Диета с гречкой

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 692
  • Рейтинг автора 743
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 356
Пт, 22 май 2009 01:39
Link,  Smile 167 кажется  Embarassed  Коровушка я, коровушка. Буренушка.  Very Happy
Но при 67 кг - я тоже толстая. У меня тонкая кость и широкие бедра. Чтобы смотреться гармонично, нужно как минимум 60 кг. Лучше, когда 57.  Smile
Отредактировано 22 май 2009 01:40, Черешня
Пользователь
  • Регистрация 20 июн 2009
  • Индекс активности 443
  • Рейтинг автора 2
  • Город Киев - сити
Вт, 23 июн 2009 14:06
Девочки , принимайте в ряды "похудейцев" .
Гречневой диетой тоже балуюсь , токо если часто , перестает помагать зараза , у меня обычно за три дня 3 кг., а потом хоть заешься  , вес на месте стоит .
Вот собираюсь с силами уже второй день , так сегодня борща наелась с утра....    все с завтрашнего точно худею.
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 692
  • Рейтинг автора 743
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 356
Чт, 25 июн 2009 16:48

 
:girl_sigh: Кубики... Может они конечно где-то есть, но глубоко под спасательными кругами... (с) из инета.  Surprised  Sad
Отредактировано 25 июн 2009 16:54, Черешня
Пользователь
  • Регистрация 20 июн 2009
  • Индекс активности 443
  • Рейтинг автора 2
  • Город Киев - сити
Чт, 25 июн 2009 21:49
Черешня, не мне такое у женщин не нравится   Sad
Пользователь
  • Регистрация 20 июн 2009
  • Индекс активности 443
  • Рейтинг автора 2
  • Город Киев - сити
Чт, 25 июн 2009 21:52
Черешня, а у нас с тобой рост одинаковый , я сейчас вешу 64 , на 2-3 кг. нужно срочно похудеть , разожралась опять  Mad
мечта
  • Регистрация 24 июн 2008
  • Индекс активности 9 034
  • Рейтинг автора 16
  • Рецепты 1
Чт, 25 июн 2009 22:08
Mixsana, да нам бы таких хоть1 мыб их быстро откормилиб Twisted Evil  Laughing  Laughing  Laughing
Пользователь
  • Регистрация 20 июн 2009
  • Индекс активности 443
  • Рейтинг автора 2
  • Город Киев - сити
Чт, 25 июн 2009 22:11
Gasja, откормили бы  Very Happy  Very Happy
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 692
  • Рейтинг автора 743
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 356
Чт, 25 июн 2009 23:02
Mixsana,  Laughing 2-3 кг - ерунда! Вот 20-30 кг попробуй одолеть!  Confused  Cool Мне первая аватарка больше нравилась.
 
Gasja,  Very Happy Да, откормили бы!  Laughing
Пользователь
  • Регистрация 20 июн 2009
  • Индекс активности 443
  • Рейтинг автора 2
  • Город Киев - сити
Пт, 26 июн 2009 11:24
Черешня, знаю , я после родов была 85 кг. А до беременности 57 кг.
Пользователь
  • Регистрация 29 июн 2009
  • Индекс активности 17
  • Рейтинг автора 0
  • Город Chicagoland
  • Рецепты 1
Ср, 8 июл 2009 17:29
Хочу попробовать эту диету. Думаю сесть на нее с понедельника, есть желающие присоединиться?
Я думаю если выдержу даже только дня 3, уже хорошая очистка получится.
Кулинар-модератор
  • Регистрация 12 окт 2008
  • Индекс активности 1 903
  • Рейтинг автора 53
  • Город София-Ереван
  • Рецепты 4
Пт, 31 июл 2009 10:51
Пробовала гречневую.
Не очень понравилось. Худела на 1 кг. в день. Выдержала 5 дней. НО! Появился (извините за выражение  Embarassed ) запор. У меня к ним склонность, так что слежу строго. Гречку ела "пустую". Без масла и соли. Добавляла пару ложек 0,5% йогурта, да пару капель светлого соевого соуса.
После прекращения диеты снова все набрала, да еще с лихвой. В Будущем решила, что эту диету буду только с маслицем. Без йогурта. Да и масла я всегда кладу очень мало. Только чтоб очень сухо не было. Может похудею меньше, зато здоровее. При запоре ведь все шлаки и токсины в теле остаются.
А пока лето делаю другое. Раз в недель устраиваю себе разгрузочный день. С вечера завариваю 4л. чая. Смесь зеленого и каркаде. Подслащиваю немножко медом. Ставлю в холодильник. И весь следующий день пью это. За день сгоняю 2 кг. Потом 1 возвращается. Такс и иду шагом 2 вперед, 1 назад. В последнее время забросила это дело, но со следующей снова возьмусь. Честное пионерское.  Spruce_up
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 91 686
  • Рейтинг автора 4 041
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1207
Вс, 2 авг 2009 15:55
puma13, Молодец! а я вот диеты не выдерживаю...  Cool
Пользователь
  • Регистрация 21 июл 2009
  • Индекс активности 88
  • Рейтинг автора 0
Вт, 18 авг 2009 11:33
Девочки, привет! Хочу похудеть, начиталась у вас тут про гречку..... и думаю. Не люблю я ее.  но может попробовать? Я при росте 160 вешу все 83. А должна 56. тогда чувствую себя идеально. Может кто еще чего посоветует...
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 7 994
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Вт, 18 авг 2009 12:15
Опунция, правильное питание+физ.нагрузка  Razz
Пользователь
  • Регистрация 21 июл 2009
  • Индекс активности 88
  • Рейтинг автора 0
Вт, 18 авг 2009 17:49
Smile, Я это тоже понимаю. Но хочется сперва похудеть, так чтобы не мгновенно, а потом уже поддерживать. Меня сгубили углеводы, и сидячая работа.
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 7 994
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Вт, 18 авг 2009 18:24
Опунция, именно правильное питание с подсчетом калорий в сочетании с физ. нагрузкой дают немгновенное похудение, эффект от которого держится очень долго Smile Я таким образом худела больше, чем на 20кг Smile
Кулинар
  • Регистрация 21 мар 2008
  • Индекс активности 2 384
  • Рейтинг автора 21
  • Город germany
  • Рецепты 3
Ср, 19 авг 2009 01:18
Опунция, самое главное -правильно сформировать свое меню .утром можно поесть даже тортик с чаем но желательно овсяную кашку с фруктами . можешь сделать себе фруктовый салатик или овощной с куском сыра .дело вкуса . самое главное чтобы тебе было не в напряг .обед -мясо рыба курица дичь с большой тарелкой салата .выбирай сама .мой совет -не смешивай белки и углеводы .если хочется макарон или круп то не ешь мясо а кушай с томатным соусом например и салатом .это самое правильное питание . а от ужина откажись вообще .пей побольше воды .я сама так питаюсь и никаких проблем .самое главное -приучить свой организм к новому распорядку а потом и не захочется кушать по вечерам .и спать с пустым желудком приятно и комфортно .просто надо перетерпеть пару неделек пока привыкнешь .и поверь начнешь худеть .удачи  Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 7 994
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 19 авг 2009 16:41
Helena76, а я никогда не отказывалась от ужина... Только он у меня был в 17-18 часов. У меня из-за резкого спада уровня глюкозы в крови начинаются мигрени Sad
Я кушала 5 раз в день. И кушала все подряд, не ограничиваясь, НО считала калории! Т.е. если я хотела на обед торт, то весь мой обед и состоял из кусочка торта весом в 100г Smile
Отредактировано 19 авг 2009 16:42, Smile
Кулинар
  • Регистрация 21 мар 2008
  • Индекс активности 2 384
  • Рейтинг автора 21
  • Город germany
  • Рецепты 3
Ср, 19 авг 2009 23:27
Smile, я рекомендую отказ от ужина чтоб действительно похудеть и побыстрее как многие хотят а считать каллории для меня трудно . я ем на обед то что я люблю и что мне нравится . сидеть на гречке или рисе для меня неприемлемо .можно в промежутках есть фрукты .на вечер выпить травяной чай .я завариваю смесь ромашки бессмертника зверобоя и березовых почек . ст.л. травы залить кипятком и настоять .затем процедить и добавить 1 ч.л. меда . такой чай хорошо восстанавливает обмен веществ и выводит шлаки и накопившую жидкость .
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 7 994
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Чт, 20 авг 2009 11:20
Helena76, ну, у каждого свой подход Smile Столь ранний, по времени, отказ от ужина не так уж полезен (а эффективность его, конечно, неоспорима).
P.S.: я тоже ела все, что мне нравится Wink И действительно похудела Smile А калории считаешь только первую неделю, потом уже на глазок определяешь размер нужной порции того или иного продукта. А похудеть "побыстрее" - это зачастую менее полезно...
А я вообще против разнообразных диет, они только вред приносят. Я никогда не сидела на диетах.
Кстати, я забыла, я же еще постоянно пила чай OOLONG (улун). Он тоже ускоряет обмен веществ и обладает мочегонным эффектом.
Отредактировано 20 авг 2009 11:22, Smile
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 692
  • Рейтинг автора 743
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 356
Чт, 20 авг 2009 15:31
Smile, Helena76,  Smile  А мне нравится Каркаде. Я когда-то его купила на пробу и он мне очень понравился (о чудодейственных его свойствах я тогда не знала) и я пила его месяц целыми днями. Такой вкусненький компотик. А когда взвесилась,  то вдруг запетила пропажу 5-ти кг! При том, что режим питания и меню я не меняла.  Smile
 
Уже купила чтобы сейчас пить, но видать кислотность изменилась. Больше одной чашечки в день НЕ МОГУ!  Laughing
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 7 994
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Чт, 20 авг 2009 18:34
Черешня, а до этого по сколько чашечек в день выпивала?
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 692
  • Рейтинг автора 743
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 356
Чт, 20 авг 2009 19:47
Smile,  Smile До каркадэ?  Surprised  4-5 чашечек по 200 мл обычного черного чая с сахаром. Потом столько же стала выпивать каркадэ с сахаром. Работа была сидячая и с бумагами - горло они сушили конкретно. Вот и сидела - попивала чаек.  Very Happy
А  теперь каркадэ могу только одну чашечку в день и то он мне кислый на вкус, хоть и с сахаром. А тогда было нормально. (Тогда - это 10 лет назад).  Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 7 994
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Чт, 20 авг 2009 23:06
Черешня, а я вообще чай с сахаром не люблю. Конечно, иногда (1-2 раза в год) накатит на меня, могу добавить сахарок и слопать бутер с сыром или сырокопченой колбаской под это дело... А так только без сахара пью и люблю кислый вкус каркаде ))))) О как! Сколько людей - столько и вкусов Wink
Отредактировано 20 авг 2009 23:07, Smile
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 692
  • Рейтинг автора 743
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 356
Чт, 20 авг 2009 23:14
Smile,  Smile А я без сахара не могу.  Confused Тааак мне не вкусно. Плюс к тому - я сладкое вообще мало ем, только пеку и сплавляю домашним или мамам. А без сахара у меня голова перестает соображать, становлюсь настоящим тормозом и тупилкой.  Laughing Поэтому или чай-кофе со сладким или с сахаром, но без сладкого.  Very Happy
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Разместить комментарий

Лучшие авторы недели