые надеваются на несколько часов, в течение нескольких недель и  за щёт этого исчезает целюлит и фигура становится на свои места. Так рекламировали по телеку, , хочу приобрести но не знаю эфект будет или нет.

Dilshoda, не знаю))) у меня сестра пробовала какие-то подобные штанишки... но мне кажется - эффекта никакого... просто возникает парниковй эффект... говорят, это даже вредно... и этот эффект парниковый, и то, что эти штанишки слишком плотные, и из-за этого нарушается циркуляция крови в коже. Мне кажется, не стоит тратить на эту вещь деньги.
А вообще, если бы был такой эффект, как рекламируют, думаю, в мире бы не осталось такой проблемы, как целлюлит)))) Сколько бы это не стоило, если бы было так эффективно, ни одна бы женщина, имеющая такую проблему, не пожалела бы на это никаких денег  
Но... к сожалению, панацеи от целлюлита нет (в прочем, не только от целлюлита)))

Амба, если честно у меня целюлита тоже нет, просто хочу чтото такое , которое бы быстро привело фигуру в порядок, а то после родов сама понимаеш.

Dilshoda, я в таких штанах шастала, только при этом еще и занималась физ.нагрузкой по 3 часа в день    просто больше потеешь от них, вот и все

Мариночка, а еслия в них просто так буду шастать без физ.нагрузки эфект будет, а то на физ.нагрузку никак времени нет  

Dilshoda, ну может самый малый... как написала Amba, будет парниковый эффект

всем привет,я с гуд кук, Emerald, узнала?
СМОТРЮ У ТЕБЯ Те ЖЕ ПРОБЛЕМЫ ЧТО И У МЕНЯ-ЛИШНИЙ ВЕС И ТОЖЕ ВИДИМО НЕ МНОГО,ЕСЛИ У ТЕБЯ 48 РАЗМЕР А РОСТ?У ТЕБЯ СКОПИРОВАНА КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА,Я ПОСЛЕ ТОГО КАК РЕБЕНКУ ИСПОЛНИЛОСЬ 8 МЕСЯЦЕВ СТАЛА ХУДЕТЬ И С ТЕХ ПОР 2 ГОДА НА ДИЕТЕ С ПЕРЕМЕННЫМ УСПЕХОМ,УШЛО 12 КГ, так вот в феврале этого года когда после нового года вес опять начал расти я увидела эту диету и решила попробовать,пробовала 2 недели-на редкость удачная диета,но потом общаясь на похуденческом форуме узнала что это переделанный аткинс,чему я очень расстроилась так как всегда была в ужасе от этой диеты,но потом купила книгу,почитала и решила попробую аткинса,до апреля шло все отлично-куча вкусной еды и вес и объемы ушли,но потом заболела гриппом,потом дни рождения пошли и месяц я кажется ела только торты и плюшки,нашла в себе силы и с 21 мая вернулась к аткинсу,вот такая у меня история...а начинала худеть с 78 кг сейчас при 172 см-67 кг

Вalерия-Таня, узнали-узнали
А вот рост у меня подкачал где-то 1,60 плюс минус 2-3 см... давно не измеряла
Сейчас вот обруч кручу иногда, да мелкого с коляской таскаю на пятый этаж   понемного худею... а диеты я не выдерживаю

ой мне почему то казалась ты высокая ох ты коляску на пятый этаж похудеешь какие твои годы как ты с двумя с одной я просто зашиваюсь а как еще на работу выходить вообще не представляю

Вalерия-Таня, я всем по фото кажусь высокой, а на самом деле я мелкая и пухленькая  

Emerald, ни фига не кажешься))) Всё нормально же у тебя!    При росте 160 см, тебе максимум ещё размерчик сбросить, если у тебя сейчас 48-ой. И то, только при условии, если ты себя будешь чувствовать более комфортно)))
Я вообще считаю, что худеть надо только до веса и размера при котором испытываешь физический и психологический комфот))) Вот у меня физический комфорт - даже не знаю, при каком весе наступает,  в принципе, ещё не было такого, чтобы физически себя плохо чувствовала при избыточном весе))) хотя, когда начинаешь худеть - только тогда понимаешь, на сколько становится легче, и исчезают определенные проблемы со здоровьем    А психологический комфорт у меня - только при весе 57-58 кг. Рост у меня 162 см.

Девченки,а вот когда я была толстенькой-почти 90кг ,я была такой веселухой и меня все очень любили! Потом я решила объявить ненависному весу войну и похудела.
Уже почти 8 лет(не считая беременности) я вешу 50-52 кг,рост 168 см. Но я стала совершенно другой нет былого шарма. Так,что подумайте прежде чем худеть...

Натусик, напугала   как же я без моего шарма?   все, завтра что-нибудь испеку!

Натусик, ничего себе!... в голове не укладывается - это же на 40 кг почти похудела! Это как же так тебе удалось?!... и за какой срок это произошло?... Очень уж интересно  
Ну, а шарм - дело наживное! (Как сказала героиня Татьяны Васильевной в фильме "Самая обаятельная и привлекательная": "... да самая обыкновенная! Я просто женщина с шармом! И никто не догадывается, что этот шарм я себе сделала сама!"    - Золотые слова!))) И фильм классный!  

Emerald, точно!    два зайца убьёшь - и при шарме останешься, да ещё и вкуснятины наешься! ))))))))

Amba, надо просто заклеить рот