Кухарка.ру &mdash; Кулинарная энциклопедия

Кулинар

Регистрация 23 янв 2008
Индекс активности 7 311
Рейтинг автора 230
Город Дрезден
Рецепты 192

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 18:47

У меня тоже выходные были не по системе. Confused

Завтрак: 2 драника с мясом, банан, кофе с карамельной печенькой.
Обед: кусок отварной говядины, тушеные овощи, апельсин.
На ужин планирую криспы с сыром.

Девочки, я купила вебинар у Миримановой. 21 день. Завтра начинается. Буду новости приносить вам.

Инна Есть нельзя забыть

Кулинар

Регистрация 23 янв 2008
Индекс активности 7 311
Рейтинг автора 230
Город Дрезден
Рецепты 192

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 18:47

Maxima, Юль, с Новым годом тогда! Very Happy

Инна Есть нельзя забыть

Кофеман

Регистрация 19 авг 2009
Индекс активности 6 050
Рейтинг автора 117
Блог 14
Рецепты 4

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 20:06

Я даже уже и не пишу свое меню. Я наверное, надоела вам уже со своим рисом и вареной курицей Laughing

Я немного нарушаю. У нас похолодало, плохо себя чувствую, поэтому позволяю себе кофе с сахаром в обед.Маленькую чашечку крепкого кофе. Но, если учесть, что вес не поднимается, да я еще скачу каждый день на зарядке и на дорожке, то пусть так, а то я свалюсь. Давление какое-то запредельно низкое. А у мужа наоборот высоченное. даже кровь носом шла. Зато, у меня как-то выровнялось настроение.Все-таки потеря веса - это прекрасно, когда потихоньку. Еще я сходила к диетологу. Она оч. похвалила мой результат и сказала, что с моими данными-возраст, рост, всякие там проценты жира, костей и чего-то там много еще - мне достаточно сбросить до 60-63. А я , собственно, хотела на 65 остановиться. И дальше просто поддерживать этот вес спортом и режимом. У меня за это время выработался стиль под названием -минимализм. Laughing

То есть я готовлю, то с минимумом ингредиентов -рис и все. Или вареное мясо. или если каша=то просто каша и все. Все просто и без заморочек. поэтому, думаю , иногда в праздники не страшно и нарушить Smile

Еще раз благодарю вас за мое спасение, я уже со своим животом дышать не могла и никакая система питания не подходила. Сейчас немного подпирает, но не так сильно. Теперь, когда жира у меня нет особо, я пойду к врачу. выяснять-чего я задыхаюсь каждый раз.

Maxima

Зеленоглазая

Регистрация 19 авг 2007
Индекс активности 6 181
Рейтинг автора 319
Рецепты 104

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 20:11

Девочки, я купила вебинар у Миримановой. 21 день. Завтра начинается. Буду новости приносить вам.

Очень было бы интересно!

Еще я сходила к диетологу. Она оч. похвалила мой результат

Поздравляю! Ты молодец!

Завтрак - бутеры с горбушей, чай, вафли, конфета.
Обед - скумбрия в фольге, чай с яблоком, йогурт.
Ужин - творог, йогурт, яблоко, чай.

_____________
Юлия

Кофеман

Регистрация 19 авг 2009
Индекс активности 6 050
Рейтинг автора 117
Блог 14
Рецепты 4

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 20:26

Maxima, каждый раз читаю твое меню-какое разнообразие! Laughing

а я как-то не придумаю ничего. Да и , честно сказать, теперь я главный добытчик дома. Мужу с декабря не дали ни копейки. Все мои заначки кончились.А моя училкина зп-курам на смех. Laughing

Так что я в систему влилась оч. даже хорошо. Экономно Laughing

Кофеман

Регистрация 19 авг 2009
Индекс активности 6 050
Рейтинг автора 117
Блог 14
Рецепты 4

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 20:26

Вот балда. Писала-писала. Нет худа без добра! Вот я к чему Laughing

Maxima

Зеленоглазая

Регистрация 19 авг 2007
Индекс активности 6 181
Рейтинг автора 319
Рецепты 104

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 20:47

Maxima, каждый раз читаю твое меню-какое разнообразие!

Издеваешься? Very Happy

У меня только на завтрак разнообразие.

_____________
Юлия

Maxima

Зеленоглазая

Регистрация 19 авг 2007
Индекс активности 6 181
Рейтинг автора 319
Рецепты 104

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 20:48

Мужу с декабря не дали ни копейки.

Зато потом как дадут! Smile

_____________
Юлия

Daba

оЛадушек

Регистрация 5 ноя 2006
Индекс активности 6 632
Рейтинг автора 141
Город Латвия
Рецепты 39

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 20:52

У меня хандра - на работе нервы, простуда....А я едоголик, вот и сорвалась сегодня.....Настроение немного повысилось, сделала всё что планировала, так что не совсем всё и плохо!!!! Smile

Daystar, Инна, это замечательное!!!! Good

Рассказывай, показывай...по мере возможности конечно! Cool

С таким вебинаром и твоим желанием результат быстро будет! Читала много положительных отзывов о вебинаре!
Штирлиц, Это как понимать твой монолог? Ты нас бросаешь? Ты хоть в гости приходи!!! Пендели раздавай волшебные !!!! Своим позитивом делись!!! Very Happy

Maxima, Smile

Даже если Вас съели, всё равно есть два выхода Smile

--------------------------------------------------------
Лада

Боже, дай разум и душевный покой,принять то, что не в силах изменить,мужество изменить то, что могу,и мудрость отличить одно от другого.
"Молитва о душевном покое"

Кофеман

Регистрация 19 авг 2009
Индекс активности 6 050
Рейтинг автора 117
Блог 14
Рецепты 4

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 21:03

Daba, нет нет. Я тут. Просто работы до черта. Некогда писать каждый день
.Maxima, да в том и дело, что уже не дадут.

Баба_Яга

Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"

Регистрация 27 окт 2011
Индекс активности 21 152
Рейтинг автора 1 247
Город минск
Блог 165
Рецепты 853

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 21:11

Maxima, Юля, Daba, Лада, Штирлиц, Юля, Daystar, Инна, заглянула и порадовалась за Вас - какие Вы молодцы!
...и тоже как-то надо драников с мясом наделать... Ладно, это Ладина еда и твоя, Инна, а Юрген как к ним отнесся?

ГОТОВИМ БЫСТРО-15

Daba

оЛадушек

Регистрация 5 ноя 2006
Индекс активности 6 632
Рейтинг автора 141
Город Латвия
Рецепты 39

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 21:14

Баба Яга, Thank_you

Приятно, что к вам заглядываешь!!!!!!

Даже если Вас съели, всё равно есть два выхода Smile

--------------------------------------------------------
Лада

Боже, дай разум и душевный покой,принять то, что не в силах изменить,мужество изменить то, что могу,и мудрость отличить одно от другого.
"Молитва о душевном покое"

Кофеман

Регистрация 19 авг 2009
Индекс активности 6 050
Рейтинг автора 117
Блог 14
Рецепты 4

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 21:35

Баба Яга, спасибо)))

Кулинар

Регистрация 23 янв 2008
Индекс активности 7 311
Рейтинг автора 230
Город Дрезден
Рецепты 192

Профиль ЛС

Пн, 23 мар 2015 21:37

Баба Яга, Жень, вчера ел, сегодня опять попросил погреть на обед. Very Happy

Да драники - это же нормальная немецкая еда. Называются только картофельпуффер. Laughing

Штирлиц, а мне риса захотелось. Надо будет сварить завтра на ужин. С черносливом.

Девочки, я так думаю, что если что хорошее, то буду всем вам в личку писать лучше. Ну я не знаю, что там будут давать ведь. Very Happy

Может распространять нельзя будет.

Инна Есть нельзя забыть

Кофеман

Регистрация 19 авг 2009
Индекс активности 6 050
Рейтинг автора 117
Блог 14
Рецепты 4

Профиль ЛС

Вт, 24 мар 2015 00:27

Daystar, я нашла у себя бурый рис и ем каждый день. На завтра варила рис с овощами. Муж в кастрюльку заглянул и говорит:Ну какие у тебя в роду украинцы и евреи, откуда поляки и немцы??? Китайцы да японцы! Ну узбеки еще, наверное. Laughing

Я так смеялась. Ну я правда обожаю рис.

Zhorzhetta

Кулинар

Регистрация 26 янв 2007
Индекс активности 7 407
Рейтинг автора 224
Город Москва
Рецепты 67

Профиль ЛС

Вт, 24 мар 2015 10:31

Девочки, я с моими днями рождениями выпала из системы, в итоге +2 кг, кошмар... чувствую себя как бегемот после пробежки, такая тяжесть в животе, ужас... отекла как пузырь, срочно обратно к вареному рису и овощам Very Happy

Жанна

"Сначала она долго плакала, а потом стала злая..."
(М.Булгаков "Мастер и Маргарита")

mia

Солоха

Регистрация 28 июн 2008
Индекс активности 11 799
Рейтинг автора 982
Рецепты 279

Профиль ЛС

Вт, 24 мар 2015 12:58

А у меня объёмы как-то странно ушли. Вес совсем немного продинулся, а вот по куртке., брюкам заметно...
Купила месяц назад куртку, застёгивала с мылом, но оставила как стимул для похудеть. И вот теперь нормально.
Сейчас у меня любимый ужин салат зелёный с тунцом или скумбрией в масле. Сытость на весь вечер, а утром лёгкость!

— Ваши достоинства и недостатки.
— Вкратце: Мыслю правильно! Но вслух..

Мои Инстапутешествия

Мой ЖЖ

Daba

оЛадушек

Регистрация 5 ноя 2006
Индекс активности 6 632
Рейтинг автора 141
Город Латвия
Рецепты 39

Профиль ЛС

Вт, 24 мар 2015 18:44

Daystar, Ты нас будешь так аккуратненько корректировать если что мы неправильно делаем или просто рассказывать как правильно, а распространять конечно же нельзя будет (авторские права) Cool

курс 30.03 начинается?
Штирлиц, Юль, а тебе бурый рис не сухой? Я пробовала, так ели пропихивала его даже если с соусом или сметаной. сухость какая в зерне или мне такой попался? Smile

Zhorzhetta, Вот так получается - соблюдаешь, стараешься, радуешься потерянным кг, а затем вот такое отступление и...тяжело!!! Ничего не расстраивайся!!! Победишь! Give_rose

mia,

Утро - корейские вареники (начинка фарш+квашенная капуста) со сметаной. Кофе с конфеткой
Обед - рис с говядиной. Кофе
Ужин - 2 яблока, кефир

Отредактировано 24 мар 2015 18:46, Daba

Даже если Вас съели, всё равно есть два выхода Smile

--------------------------------------------------------
Лада

Боже, дай разум и душевный покой,принять то, что не в силах изменить,мужество изменить то, что могу,и мудрость отличить одно от другого.
"Молитва о душевном покое"

Кулинар

Регистрация 23 янв 2008
Индекс активности 7 311
Рейтинг автора 230
Город Дрезден
Рецепты 192

Профиль ЛС

Вт, 24 мар 2015 20:58

Штирлиц, я тоже рис люблю. На ужин сварила.
mia, как классно, когда одежда опять "сидит" как надо. У меня много такого в шкафу, что ожидает своего часа...
Daba, Лада, я уже в классе. 6 минут остается до урока. Very Happy

30.03. у нее марафон начинается. Сегодня на мейл пришло это сообщение. Но я не буду его покупать. Я этот трехнедельный вебинар купила.

Девочки, я там на закрытом форуме зарегистрировалась уже. И там условие таково: отчитываться, указывая количество съеденного. Так что я сегодня уже все взвешивала. И поняла, что ела как мамонт. Поэтому вес и уходил слишком медленно.

Завтрак: 2 драника с мясом и сметаной - 180 г, поляблока, печенье - 50 г и кофе.
Обед: макароны с сыром (200 г и 30 г соответственно), 2 небольшие помидорки.
Ужин: пропаренный рис с черносливом и яблоком - 300 г, кофе.

Инна Есть нельзя забыть

Zhorzhetta

Кулинар

Регистрация 26 янв 2007
Индекс активности 7 407
Рейтинг автора 224
Город Москва
Рецепты 67

Профиль ЛС

Вт, 24 мар 2015 21:57

Daba, по мне такой рис тоже сухой и какой-то твердый, как будто я его недоваривала постоянно Smile

У меня сегодня на:
завтрак: картошка в мундире, тушеная с шашлыком (чуть-чуть, прям пару столовых ложек), бутеры с сыром, кофе
обед:тушеная капуста с мясом
ужин:питьевой йогурт и хлебец ржаной Embarassed

Жанна

"Сначала она долго плакала, а потом стала злая..."
(М.Булгаков "Мастер и Маргарита")

Кофеман

Регистрация 19 авг 2009
Индекс активности 6 050
Рейтинг автора 117
Блог 14
Рецепты 4

Профиль ЛС

Ср, 25 мар 2015 07:29

Daba, нет, мне рис не сухой. Мне кажется, что я его могу ведрами есть. Во всяком случае, у меня , как говорят, слюнки бегут, когда я вижу рис. Круглый люблю меньше, чем длинный. Бурый для меня не сухой, как и остальные виды риса.
Daystar, вот про взвешивание поподробнее, пожалуйста. Laughing

mia, и я не пойму. Юбка падает, джинсы тоже, а вес как-то особо и не ушел. Я даже не пойму как я замеряюсь - одни и те же сантиметры Laughing

Минус 1-2 сантиметра всего Laughing

Zhorzhetta, все будет норм. Серьезно! Ну, мы люди, без хорошо проведенных праздников тоже грустно. Не унывай ни в коем случае, мотивируй себя тем, что эта система действует и ты об этом знаешь Smile

Кофеман

Регистрация 19 авг 2009
Индекс активности 6 050
Рейтинг автора 117
Блог 14
Рецепты 4

Профиль ЛС

Ср, 25 мар 2015 08:05

Все-таки не перестаю удивляться движению воды в организме. Разница в килограмм со вчерашним днем! У меня вес теперь уходит скачками(много работы, то сплю, то нет, нервничаю немного. вчера встала опухшаааяяя. Не выспалась вообще)-то плюс кг, то минус кг, а то и полтора. Вес туда -сюда мечется. А в целом - все равно минус.
И я вот что прочла. если вы сделаете зарядку. даже 15 минутную-вы будете худеть еще один день автоматом! пусть минимально, но будете. Это классно. Сознавать, что если сегодня не смог, то вчера за сегодня уже что-то сделал.

Кофеман

Регистрация 19 авг 2009
Индекс активности 6 050
Рейтинг автора 117
Блог 14
Рецепты 4

Профиль ЛС

Ср, 25 мар 2015 08:06

Вчера включила фильм и на дорожку встала. опомнилась, когда фильм кончился. Перебегала до тошноты. А еще плюс до этого же зарядка была. Ножки мои болят сегодня Crying or Very sad

Zhorzhetta

Кулинар