Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Хроники худеющего динозавра или как сбросить 53 кг

  2. Форум
  3. Красота и здоровье
  4. Диеты и коррекция фигуры
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30.11.2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС

Рейтинг темы
Чт, 16 фев 2006 16:21
Девочки я решила открыть новую темку, что вроде дневника.Embarassed
Уж если что не так не обижайтесь Surprised
Посетила меня одна мысль да так и застряла в мозгу, что живем один раз и если в этой жизни чего не попробовал уже не исправишь.
Так вот я решила худеть, серьезно и целенаправленно. Главное когда родители и муж ворчали и давили что нужно худеть не пронимало, а тут шлея под хвост попала и все тут.
 
Так вот порошу ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ прошу Вашей поддержки, а также быть моим строгим жури.
 
Моя задача, страшно сказать, сбросить 53кг время не ограничиваю как получиться. Smile
 
Надеюсь мой опыт положительный или отрицательный кому-нибудь поможет.
 
Заранее спасибо!
Отредактировано 28 окт 2013 22:08, mia
Наташа

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Amba
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Профиль ЛС
Чт, 16 фев 2006 17:59
dyssi, какая ты молодец!  Clapping И что темку-дневник такую открыла, и что вообще решилась так серьёзно на этот шаг: задача-то не из лёгких! Но я верю, что у тебя получится! Главное, решиться, настроиться, начать, не отступать, и не отчаиваться, если вдруг что-то будет идти не совсем так, как хотелось бы! Я буду за тебя болеть!  Give_rose
Мы все тебя будем поддерживать и помогать по мере сил!  Smile
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Чт, 16 фев 2006 18:20
dyssi, Молодчина!!! будем следить за твоими достижениями Smile
может и я присоединюсь когда-нибудь  Very Happy
suslik
Клубничкина
  • Регистрация 26 окт 2005
  • Индекс активности 3 404
  • Рейтинг автора 23
  • Город Москва
  • Рецепты 84
Профиль ЛС
Чт, 16 фев 2006 18:21
dyssi, Молодец! и не  надо  бояться , что  не  получиться,главное  начать, а потом  втянешься! Я  тебя  порддерживаю  и желаю  удачи!!!  Молодец  у тебя  все  получится!!! Victory
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Пт, 17 фев 2006 11:11
Amba,  Emerald,  suslik, спасибо за поддержку!!!  Very Happy
 
А теперь ссылочка на диету
Школа похудения Елены Стояновой
 
Пока сижу второй день, в понедельник поделюсь перыми впечатлениями. Пока могу только сказать, что чувства голода и неудовлетворенности не наблюдается.
 
Девочки если кто пробовал или что слышал, делитесь  Smile буду очень благодарна!  Very Happy
Dilshoda
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 64
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Профиль ЛС
Пт, 17 фев 2006 11:23
dyssi, Молочина , что открыла такую темку!!! Искрений будем болеть за тебя!!! Удачи тебе и терпения!  Smile
neposedka
"Скромница" форума
  • Регистрация 14 июн 2005
  • Индекс активности 3 749
  • Рейтинг автора 15
  • Рецепты 27
Профиль ЛС
Пт, 17 фев 2006 12:29
dyssi, Молодец Наташенька!!!!!!!! Будем тебя поддерживать!!!!!! Удачи тебе!!!!!!
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Пт, 17 фев 2006 12:30
dyssi, я полностью на твоей стороне! если что пиши-как говорится одна голова хорошо...,а нас здесь больше! Tы главное знай-что  у тебя все получиться если ты етого сильно захочешь!
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Пт, 17 фев 2006 12:56
Dilshoda,  neposedka,  Schnecke, спасибо девочки  For you! теперь вдвойне буду стараться оправдать Ваше доверие.
Rada
Кулинар
  • Регистрация 15 сен 2005
  • Индекс активности 1 544
  • Рейтинг автора 5
  • Рецепты 7
Профиль ЛС
Сб, 18 фев 2006 01:03
dyssi, какая ты молодец и смелая! Вот мне бы так "всенародно"! Но боюсь, не выполню обещание... Sad
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Пн, 20 фев 2006 10:50
Rada, и я боюсь  Cool
Но "всенародно" в какой-то степени дисциплинирует, а потом может мой опыт кому-то поможет или тоже спродвигнет начать, одному всегда сложнее  Pooh_on_ball а за компанию и уксус сладкий.
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Пн, 20 фев 2006 11:23
Ну вот мой первый отчет:
 
1. Несмотря на некоторые нарушения режима в выходные -1,5кг. есть и муж вдруг заметил что похудела  Smile и такое бывает  Razz
 
2. Режим получается такой:
завтрак - коктель + кофе (дома перед работой)
второй завтрак - гречка или рис на воде + тертая морковка с лимонным соком и листьями салата или квашенная капуста или салат из морской капусты (на работе часов в 10,00)
коктель за 20мин. до обеда
обед кусок мяса или рыбы + тушеные овощи (я покупаю смеси 4 сезона) + салат который остался от завтрака
ужин коктель (примерно в 17,00)
 
По ощущениям нормально, чувства голода нет. Главное чтобы коктель был не кислый, а то кислота портит удовольствие  Smile
 
3. Про нарушения. Ну получается у меня в выходные идеальной диеты. Поняла главное, при любых нарушениях будь то поздний ужин или алкоголь или ресторан, нужно выпить порцию коктеля минут за 15-20 (даже если это лишняя порция) после него не переешь и не перепьешь, мне помогает.
 
4. После еды пью зеленый чай - сжигатель жира Черный дракон хорошо снимает чувство тяжести если вдруг переел и нет выраженного слабительного эффекта. Вобщем мне понравилось наверное куплю еще.
 
И последнее если чего очень хочеться, лучьше съесть немножко сразу, чем перетерпеть сейчас, а потом нажраться до отвала.
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Пн, 20 фев 2006 11:34
dyssi, Молодец! а то, что муж заметил... это о чем-то, да говорит  Razz
значит есть эффект!
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Пн, 20 фев 2006 12:07
Emerald, это точно от него похвалы не дождешся  Very Happy
Отредактировано 20 фев 2006 16:25, dyssi
suslik
Клубничкина
  • Регистрация 26 окт 2005
  • Индекс активности 3 404
  • Рейтинг автора 23
  • Город Москва
  • Рецепты 84
Профиль ЛС
Пн, 20 фев 2006 16:10
dyssi, Молодец! и не  так все  трудно оказываеться  , через несколько  дней  привыкнишь и даже не захочешь  соблазняться  едой!
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Пн, 20 фев 2006 16:50
dyssi,молодец!!!!!!
Amba
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Профиль ЛС
Пн, 20 фев 2006 18:23
dyssi, начало хорошее! Поздравляю!  Smile  Самое главное, что тебе не в пытку, и не испытываешь изнурительное чувство голода
Tanja Wagner
Богиня хорошего настроения
  • Регистрация 10 мар 2005
  • Индекс активности 3 484
  • Рейтинг автора 2
  • Город Germany
  • Блог 2
  • Рецепты 5
Профиль ЛС
Пн, 20 фев 2006 22:21
dyssi, поздравляю, молодчинка, у меня та же проблема, на диету надо. Рада за тебя, за продвиги! А что за коктейль, можно по подробней? Держись Наташечка!!!!!!
М а р у с я
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 0
  • Город Питер
Профиль ЛС
Пн, 20 фев 2006 22:39
dyssi
Молодец, потдерживаю, мне тоже надо скинуть 50 кг до идеала и я уже неделю сижу на диете, у меня пока скинуто 4 кг и я тоже настроенна решительно. Держись, желаю удачи!!!
Натусик
Иноагент
  • Регистрация 19 апр 2005
  • Индекс активности 29 895
  • Рейтинг автора 3 416
  • Город Москва
  • Рецепты 1042
Профиль ЛС
Вт, 21 фев 2006 00:55
dyssi,я тоже за тебя болею! Yes Дерзай!!! Smile
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Вт, 21 фев 2006 09:42
Schnecke,   Amba,  Tanja Wagner,  М а р у с я,  Натусик, СПАСИБО ДЕВОЧКИ!!!  Smile
 
Tanja Wagner, коктель такой 250гр. творога 0% + 250гр. кефира 1% + 400гр. любых фруктов (я покупаю замороженные).
Но вообще стараюсь делать творог сама: беру 1л молока 0,5% жирности налить туда 2-3 ложки кефира и оставить на столе на сутки, потом в холодильник на сутки, потом отбросить на марлю на друшлаг и на ночь в холодильник. Утром полученную массу смешиваем с 400гр. фруктов.
Если хочешь подробнее на первой странице ссылка на диету.
Amba
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Профиль ЛС
Вт, 21 фев 2006 10:35
Вообще таким коктейльчиком как минимум на полдня наесться можно  Smile
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Вт, 21 фев 2006 12:47
Bсе dyssi,ты меня вдохновила! Hадо начинать худеть- за зиму 5 кг сбросить надо,Hе улыбайтесь,при моем росте любой лишнний килограм заметен и ощущается!
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Вт, 21 фев 2006 14:49
Amba, это точно, вот вчера после вечернего коктеля почувствовала что даже многовато  Smile зато муж очень заинтересовался и второе утро намекает, что сам от такого коктеля на завтрак не отказался бы  Cool буду и ему делать а то бегает весь день голодный, а вечером готов быка проглотить  Razz
 
Schnecke, присоединяйся  For you! вместе легче  Very Happy
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Вт, 21 фев 2006 14:56
я с тобой!
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Вт, 21 фев 2006 15:13
Schnecke,  Yahoo
ну вот не зря темку завела!!!  Very Happy
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Красота и здоровье

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 68, гостей 66, зарегистрированных 2
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100