Куриные байтсы KFC (диетические)

Ингредиенты

  • куриное филе 2 шт
  • соль по вкусу
  • соус барбекю (или кетчуп)3-4 ст.л.
  • чипсы картофельные 1 уп
Мои дети, да и мы с мужем любим куриные кусочки KFC, но я стараюсь реже их заказывать, так как считаю что это не очень полезное питание. Но я нашла достойную замену! В этом рецепте я покажу, как сделать куриные байтсы не только очень вкусными, но и практически диетическими без жарки в огромном количестве масла!

Приготовление

1. Филе отбить молотком с двух сторон
2. Нарезать филе кусочками средней величины
3. Посолить по вкусу
4. Добавить соус барбекю и перемешать
5. Пачку чипсов открыть и раздавить чипсы в мелкую крошку
5. Высыпать крошки чипсов на плоскую тарелку
6. Обвалять кусочки филе в чипсах
7. Выложить на противень застеленный пергаментом
8. При 200 градусах выпекать в духовке примерно 30 минут ( по времени и температуре приготовления ориентируйтесь на свою духовку)
Пользователь
  • Регистрация 01.06.2020
  • Индекс активности 34
  • Рейтинг автора 0
  • Рецепты 34
Чт, 11 июн 2020 08:57

  • Просмотров — 4370
  • Комментариев — 2
  • Оценок — 2
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 0

Комментарии

1
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 100 048
  • Рейтинг автора 5 014
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1589
Чт, 11 июн 2020 10:24
Tasya Zvon, ну, я бы не стала называть это диетическим блюдом Very Happy хотя несомненно, вкусно Smile
Пользователь
  • Регистрация 30 июн 2019
  • Индекс активности 135
  • Рейтинг автора 20
  • Рецепты 73
Чт, 11 июн 2020 15:36
Выглядит очень аппетитно!!! Good
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт