Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Разговорный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
brilliance
трудяжечка:))
  • Регистрация 14 мар 2010
  • Индекс активности 2 485
  • Рейтинг автора 79
  • Город Камчатский край
  • Блог 16
  • Рецепты 32
Профиль ЛС
Пн, 23 авг 2010 14:32
Fiowera,
У меня шоколадка в холодильнике, смотрю на нее, смотрю, мне ж не только в систему надо уложиться, но и учесть питание для кормящих мам.
Я когда кормила грудью и узнала, что можно пару зефиринок или пару кубиков белого шоколада (если ребенок не среагирует), это было таким счастьем для меня-сладкоежки, так я потом стала злостно употреблять количеством съеденных вкусняшек (благо лялик мой не реагировал Smile )
Fiowera, ой вы и вправду еще такие маааасенькие!!!!! Здоровья маленькой крепкого и счастья в жизни!!!!!
 
У меня за 4 дня питания по системе -1,2кг. Мой девиз - "ЕМ и радуюсь своему отвесу". Голод испытываю только часов в 10 вечера и то сразу бегу наливаю себе чайку зелененького и сразу так хорошо становится.... Вот только с утра пока не поем хожу злюкой-бякой голодной Very Happy Laughing
Сегодня:
Завтрак: овощное рагу (с мясоми и картошкой - АХ какая вкуснятина- вреднятина), кусочек черного хлеба, огурец, чай и карамельки (завтрак был поздним)
Обед: яблоко+ряженка
Ужин: яблоко+кефир
brilliance
трудяжечка:))
  • Регистрация 14 мар 2010
  • Индекс активности 2 485
  • Рейтинг автора 79
  • Город Камчатский край
  • Блог 16
  • Рецепты 32
Профиль ЛС
Пн, 23 авг 2010 14:33
tanit, умничка какая!!!! Так держать!!!!! Результат отличный!!!!!
Fiowera
Пользователь
  • Регистрация 19 авг 2010
  • Индекс активности 12
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Пн, 23 авг 2010 16:06
До компьютера добраться совершенно нет времени.
Вчера:
Завтрак: салат картофель\огурец\помидор\лук\зелень, чай.
Обед: кефир, творог, хлебцы + сардельки.
Ужин: кефир.
Перекус: яблоки.
 
Сегодня:
Завтрак: овсянка на молоке, хлебцы с сыром, чай с молоком.
Обед: пшенка с кефиром (пока дите утихло, быстро сварила кашу, а потом поняла, что не туSmile, думаю не слишком страшно).
Ужин: планирую творог и кефир.
 
Как-то некогда думать про то, что приготовить, и это огорчаетSad все на скорую руку, лишь бы съесть.
Девочки, про упражнения ясно, что их делать обязательно. А массаж с кофейным скрабом и мумие вы делаете?
brilliance
трудяжечка:))
  • Регистрация 14 мар 2010
  • Индекс активности 2 485
  • Рейтинг автора 79
  • Город Камчатский край
  • Блог 16
  • Рецепты 32
Профиль ЛС
Пн, 23 авг 2010 16:28
Fiowera, я через день шкрябаюсь кофейным скрабиком!!!! Безумно нравится!!!! Особенно когда всю процедуру завершаю кремом Джонсонс Бэйби "софткрем", такого эффекта мягкости, бархотистости и приятности кожи не давал ни один новомодный дорогостоящий крем!!!!!
tanit
Пользователь
  • Регистрация 31 окт 2008
  • Индекс активности 20
  • Рейтинг автора 1
  • Город Донецк
Профиль ЛС
Пн, 23 авг 2010 16:59
brilliance, спасибо!!! Give_rose У вас тоже замечательный результат. А настрою можно только позавидовать Smile Я по натуре пессимист Very Happy
Fiowera Я скраблюсь каждый день, только к кофе мед добавляю))) запах замечательный, но кожа еще лучше) Мумие еще не приобрела, но хочу попробовать.
brilliance
трудяжечка:))
  • Регистрация 14 мар 2010
  • Индекс активности 2 485
  • Рейтинг автора 79
  • Город Камчатский край
  • Блог 16
  • Рецепты 32
Профиль ЛС
Вт, 24 авг 2010 00:45
tanit, спасибо!!!! С таким результатом как у тебя (здесь все на "ТЫ" Smile ) грех быть пессимистом Smile
Я вот все хочу еще попробовать сделать маску-скраб для тела кофе+мед и завернуться минут на 10-15 в пищевую пленку, но все времени не хватает, мне кажется будет не менее потрясный эффект!!!!
tanit, ты ладошки себе не стерла этим скрабиком Very Happy???? Мне уже как-то дискомфортно, на руках-то кожа нежнее и ручки шкрябаются не меньше всего остального.... Пробовала в тонких резиновых перчатках скрабится - ощущений недополучила Smile Как же быть????
Отредактировано 24 авг 2010 00:50, brilliance
Наталья М
Кулинар
  • Регистрация 5 окт 2007
  • Индекс активности 384
  • Рейтинг автора 8
  • Город Алматы
Профиль ЛС
Вт, 24 авг 2010 05:40
Вчера начала делать упражнения. Вес до сих пор стоит, ох главное не сорваться.
Меню на вчера:
Завтрак: кофе с нугой
Обед: супчик грибной с баклажанами и кабачком
Ужин: курочка вареная и зеленый чай.
Fiowera
Пользователь
  • Регистрация 19 авг 2010
  • Индекс активности 12
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Вт, 24 авг 2010 08:43
ВаляЧб , спасибо за поздравления и советы. Конечно же я обо всем помнюи стараюсь балаесировать. Да и сейчас период такой, что набирается вес хорошо, а вот скинуть потом тяжелее. Конечно же я ни в коем случае не буду делать это в ущерб малышке.
Fiowera
Пользователь
  • Регистрация 19 авг 2010
  • Индекс активности 12
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Вт, 24 авг 2010 08:58
brilliance, думаю скоро и я попробую что-нибудь сладкое, придет и наше времяSmile Спасибо за пожелания.
Я тоже кофем пробовала, оччччень понравилось, действительно супер нежно даже после 1 раза. А вот про мумие сомневаюсь, стоит ли сейчас делать, как-то нечетко про кормящих мам, в инструкции конечно нельзя внутрь, а вот про наружное непонятно.
tanit
Пользователь
  • Регистрация 31 окт 2008
  • Индекс активности 20
  • Рейтинг автора 1
  • Город Донецк
Профиль ЛС
Вт, 24 авг 2010 11:24
brilliance, у меня ладошки нестираемые )))) я до этого скрабилась кукурузной мукой, да и вообще столько за день всего перемываю по дому (в основном конечно посуду), что ладошки адаптировались Smile Мне даже этот массажный эффект нравится)
juliaov
Кулинар
  • Регистрация 7 май 2007
  • Индекс активности 540
  • Рейтинг автора 16
  • Рецепты 29
Профиль ЛС
Вт, 24 авг 2010 11:55
brilliance, Хочу посоветовать делать скраб массажной щеткой(у меня с одной стороны деревянные пальчики, а с другой щетина). Мне очень нравилось Smile Можно чередовать руки-щетка.
brilliance
трудяжечка:))
  • Регистрация 14 мар 2010
  • Индекс активности 2 485
  • Рейтинг автора 79
  • Город Камчатский край
  • Блог 16
  • Рецепты 32
Профиль ЛС
Вт, 24 авг 2010 15:20
Fiowera, я бы на твоем месте тоже пока воздержалась от мумие!!!!! Нет конкретики "можно" или "нет"... А в данном случае, лучше перестраховаться Smile
tanit, у меня в мои 26 лет руки как детские (при том, что они не боятся работы и по дому, и на даче и т.д.) и худенькие, и кожа оч тонкая, поэтому и столкнулась с такой проблемой.... Вначале оч нравились ощущения, а потом стала чувствовать, что пошкрябывает уже как-то неприятно......
juliaov, у меня есть массажная щетка от Белого Кота, массажирует хорошо, но эффект от скраба не такой глубокий, кофе теряется в этих ямках-бугорках щетки.... Ээээх.... придется ладошки в кровь скрабить Very Happy Красота ведь требует жертв Very Happy Laughing
 
Потеряла 1,7 кг!!!!!
Сегодня:
Завтрак: чай с бутербродами и карамельками
Обед: макароны с салатом
Ужин: 2 огурца, два помидора
Fiowera
Пользователь
  • Регистрация 19 авг 2010
  • Индекс активности 12
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Ср, 25 авг 2010 12:11
Вчера мое мению
Завтрак пшенная каша на воде, хлебцы с сыром и чай.
Обед: отварная телятина, немного творога.
Ужин: отварная телятина.
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Чт, 26 авг 2010 02:02
Very Happy Девочки, я вернулась! И с потерей! За две недели на море ушел еще один кг!!! Razz
 
Итого на сегодня минус 9 кг, но уже близко 10!!! Я сегодня представила, как тяжело нести в руках 9 кг. А ведь мой первый вес имел 40 лишних кг - это МЕШОК КАРТОШКИ!!! С ума сойти! Да? Razz Laughing Еще кг и оставлю 10 кг на дороге, может кому-то пригодиться. Laughing Laughing Laughing Остается 30.
Не могу сказать ,что я уже дюймовочка, но...
Мой жирок на животе стал мягким, как перина, а был как твердый матрас. Very Happy (Если можно так сравнивать)
Талия уменьшилась, но не помню на сколько, просто перестал висеть и выпирать живот. А вот бедра со 128 зимних сантиметров стали 119!!!! Вот. Razz Это я хвастаюсь, ну и, по ходу, заряжаю вас энергией. Very Happy Very Happy Very Happy
 
Значит, старалась я там питаться как положено. Иногда "грешила" фруктами и дынями-арбузами вместо какой-то одной еды. Тушила курицу, варила ее. Отдельно варила кашу. Ела салаты. С утра или фрукты или мюсли.
 
Very Happy Я рада, что нашего полку прибыло. С осени обещали еще девчонки присоединиться - ЖДЕМ!!! МЫ ВАС ЖДЕМ!!! Желаю всем удачи!!! Very Happy
Отредактировано 26 авг 2010 02:03, Черешня
Наталья М
Кулинар
  • Регистрация 5 окт 2007
  • Индекс активности 384
  • Рейтинг автора 8
  • Город Алматы
Профиль ЛС
Чт, 26 авг 2010 06:01
Черешня, с приездом Ириша! Результат классный!!! А у меня после недельной стоянки веса, сегодня ушло сразу аж 900 грамм. Довольнаяяяя как слон!
Zhorzhetta
Кулинар
  • Регистрация 26 янв 2007
  • Индекс активности 7 407
  • Рейтинг автора 224
  • Город Москва
  • Рецепты 67
Профиль ЛС
Чт, 26 авг 2010 10:05
Черешня, вот после таких позитивных сообщений хочется продолжать худеть питаться по этой системе. Я с вами. Very Happy Rolling Eyes
Fiowera
Пользователь
  • Регистрация 19 авг 2010
  • Индекс активности 12
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Чт, 26 авг 2010 10:53
Черешня, будем знакомыSmile Можно только позавидовать и порадоваться за такие успехиSmile
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Чт, 26 авг 2010 11:27
Черешня, Ириша, классный результат! Молодец, что заряжаешь нас, худеющих, позитивом! Может, и я сяду на систему! А то что-то не худеется мне в последнее время... Confused Вот, сижу, плюшками балуюсь... Crying or Very sad
 
Фотка "до", для стимула... Laughing
 
Fiowera
Пользователь
  • Регистрация 19 авг 2010
  • Индекс активности 12
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Чт, 26 авг 2010 11:30
Вчера
Завтрак: чай, хлебцы с сыром.
Обед: курица Чахохбили.
Ужин: отварная телятина.
polli
Света
  • Регистрация 15 май 2009
  • Индекс активности 3 423
  • Рейтинг автора 131
  • Город Днепр...
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Пт, 27 авг 2010 17:47
А меня, девочки, растреляйте, не захожу сюда, потому как, на меня напал жор, просто кошмар какой-то, не могу остановиться, поначалу держалась, потом было чьё-то ДР, я естественно устоять не смогла, наелась, и теперь мой вес 89, т.е. +1,5кг.
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Пн, 30 авг 2010 17:16
Smile Пришла похвастаться. Сегодня 84 кг! Итого за два месяца - 10 кг! Теперь, думаю, будут не так быстро уходить, но я и не спешу никуда. Smile Страшно подумать, что я еще некоторое время назад была очень скептически настроена против этой системы. А позавчера даже книжку купила Миримановкую "Большая книга рецептов". Красивые цветные картинки и хорошие рецепты. В каждом рецепте написано, когда его можно есть - только в обед или можно и на ужин. Smile Она большая умница! Столько людей за собой повела! И ведь все так легко! Вчера я даже ооочень много ела, но только из разрешенного, а наутро даже ноги подкосились как увидела 84! ТТТ 600 грамм, долго державшиеся, ушли за сутки!
Фух! Теперь с новыми силами и с облегчением "побежала" я дальше сгонять свои килограммы. Very Happy
 
Девочки, удачи всем! Smile
Отредактировано 30 авг 2010 17:20, Черешня
juliaov
Кулинар
  • Регистрация 7 май 2007
  • Индекс активности 540
  • Рейтинг автора 16
  • Рецепты 29
Профиль ЛС
Пн, 30 авг 2010 20:28
Черешня, Поздравляю с десяточкой! Smile Так держать!
А ты физ упражнения делаешь какие-нибудь?
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Пн, 30 авг 2010 23:43
juliaov, Very Happy Спасибо! А упражнения у меня только на кухне - наклоны от плиты к раковине и от холодильника к столу. Ну и бегаю по магазинам и на прогулки. Laughing Razz Жуть как я не люблю всяких спортивных упражнений. Very Happy
Mazaika
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Профиль ЛС
Вт, 31 авг 2010 00:23
Черешня, Ира, неужели это правда? Я из тех, кто ни во что не верит.... Скажи мне, во сколько ты ужинаешь? В 18-00??? Наверное, в этом весь секрет....А если честно, поздравляю For you! , я очень рада за тебя, 10 кг за 2 месяца - неплохой результат Ok
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Вт, 31 авг 2010 00:42
Mazaika, Smile Ладушка! Честно, говорю как на духу - ПРАВДА! Даже муж стал сердиться на меня, потому что у него не получается похудеть.
Да, я ем до 18 часов. Потом только чай-кофе или иногда кефир. Smile
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 28, гостей 28, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100