Рыбный гуляш

Диетическое и пряное при этом блюдо

Приготовление

Рыбное филе (около 700 г) с кожей

нарежьте кубиками,

посолите, поперчите и отправьте в сковороду с жареным на растительном масле луком (2-3 шт.) и чесноком (2 зубка).

Накройте крышкой и через 5 минут помешайте, переворачивая кубики и не разминая их. В сковороду добавьте горсть нарезанного сладкого перца и три горсти – помидоров, а в жир всыпьте ложку сахарного песку. Накройте крышкой.

Через 5 минут перемешайте, всыпьте рубленой зелени, выключите огонь и оставьте под крышкой – овощи должны протомиться.

Подавать с гарниром.

Баба Яга

Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"

Регистрация 27.10.2011
Индекс активности 18 726
Рейтинг автора 777
Блог 137
Рецепты 853

Профиль ЛС

Чт, 22 авг 2013 20:44

Просмотров — 5701
Комментариев — 6
Оценок — 3
Рейтинг — 5
Нравится — 1

Жалуясь на жизнь, подумайте о тех, кто рано из нее ушел.
Жалуясь на мужа, представьте, сколько девушек мечтают выйти замуж.
Жалуясь на своих непослушных детей, подумайте о тех, кто каждый день просит бога об их появлении.
Цените то, что имеете!

Nariko

Пользователь

Наверх

Регистрация 8 апр 2011
Индекс активности 5 056
Рейтинг автора 353
Город Ереван
Рецепты 144

Профиль ЛС

Пт, 23 авг 2013 09:47

Да уж, очень вкусно!

Нарине

северянка

Модератор-кухарка

Наверх

Регистрация 1 сен 2010
Индекс активности 19 090
Рейтинг автора 1 178
Город Московская область
Блог 4
Рецепты 993

Профиль ЛС

Пт, 23 авг 2013 10:45

Вкусно. Женя, не поняла, ты кожу не снимаешь?

Ко мне на ты. я-Ольга.

Варим, жарим, запекаем-10

Баба Яга

Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"

Наверх

Регистрация 27 окт 2011
Индекс активности 18 726
Рейтинг автора 777
Город минск
Блог 137
Рецепты 853

Профиль ЛС

Пт, 23 авг 2013 12:00

Нкмолодая мамочка, Марина, Nariko, Нарине, пробуйте!
северянка, Оль, кожу тщательно мою и оставляю! Так куски не разваливаются. Кто кожу не любит, оставит на тарелке. А так она вкусная!

ГОТОВИМ БЫСТРО-12

северянка

Модератор-кухарка

Наверх