Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 2

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Разговорный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пт, 8 авг 2014 15:40

Maxima, молодчина!!!! А у меня всё же -300 г, но ничего, я в процессе Это у тебя уже сколько, начиная с самого начала минус?

С самого начала минус 7,1 кг.
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 164
  • Рейтинг автора 1 247
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Пт, 8 авг 2014 16:07
Maxima, Юля, ОГО!!! ну, ты молодец!
(до -60-ти кг совсем мало осталось! Very Happy )
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пт, 8 авг 2014 20:46
oranzhela, Pinus, спасибо за ответ! Smile
 
А у меня ещё один вопрос - запрещённые крупы и макароны только вместе с мясом нельзя кушать или их вообще нельзя? Присматриваюсь к этой системе - нужно сбросить килограм 7...
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пт, 8 авг 2014 20:46
Девочки которые уже начали худеть - какие вы молодцы - так держать!!!! Smile Smile Smile
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пт, 8 авг 2014 20:56
Belisimo,

Подключила к этому еще
"Диета для ленивых на воде"
Oчень интересно! И эта диета или способ действительно работает?
oranzhela
Пользователь
  • Регистрация 24 фев 2010
  • Индекс активности 3 211
  • Рейтинг автора 2 331
  • Рецепты 74
Профиль ЛС
Пт, 8 авг 2014 21:04

запрещённые крупы и макароны только вместе с мясом нельзя кушать или их вообще нельзя?
Вообще нельзя.
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пт, 8 авг 2014 21:13
oranzhela, ок, спасибо!
mivami
просто Я
  • Регистрация 6 фев 2007
  • Индекс активности 2 551
  • Рейтинг автора 133
  • Город Ibbenbueren
  • Рецепты 113
Профиль ЛС
Пт, 8 авг 2014 22:47
Девочки, какие вы молодцы! Мне кажется я бы не выдержала, очень люблю покушать! Читаю вас и спрашиваю, неужели вам вечером после салата и творожка есть не хочется? Меня бывает в 8-9 вечера так на мясо и колбасу пробирает! Водой запивать, мой желудок не обманеш! Я в отпуске на 3 кг поравилась, но 2 дня в больнице, пошли мне на пользу! Laughing
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пт, 8 авг 2014 23:33

А у меня ещё один вопрос - запрещённые крупы и макароны только вместе с мясом нельзя кушать или их вообще нельзя?

Только до 12.
Макароны твердых сортов можно на обед редко, но не с мясом.
 

Читаю вас и спрашиваю, неужели вам вечером после салата и творожка есть не хочется?

Первое время хотелось. Но уже после первой недели - нормально.
Отредактировано 8 авг 2014 23:34, Maxima
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 800
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Сб, 9 авг 2014 11:51

Меня бывает в 8-9 вечера так на мясо и колбасу пробирает! Водой запивать, мой желудок не обманеш!
Лар, я такая же. Но сейчас заметила, что плотно пообедав (я не совсем по системе худею), вечером тянет только на лёгкое.
Хотя вчера грешила. Позавтракала, потом кинула йогурт в себя днём, а вечером ужинали в ресторане. Очень плотно, с мясом. Сегодня результат минус 300 г. Вот и скажи как тот организм работает.
Ой, Лар, ты чего это в больнице была?
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 9 авг 2014 22:49

вечером ужинали в ресторане. Очень плотно, с мясом.

Мясо-то как раз на ужин можно. Smile
Конечно, сомневаюсь, что оно по системе было приготовлено.
 
Но главное - настрой! Идем вперед!
 
Утром ела селедку под шубой и яичницу с гренками, чай с вареньем сливовым.
В обед - гречневая каша с молоком.
Вечером как всегда.
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 800
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Вс, 10 авг 2014 11:49

Мясо-то как раз на ужин можно.
Аха, блин, оно же было с сырными шпецлями (вид макарон) + грибной сливочный соус + фритированный лук а запила......КОЛОЙ! Вот такой "системный" ужин был)))
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вс, 10 авг 2014 12:51
ОООООООООООО! Тут много событий! Похооже, что в наших рядах ожидается пополнение!! Давайте, девчата подтыгиваемся!!!
Maxima, Хороший результат! Smile
mia, А для тебя с такими "системными" ужинами результат неожиданный! Laughing
 
Я опять в ваших рядах - дети уехали, из Белоруссии вернулись. Дочка сказала, что видно что я похудела, а это как эликсир на душу, хотя сброшено ещё чуть-чуть. Заметила, что нарушать очень не хотелось, Даже в ресторане заказала себе на обед салат Цезарь, вместо чего нибудь ну очень жирного и калорийного. На весы пока не спешу, свой бонус (или не бонус Cool ) увижу в пятницу. Так что продолжаем! Cool Smile
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 10 авг 2014 18:24
Утром ела самсу и дыню. Запила чаем.
В обед - куриный рулет и кабачковую икру.
Вечером как обычно.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вс, 10 авг 2014 19:54
Утром ела бутик с рулетом, мусс и кофе
Обед - каша гречневая с молоком и салатик - пекинская капуста, крабовые палки, томат с кефиром (не было йогурта) и соевым соусом
Ужин - кефир и сливы
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 164
  • Рейтинг автора 1 247
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Пн, 11 авг 2014 18:01
mia, Галя, Daba, Лада, Maxima, Юля! Система Маримановой работает, даже если ее не придерживаешься Embarassed Но помнишь, что люди верят в неё Very Happy Корочее, у меня минус 1,3 кг. Razz конечно, от жары (жир, наверно, вытопился Very Happy )
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 11 авг 2014 18:18
Баба Яга, Very Happy Работает, даже если о ней просто в этой теме говоришь.
 
Утром ела самсу с мясом + рисовая каша и кофе с вареньем.
В обед тилапия на гриле в микроволновке + кабачковая икра и чай с яблоком.
Ужин - обычный для меня.
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пн, 11 авг 2014 21:45
Maxima, спасибо за пояснение! Smile
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пн, 11 авг 2014 21:59
Девочки, с пятницы и я с вами... Rolling Eyes примите в ряды худеющих? Very Happy В идеале нужно сбросить 7-8 кг. И ещё я, как и Belisimo, подключила к этому еще "Диету для ленивых на воде".
 
Завтрак сегодня у меня был плотный - два яйца (омлет), кусочек хлеба и 2 Shocked донатса (на работе босс принес и я не удержалась)
На обед будет гречка с тушеными кабачками
На ужин будет творог и какой-нибудь фрукт (грушу можно?)
 
Очень надеюсь что у меня получится... Rolling Eyes Smile
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 11 авг 2014 22:10
NataliA89, после 12 грушу нельзя. На ужин можно яблоки, сливы, цитрусовые, арбуз, киви.
Что такое донантс? Впрочем, ничего ты не нарушила, до 12 можно всё!
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пн, 11 авг 2014 22:22
Maxima,

после 12 грушу нельзя
тогда будет яблоко или арбуз. Smile
А донатсы - это что-то типа сладких булочек или с помадкой или с начинкой.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пн, 11 авг 2014 23:50
Баба Яга, Экспериментатор ты наш! o Ещё чуть-чуть и Миримановой придётся всю систему переделывать!!!! Cool
NataliA89, Добро пожаловать!
 
У меня сегодня поздний отчёт - госпожа консервация живёт у меня!
Утро - пельмени и кофе
Обед - сардельки с томатом и зелёный чай
Ужин кефир и сливы
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Вт, 12 авг 2014 05:14
Daba, спасибо! Smile
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 164
  • Рейтинг автора 1 247
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Вт, 12 авг 2014 09:33
Daba, Лада, Мариманова как себе хочет, а у меня утром - фруктина и кофе без чего, в 10-11, 13-14, 17-18 еда, в 21 сливки, а не сливы Razz Embarassed
Mazaika
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Профиль ЛС
Вт, 12 авг 2014 09:53
Maxima, Daba, mia, NataliA89, девочки, молодцы, что пишите, спасибо, что расписываете свой рацион, многим пригодится! Smile Я не худею, но за вашими достижениями слежу! Дальнейших успехов! Yes2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 74, гостей 73, зарегистрированных 1
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100