Куриные наггетсы в духовке

Ингредиенты

  • филе куриное - 500 г
  • кокосовая мука - 50 г
  • пармезан тертый - 20 г
  • яйцо куриное - 1 шт.
  • соль
  • перец
  • копченая паприка
Рецепт пп наггетсов в духовке. Оригинальный и несложный рецепт наггетсов с румяной хрустящей корочкой и сочным мясом. Для панировки не нужны пшеничная мука и сухари, используем кокосовую муку и тертый сыр. Безглютеновый низкоуглеводный рецепт.

Приготовление


 
Взбить яйцо. Смешать кокосовую муку и пармезан, добавить черный перец и копченую паприку. Кусочки филе посолить. Филе обмакнуть во взбитое яйцо, затем обвалять в панировочной смеси. Выложить панированное филе на противень и запечь при 180 С примерно 30 минут.
Пользователь
  • Регистрация 23.10.2018
  • Индекс активности 152
  • Рейтинг автора 22
  • Рецепты 111
Ср, 13 фев 2019 11:20

  • Просмотров — 7235
  • Комментариев — 2
  • Оценок — 1
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 0

Комментарии

1
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 981
  • Рейтинг автора 5 005
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1579
Ср, 13 фев 2019 22:58
Ivelina, А где продается кокосовая мука?
Пользователь
  • Регистрация 23 окт 2018
  • Индекс активности 152
  • Рейтинг автора 22
  • Рецепты 111
Чт, 14 фев 2019 11:15
Emerald, у нас есть в любом супермаркете, и даже в аптеках продается. Правда, я живу в ЕС. Могу судить по профилям российских девушек из Инстаграмма, что кокосовую муку они покупают без проблем и часто с ней готовят. Pardon
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт